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Wednesday, 3 July 2024

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Les activités du génie civil peuvent être classées en trois phases successives: – la conception et la définition de l'ouvrage, accompagnées d'une étude de sa rentabilité; – l'élaboration duprojet technique détaillé; – l'exécution des travaux de construction. Dès lors qu'il s'agit d'ouvrages d'une certaine importance, ces trois étapes sont disjointes, car, en raison de leur développement, elles requièrent chacune une telle spécialisation qu'elles sont en général confiées à des équipes de formations et d'expériences très différentes. Il importe cependant de remarquer que les troisphases de la construction doivent conserver une liaison étroite: le concepteur d'un ouvrage doit avoir présents à l'esprit les ordres de grandeur des dimensions des structures qui résulteront de l'étude technique, ainsi que les méthodes de construction, car celles-ci peuvent avoir une influence déterminante sur la forme des éléments porteurs de l'ouvrage; il est donc nécessaire d'instaurer undialogue permanent entre les différentes équipes de conception, de projet et d'exécution, afin d'optimiser l'ensemble de l'opération.

Le travail se fait donc essentiellement par la répétition de techniques dans le vide, à la touche sur des pattes d'ours ou des paos, ainsi qu'au sac de frappe. Ce travail est complété de mouvements d'échauffement, d'exercices de coordination, de renforcement musculaire, d'assouplissement et de récupération. L'intensité est adaptable en fonction du niveau de chacun. Tenue de sport, gants de boxe avec bandes, chaussures de sport, protège tibias (couvrant le pied), corde à sauter. Pensez à vous munir également d'une bouteille d'eau et d'une serviette. Quatre créneaux dédiés sont proposés (hors vacances scolaires): Les lundis de 12h30 à 13h30 Les mardis de 20h15 à 21h15 Les jeudis de 12h30 à 13h30 Les vendredis de 18h30 à 19h30 Les entraînements se déroulent salle Coidelle, au 10 rue Lafayette à Nantes. Nous bénéficions d'un équipement complet en pattes d'ours et paos. Boxe de rue nantes atlantique. Le montant de la cotisation est de 250 EUR/an, payable en trois fois, donnant accès à 4 cours par semaine de Thaï Fit ainsi que 3 cours de musculation dirigés par un enseignant.

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