Formation Réflexologie Plantaire &Amp; Palmaire | Agoracadémie - Valériane Huile Essentielle Le
Accompagnement individualisé: Travail théorique personnel Travail pratique: avec partenaires d'apprentissage pour les techniques réflexologiques sur des études de cas Réalisation d'un compte-rendu de stage: sur un sujet choisi avec études de cas cliniques Objectifs de la formation: Au terme de la formation, le stagiaire aura acquis les compétences nécessaires au métier de Réflexologue. Ces compétences sont: Recherche de troubles et de déséquilibres à identifier lors de séances en réflexologie Mise en œuvre de protocoles individualisés en réflexologies plantaires et palmaires lors de séances Traitement adaptés aux déséquilibres, de points et/ou de zones de tensions par la réflexologie, et en lien avec l'hygiène de vie Gestion, développement et promotion d'une activité de réflexologue Publics concernés: Aux personnes ayant le niveau BAC. Formation en réflexologie énergétique plantaire et palmaire, initiations à Aix-Marseille et Paris (Val d'Oise). Aux professionnels de santé. Aux professionnels du bien-être et de la gestion du stress. Toute personne souhaitant devenir un professionnel de la relation d'aide.
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Valériane: quelles sont ses appellations et comment l'utiliser? Nom scientifique: Valeriana officinalis Noms communs: herbe-aux-loups, herbe-aux-chats, herbe-à-la-femme-battue, herbe-aux-coupures, guérit-tout Classification botanique: Valérianacées Formes et préparations: Décoctions, poudres, gélules, comprimés, teintures, suspensions, solutions buvables, extraits aqueux, extraits hydro-alcooliques Comment reconnaitre la valériane? La valériane est une plante vivace cultivée dans toutes les régions du monde, notamment en France. Elle possède une tige cannelée pouvant atteindre 2 mètres de haut, des feuilles allongées et dentelées. La valériane, un tranquillisant naturel aux bienfaits reconnus - Top Santé. Ses fleurs blanches, roses ou rouges apparaissent au sommet de la tige. Ses huiles essentielles dégagent une odeur caractéristique qui attirait autrefois les chats, raison pour laquelle elle était surnommée herbe-aux-chats. Elle affectionne surtout les terrains humides, mais elle est capable de s'adapter aux sols secs. Connue des Grecs et des Romains, la valériane est devenue une panacée à partir du Moyen Âge, un remède naturel censé guérir tous les maux.
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Parce que son odeur est très appréciée des chats, elle est souvent appelée « herbe à chat ». La valériane est traditionnellement utilisée en cas de nervosité, notamment lorsqu'elle s'accompagne de troubles du sommeil. Elle est également proposée en cas de palpitations, chez les adultes, en association à d'autres plantes sédatives. Son usage dans les troubles du sommeil lui a également valu le surnom de « Valium végétal ». Les autres usages traditionnels de la valériane Associée à d'autres plantes, la valériane est traditionnellement utilisée pour soulager les maux de ventre dus à des spasmes du gros intestin (douleurs coliques). Huile essentielle Valériane Lumiflor - Experts Huiles Essentielles. Elle est parfois utilisée en bains pour soulager certains problèmes de peau ( acné, plaies, etc. ). Comment la valériane agit-elle? Les principes actifs et le mode d'action de la valériane restent assez mystérieux. De nombreuses substances ont été isolées: acide valérénique, valépotriates, glutamine, etc. Administrées séparément, ces substances ne semblent avoir aucun effet.
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Aujourd'hui, les chercheurs penchent pour un effet global des substances présentes dans la valériane, ainsi qu'en faveur du rôle de certains composés chimiques fabriqués par l'organisme à partir de ces substances (en particulier, les baldrinals produits à partir des valépotriates). Les autres plantes utilisées contre les troubles du sommeil La phytothérapie traditionnelle utilise également les plantes suivantes pour soulager la nervosité et favoriser le sommeil: Aubépine (Crataegus laevigata) Camomille allemande (Matricaria recutita) Houblon (Humulus lupulus) Lavande (Lavandula sp. Valériane huile essentielle 2. ) Mélisse (Melissa officinalis) Passiflore (Passiflora incarnata) Quelle efficacité pour la valériane? De nombreuses études cliniques ont exploré l'efficacité de la valériane dans les troubles du sommeil et l'anxiété. Ces études cliniques n'ont pas toutes utilisé des extraits de valériane standardisés (c'est-à-dire présentant une concentration en principes actifs garantie et constante). De ce fait, leur analyse et leur comparaison sont difficiles.
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En Europe, l'usage de la valériane pour favoriser un sommeil de qualité remonte à l'Antiquité. Jusqu'à la découverte des médicaments somnifères, elle était extrêmement populaire. Aujourd'hui, elle est contenue dans des produits de phytothérapie destinés à soulager les troubles légers du sommeil, en particulier ceux liés à l'anxiété. Comme toutes les plantes aux propriétés sédatives (calmantes), son usage demande des précautions particulières. Origine et usages de la valériane La valériane ( Valeriana officinalis) est originaire de l'Europe et des régions tempérées d'Asie. Elle fait partie des plantes médicinales depuis l'Antiquité: plusieurs médecins grecs (Hippocrate, Dioscoride, Galien) mentionnent déjà son intérêt contre les troubles du sommeil. Valériane huile essentielle perfume. Les médecines traditionnelles ayurvédique (Inde) et chinoise utilisent des plantes de la même famille pour un usage similaire. La poudre de valériane est obtenue par séchage du rhizome (tige souterraine) et des racines suivi d'un broyage. On utilise cette poudre telle quelle, en gélules, en tisanes, dans un bain, ou pour obtenir un extrait liquide.
En cas d'usage prolongé (plus de six semaines d'affilée), la valériane provoque généralement... des insomnies! L'arrêt brutal du traitement peut alors provoquer un syndrome de manque: palpitations, agitation, délire. Valériane - Phytothérapie - VIDAL. Un surdosage ponctuel de valériane est généralement sans conséquence. En raison de son effet sédatif, la valériane peut être responsable d'une baisse de la vigilance et se révéler dangereuse pour les personnes qui conduisent des véhicules ou qui utilisent des machines-outils. La prudence s'impose. Interactions de la valériane avec d'autres substances Du fait de son action sédative (calmante), la valériane pourrait augmenter le risque de somnolence de nombreux médicaments: par exemple somnifères, tranquillisants, antidépresseurs, antiépileptiques, neuroleptiques antipsychotiques, antalgiques ou antitussifs dérivés de l'opium, antihistaminiques H1 (contre les allergies), etc. Un avis médical est recommandé. Pour les mêmes raisons, il est préférable d'éviter de consommer des boissons alcoolisées.