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(Tor des Géants) A commencer bien sûr par l'épreuve historique devenue mythique: le Tor des Géants, ultra-trail créé en 2010, se déroulant dans 34 communes au départ de Courmayeur. Une superbe boucle de 330 km, pimentée de 24 000 m de D+. Partis dimanche 12 septembre à 10h00 (1er groupe) et à 12h00 (2ème groupe), les 800 participants devront terminer l'épreuve en moins de 150 heures, avant le samedi 18 septembre à 18h00. Le parcours, géré en autonomie partielle, avec plus de 40 points de ravitaillement, s'effectue en une seule étape tout au long des deux Hautes routes valdôtaines. A savoir la Haute Route n o 2 vers la basse vallée, où se situe le tour de la bouée. Puis, au retour, la Haute Route n o 1 vers le Valdigne et Courmayeur. Il traverse notamment le parc naturel du Mont-Avic et le parc national du Grand-Paradis. De quoi passer 25 cols à plus de 2 000 mètres, découvrir 30 lacs et grimper jusqu'à 3 300 mètres d'altitude! L'épreuve est en cours actuellement, mais elle n'est pas la seule.

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du 12/09/2021 au 14/11/2021 Tor des géants départ à 10 h 00 le 12/09/2021 Distance: 330 Km - Dénivelé +: 28792 m - Alt. max. : 3283 m - NB Inscrit(e)s: 1 - Arrivé(e)s: 0 - Abandons: 0

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Cet évènement est terminé depuis le 19 sept. 2021 Prochaine édition TORX 2022 Le Tor des Géants est une course à pied de pleine nature, empruntant les sentiers des Hautes Routes N°1 et 2 de la Vallée d'Aoste (Italie) avec départ et arrivée dans la commune de Courmayeur. Le parcours dessine un anneau de 330 km environ avec un dénivelé positif de 24 000 m environ, traversant 34 communes. La course se déroule en une seule étape, à allure libre et en temps limité. Elle s'effectue en semi-autosuffisance. Terminé depuis 8 mois Organisateur: VDA Trailers Contacter 12 membres ont participé 450 km TOR450 - Tor des Glaciers 330 km TOR330 - Tor des Géants 130 km TOR130 - Tot Dret 30 km TOR30 - Passage au Malat1 Type d'épreuve Ultra Trail Distance 450 km Dénivelé 32000 mD+ Départ Ven. 10 sept. - 20h Vous avez participé à cette course 450 km? Enregistrez votre résultat! Collectionnez les badges finisher et les résultats de chacunes de vos courses. Je suis finisher du 450 km Résultats Résultats TOR450 - Tor des Glaciers Pl.

Les barrières horaires sont fixées en calculant la distance moyenne sur 3, 02 km/h pour les passages les plus lents, une course difficile mais unique pour sa beauté qui convient aux trailers bien entraînées et préparées. TOR30 - Passage au Malatrà 17 - 18 septembre 2022 Course de trail running Distance: 30 km Dénivelé: 2300 D + Temps maximum: 8 heures Départ: Saint-Rhémy-En-Bosses - Vallée d'Aoste - Italie Arrivée: Courmayeur - Vallée d'Aoste - Italie Parcours de 29, 80 km avec un dénivelé positif d'environ 2 330 m (évaluation ITRA), sur les sentiers officiels de la Vallée d'Aoste, avec départ de Saint-Rhémy-en-Bosses et arrivée à Courmayeur.

Vous vous lancez dans une formation complète répartie sur 10 jours répartis sur 2 semaines du lundi au vendredi. Option B: Stage Final. Vous êtes déjà préparé, vous ne participez qu'à notre stage final du jour 5 jusqu'à l'examen. Option C: Examen. 2 jours d'examen si vous avez récemment échoué à un examen et que vous devez repasser intégralement ou en partie les épreuves. Détail de formation rédigé par votre instructeur disponible en téléchargement sur ce lien Épreuves et Critère de l'Examen de Guide de palanquée ANMP disponible en téléchargement sur ce lien Formation niveau 4 guide de palanquée ANMP à Marseille avec DUNE.

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Vous êtes niveau 3, vous désirez perfectionner votre technique de plongée, améliorer et parfaire vos connaissances, continuer votre formation pour votre développement personnel, ou tout simplement encadrer au sein de votre club? La formation niveau 4 est faite pour vous! Présentation Lors de cette formation, nous aborderons les différents rôles de guide de palanquée: L'encadrement des niveaux 1 jusqu'à 20 m L'encadrement des niveaux 2 jusqu'à 40 m Ces responsabilités impliquent: Un développement de vos capacités physiques et mentales Des mises en situation spécifiques De réagir à l'ensemble des situations courantes de guide de palanquée déroulement La formation est dispensée par un Brevet d'Etat 1er degré et Moniteur FFESSM 2ème degré. Elle se compose: De séances d'entrainement physique en piscine, en bassin artificiel de 15 m et en mer De séances théoriques en salle (18 cours minimum), De plongées techniques en bassin artificiel de 15 m et en mer. Les sessions sont réparties sur une année scolaire: de septembre à juin: Les séances en piscine se déroulent le mercredi soir de 21h00 à 22h30 Les séances théoriques et celles en bassin artificiel de 15 mètres sont sur rendez-vous.

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Vous avez aussi bien sûr tout l'apprentissage théorique que vous avez intérêt de faire avant de venir faire vos stages de finalisation! La théorie elle s'articule en sept modules: deux modules qui sont évalués à l'oral, la biologie et le matériel. Les épreuves écrites: les gros coefficients portent sur les accidents de décompression, la gestion de la décompression et la réglementation et puis vous avez aussi de la physique et la physiologie. Voilà donc de manière incontournable une formation niveau 4 avec donc à minima deux stages de quatre à six jours et puis bien sûr une grosse préparation en amont! Vous vous sentez prêts? Inscrivez-vous vite aux dates de votre choix sur! Stage niveau 4 guide de palanquée: comment se passe la formation? Formation N4: réussir son épreuve mannequin Préparation niveau 4: réussir son 800 mètres Remontée assistée niveau 4: astuces pour réussir Tag(s): #Info formations plongées, #Formation niveau 4

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Préparation à l'encadrement de plongeurs certifiés, aptitude à la conduite de palanquée et à l'animation de plongée, participation à la logistique et matelotage. Exercices techniques en plongée: descente verticale tête en bas à 40 mètres, stabilisation à 40 mètres, guidage de plongeurs et gestion de toute situation d'urgence A 40 mètres: démonstration d'une assistance à l'aide du gilet stabilisateur A 20 mètres: remontée d'un plongeur en panne d'air, arrêt stabilisé au palier avec lâcher de parachute. Exercices d'endurance physique: Nage chronométrée avec palme sur 800 mètres, nage chronométrée avec scaphandre sur 500 mètres, remorquage mannequin chronométré sur 100 mètres après un parcours de recherche de 100 mètres et de 20 secondes d'apnée et maxi 10 secondes de récupération. Apnée à 10 mètres. Préparation théorique par étude personnelle grâce aux supports AQUADOMIA: Physique, physiologie, accidents, matériel, décompression, réglementation, environnement Le tarif de votre formation niveau 4 plongée comprend Le pilotage de votre formation par un professionnel de haut niveau, Desjeps et Instructeur Trainer, 2 à 3 plongées par jour dans le Parc des Calanques au départ de notre base au port de la pointe rouge, L'apprentissage de la théorie par nos cours e-learning en ligne, Votre assurance responsabilité civile durant la formation.

Le planning est établi en début de formation pour toute l'année. Les séances en mer se déroulent lors des weekends organisés par Atlantide. Le planning est programmé en janvier pour toute la saison de plongée. Avant la présentation à l'examen, les 3 compétences suivantes devront être validées: C1: Démonstrations techniques. C4: Réactions et interventions de guide de palanquée. C5: Comportement général de guide de palanquée. conditions d'inscription Etre titulaire de la licence FFESSM en cours de validité. Être âgé de 18 ans au moins le jour du début de l'examen. Être titulaire au minimum du Niveau 3 de la FFESSM ou d'un brevet ou attestation admis en équivalence. Présenter un certificat médical de « non-contre indication à la pratique de la plongée subaquatique » de moins d'un an délivré par un médecin fédéral, un médecin spécialisé tel que défini dans l'annexe 1 du Règlement Médical Fédéral ou un médecin du sport (CES, Capacité ou DU). Les sorties en mer Téléchargez le planning de l'année, pour les sorties en mer Télécharger Médecins fédéraux Téléchargez la liste des mèdecins fédéraux Télécharger