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Cadrage, organisation et placement seront les clefs pour cette équipe. CHRONOLOGIE 20 7min + 3min de repos à faire 2 fois VARIANTES Changer les joueurs en infériorité Jouer sur la distance mini-but grand but pour diminuer ou accentuer la difficulté Cédric DUBOIS Le foot, mais plus précisément l'entrainement de foot me passionne. Depuis plus de 20 ans, j'apprends, j'applique, j'échange au maximum pour améliorer sans cesse mon approche de la gestion de groupe. Avec ce site, je propose d'apporter le maximum d'informations aux entraîneurs à la recherche de supports pour devenir plus efficaces. REÇOIS TON GUIDE GRATUIT "7 METHODES POUR DEVENIR UN MEILLEUR ENTRAINEUR" Abonne-toi à la newsletter ACCEDEZ A LA FORMATION VIDEO GRATUITE COMMENT DEVENIR ENTRAINEUR DE FOOT? Notre guide pour tous les entraineurs de foot: "7 méthodes pour devenir un meilleur entraineur + 20 exercices" vous fournit les bons conseils pour progresser. NOS DERNIERS ARTICLES SONT JUSTE LA👇 En poursuivant votre navigation sur ce site, vous acceptez l'utilisation de cookies pour réaliser des statistiques de visites anonymes.
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The store will not work correctly in the case when cookies are disabled. Lorsque l'on prépare un entraînement de foot il ne faut pas oublier un élément essentiel dans l'équipe: le gardien de but! Retrouvez notre article dédié sur l'échauffement à préparer. L'objectif d'un entraînement spécifique gardien de football est de développer des automatismes en faisant beaucoup de répétitions des gestes et situations pouvant se produire en match. Cela aura pour bénéfices de permettre au gardien d'apporter la bonne réponse au moment voulu (... sinon c'est le but! ) En match, c'est la concentration qui prime! Lors de la phase d'apprentissage vous développerez ces automatismes, cette concentration et cette anticipation au travers de multiples exercices que l'on peut couper en 7 blocs. Les réflexes La phase de réflexe est la première étape à apprendre et à maîtriser pour un gardien. Voici l'un des exercices idéal pour développer ses réflexes. Mise en situation: le gardien est face à son but, il se retourne et doit récupérer le ballon tiré par son coach (environnement proche) dans ses mains et le garder.
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Le chat Savannah Tout le monde rêve d'avoir son félin d'Afrique à la maison. Son aspect sauvage et sa grande taille font du Savannah ce petit félin tant convoitez. L'ancêtre du Savannah Vito notre serval Le chat Savannah est le résultat du croisement d'un serval (chat sauvage d'Afrique apparenté au guépard) et d'un chat domestique. Le serval mesure jusqu'à 110 cm de longueur. Il peut atteindre 65 cm au garrot et un poids de 40 lb. Son corps long et élancé fait de lui le 2e mammifère le plus rapide du monde avec des pointes de 80 km/h. Il peut exécuter d'incroyables sauts pour atteindre ses proies jusqu'à trois mètres de hauteur. Son habitat naturel est généralement la savane africaine, d'où le nom Savannah pour le résultat du croisement. Il est domestiqué depuis l'Égypte Antique dût à son caractère sociable et doux. Les pharaons lui donnaient même le statut de dieu. C'est au début des années 80 qu'un éleveur américain effectua le premier croisement entre un serval et un chat domestique avec succès.
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