Studio À Louer Bruxelles Ixelles | Pieds Froids Medecine Chinoise 2021

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Sunday, 1 September 2024

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Dès l'arrivée de l'automne beaucoup de personnes ont les mains et les pieds froids. C'est généralement le cas des femmes qui sont Yin et très sensibles au froid mais cela arrive aussi aux hommes. L'Hiver en MTC - Institut Mingmen. Les raisons sont multiples: alimentation froide, coucher tard, fatigue, stress, maladie chronique, excès de sexualité, etc La médecine chinoise nous enseigne qu'à l'image de la nature, en automne et en hiver, l'énergie rentre à l'intérieur, en effet le Qi et le sang vont vers l'intérieur du corps. En hiver, le Yang Qi est caché à l'intérieur "阳伏于下,于时为冬. " Les mains et les pieds sont les extrémités des membres, la médecine chinoise les appellent "les quatre extrémités", en hiver "le Yang Qi est gardé à l'intérieur, il n'atteint pas les extrémités", c'est pour cela que des personnes assez minces, de constitutions faibles et froides auront facilement les mains et les pieds froids. Cependant, il arrive souvent aussi que des personnes aient les mains et les pieds froids au printemps et à l'été. Comment faire pour améliorer cette situation?

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Si vous êtes enceintes, sujets à des problèmes cardiaques ou circulatoires, il est préférable de demander l'avis d'un spécialiste avec de pratiquer l'acupression. Un dernier conseil proposé par la médecine chinoise, en hiver, sachez ralentir et vous reposer davantage. Un texte de Sophie Guittat

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C'est une saison très importante! C'est en Hiver que nous devons apprendre à recharger nos batteries. L'hiver ou la voie de la sagesse. En hiver, comme nous dépensons plus d'énergie, le Rein compense cette perte pour nous permettre un certain équilibre. Pieds froids medicine chinoise 2019. Seulement voilà, nos réserves ne sont pas inépuisables, loin de là. C'est aussi pour cette raison que la nature se met en veille et s'endort tout l'hiver. Comme nous n'hibernons pas, il nous faut apprendre à nous économiser, nous intérioriser, et à recharger dés que possible l'énergie de notre Rein. Suivre l'empreinte de la nature, c'est déjà un pas vers la sagesse… La Tradition Médicale Chinoise, avec ces pratiques simples et éprouvées, nous guide et nous aide à passer l'hiver dans les meilleures conditions. En Hiver, les pieds chauds et la tête froide. En hiver, si l'énergie et le sang affluent en quantité suffisante jusqu'aux extrémités, les pieds et les mains doivent être chauds. Ce n'est pourtant pas toujours le cas, surtout chez les femmes, qui sont plus sujettes aux problèmes de circulation du sang.

Verser le tout dans une bassine et compléter avec de l'eau tiède pour augmenter le volume et ajuster la température. Baigner les pieds pendant 10 à 15 minutes, l'eau doit être bien chaude mais supportable. Rajoutez de temps en temps un peu d'eau chaude pour maintenir le bain à la bonne température. Ensuite, essuyez vous soigneusement les pieds et massez les, ou mieux faites les vous massez 5 à 10 minutes. Le gingembre est de nature piquant et tiède, il réchauffe et stimule la circulation de l'énergie. Le sel, quant à lui, stimule l'énergie du Rein, mais il ne faut pas en mettre beaucoup, juste une pincée. Le point Zhong Feng du méridien du foie (4F) - Diététique chinoise et tuina. Faire une cure de 5 à 10 jours, le temps que les pieds retrouvent une température convenable, puis, 1 à 3 fois par semaine en prévention le reste de l'hiver. Cette pratique naturellement relaxante, est aussi très efficace pour apaiser et détendre le corps et l'esprit. En Hiver on se couche tôt et on se lève tard… L'hiver la nature est en sommeil. La végétation vit au ralenti, les animaux hibernent.