Les Bienfaits De La Spiruline Pour La Peau - Lepoidschiche.Com, Jeux De Stiliste En Ligne Depuis
Outre l'élasticité et la souplesse de la peau, la spiruline rend globalement la peau plus belle. La peau sera moins sèche, moins grasse, plus lumineuse et moins sujette aux problèmes d'acné. La spiruline empêche aussi la formation de radicaux libres en trop grande quantité. En effet, les radicaux libres sont présents naturellement dans notre organisme. Mais si notre corps est exposé au soleil, tabac, stress, mauvaise alimentation, alcool et pollution, la production peut s'emballer et entrainer un vieillissement prématuré de notre peau. Les antioxydants présents dans la spiruline vont lutter contre les agressions extérieures et contrer les effets négatifs des radicaux libres. La spiruline contient une grande quantité de bêta carotène. Après son ingestion dans l'organisme, le corps la transforme en vitamine A qui est responsable du renforcement des défenses immunitaires et du renouvellement de nos cellules. La bêta carotène favorise également la production de mélanine, qui est responsable de la coloration de la peau.
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La spiruline vous aidera à combattre le Candida, à détoxifier votre peau et à soulager la dermatite atopique. Applications de la spiruline Bien qu'elle soit bénéfique pour la peau, les avantages de la spiruline ne s'arrêtent pas là. En tant qu'antimicrobien naturel, cette algue bleu-vert bien connue détruit le candida (alias levure), qui est souvent à l'origine des poussées d'acné. Elle contribue également à la désintoxication des métaux lourds, notamment de l'arsenic. Une étude montre qu'un mélange de spiruline et de zinc a réduit les concentrations d'arsenic chez les participants jusqu'à 47%! Il est également prouvé que la spiruline peut stimuler la fonction du système immunitaire, combattre les infections et même aider à prévenir le cancer (merci, les antioxydants! ). Parmi les autres avantages incroyables, citons Réduit la pression artérielle Elle réduit les risques d'accident vasculaire cérébral Elle soulage l'obstruction nasale. Réduit le taux de cholestérol Réduit l'appétit Augmente l'énergie Il est également prouvé que la spiruline peut être bénéfique aux patients atteints de dermatite atopique en réduisant les symptômes du vieillissement causés par l'exposition aux UV (eczéma et affections connexes).
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Les bienfaits de la spiruline pour la peau peuvent être importants. La spiruline peut contribuer à la santé de la peau de diverses manières, selon les recherches menées sur ce super aliment. Il a été démontré que la spiruline améliore la santé intestinale, ce qui peut à son tour améliorer l'apparence de la peau. Le Dr Marie Hayag, dermatologue diplômée et fondatrice de 5th Avenue Aesthetics à New York, affirme qu'un microbiome intestinal équilibré est lié à une meilleure santé de la peau, notamment au contrôle de l'inflammation cutanée. « Il a été démontré que la spiruline encourage un microbiote intestinal sain, ce qui peut conduire à une meilleure santé de la peau. » Bien que des recherches plus approfondies sur la spiruline chez l'homme soient nécessaires, certaines études animales indiquent que l'algue bleue-verte peut favoriser la santé intestinale des personnes qui vieillissent. La spiruline peut maintenir des bactéries intestinales saines pendant le processus de vieillissement, selon une étude de 2017Trusted Source sur des souris âgées.
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On peut aussi la combiner avec d'autres légumes verts pour faire un pesto ou une frittata – essayez le brocoli ou les épinards! Les rouleaux de printemps et les soupes (comme la crème de brocoli) sont également de bonnes sources de spiruline. Il est préférable de l'appliquer de façon topique sur la peau sous forme de masque, de crème ou de lotion. Une bonne lotion permettra aux nutriments de pénétrer plus profondément dans les couches de la peau. C'est là que la magie opère.
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La production de collagène et d'élastine diminue également: la peau perd en élasticité et en fermeté. Elle devient fine et les rides apparaissent. Le vieillissement n'est pas le seul facteur impliqué dans la dégradation de la qualité de la peau. Une vie sédentaire, une exposition excessive au soleil, la pollution, le stress, le tabac, l'alcool et l'alimentation [1] [2] ont une influence primordiale. Ces facteurs sont producteurs de radicaux libres: des molécules qui oxydent et endommagent les cellules et détériorent - entre autres - le tissu cutané. L'excès de sucre endommage le collagène, entraînant une perte de souplesse de la peau. La peau participe à la purification du corps Via la transpiration, la peau élimine les déchets qui circulent dans le sang. Les glandes qui sécrètent la sueur, appelées glandes sudorales, éliminent en effet différents déchets de l'organisme tels que l'urée; cette voie d'élimination de l'urée est cependant mineure par rapport à l'élimination rénale. Si trop de toxines s'accumulent dans le sang, la capacité d'élimination de cet émonctoire peut être saturée (teint terne, points noirs, impuretés, etc. ) Pour prendre soin de sa peau, il est donc important de limiter les excès de calories, de sucres, de graisses saturées et de prendre soin de la santé de son foie et de ses reins.
Les bienfaits sur les muscles Prendre de la spiruline en complément alimentaire lors d'une activité sportive offrira une meilleure oxygénation des muscles. En effet, le fer et la chlorophylle sont deux composants qui favorisent une meilleure récupération musculaire afin de réduire les éventuelles crampes. Très utilisée par les sportifs et pour la musculation, sa teneur en protéine garantie un apport suffisant pour éviter les carences. Les courbatures et les crampes rencontrées après un effort intense seront réduites. Mais encore, son effet anti-inflammatoire sera très efficace face aux douleurs articulaires. Dès l'âge de 40 ans, la production de collagène naturelle diminue. C'est pourquoi, il est essentiel d'en consommer pour ralentir le vieillissement cutané. Cette algue naturelle est un véritable stimulant de collagène. Présent en grande quantité dans l'organisme, le collagène régénère les cellules de la peau, les ongles, les cheveux et les os. En suivant une cure de spiruline, la peau gagnera en élasticité.
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Récurrence saisonnière oblige, la ville côtière accueille le plus célèbre des évènements du Septième Art. Avec près de 700 invités de marque ralliés par l'industrie du cinéma, des présentations de films quotidiennes, des soirées mondaines et un tapis rouge vedette, le Festival de Cannes 2022 n'a rien à envier aux précédentes années. Introduit et clôturé par Virginie Efira, désignée comme maîtresse de cérémonie cette année, ce rendez-vous glamour est l'occasion d'accueillir diverses personnalités, rassemblées tour à tour sur ce même red carpet. Carla Bruni, Eva Longoria, Bérénice Bejo, Emily Ratajkowski, Kristen Stewart, Marion Cotillard, mais aussi dans les grandes lignes, Tom Cruise, Romain Duris du côté de la gent féminine… Les stars ont répondu présent à l'appel des sirènes du Palais des Festivals. Somme toute, parmi toutes les célébrités, Sophie Marceau a sans hésité, été la plus attendue. Et comme à son habitude, l'actrice française de 55 ans n'a pas manqué de faire crépiter les flashs des photographes lors du traditionnel photocall cannois.
Une autre ambiance, mais la même tendresse de parents si fiers de leurs têtes blondes... À quelques kilomètres de là, père et fils partagent une joyeuse complicité. © Bruno Bebert/Bestimage