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Saturday, 24 August 2024

Reconnaître les mauvais placements et savoir corriger et ajuster avec une pédagogie bienveillante. Être capable de concevoir et enseigner une séance collective Pilates de qualité pour un public débutant. Contenus Histoire de la méthode Pilates. Cours de Pilates – Lille & Croix – July. Apprentissage des principes de la méthode Pilates. Apprentissage des 15 mouvements fondamentaux. Approche anatomique et fonctionnelle des mouvements Pilates. Mise en situation d'enseignement de chaque mouvement Conception d'un cours de Pilates débutant.

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300 m2 dédiés à votre bien-être, 3 salles aux thématiques immersives et un immense sourire vous attendent dans votre centre de yoga, Pilates et pratiques douces à Lille au 61 rue Léon-Gambetta. Une équipe motivée et expérimentée vous guidera pour que vous trouviez la pratique qui vous convient le mieux parmi une belle variété de cours collectifs. Nous vous attendons au centre Les Yogis pour vous faire découvrir notre vision du yoga, du Pilates et des pratiques douces. Une question? Cours de pilates lille.com. N'hésitez pas à nous contacter par téléphone au 09 87 02 19 41, par mail ou à venir nous rencontrer à l'accueil du centre (lundi au vendredi: 10h-21h / samedi: 10h-13h). Chaque mois, des ateliers thématiques Parce que nous avons à coeur de vous inviter au bien-être, au voyage intérieur, nous mettons en place des ateliers autour du yoga, du Pilates et des pratiques douces. Pratique de yoga plus poussée, apprendre à bien s'alimenter, diminuer son stress au travail, savoir respirer, calmer son mental… Dans votre centre de yoga à Lille, nous accompagnons chaque élève pour l'aider à trouver son équilibre.

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Il offre une nouvelle intensité amenant le Pilates dans une nouvelle dimension pour vous faire transpirer! Vous avez l'âme aventurière? Vous désirez pratiquer le Pilates mais également trouver de nouvelles sensations? Le centre les Yogis vous propose l'expérience de pratiquer le Pilates aérien. Les exercices se font avec l'aide des hamacs. Cours de Pilates Lille - 8 profs dès 9€/h. Ces derniers permettent de jouer un peu plus avec le déséquilibre ce qui va inciter à gainer beaucoup plus pour retrouver cette stabilité. Ainsi, vous allez renforcer davantage vos muscles profonds. Le Pilates aérien vous permet de redécouvrir des exercices sous un nouvel angle grâce aux hamacs. Voir tous nos cours au centre les Yogis à Lille NE PAS TOUCHER CE BLOC INVISIBLE, COMPREND DU CSS IMPORTANT

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Le pilates est une méthode qui vise à renforcer le corps et à accroître la mobilité pour un bien-être durable. Cette discipline se distingue par la précision et la justesse du mouvement: less is more. En développant une meilleure connaissance de soi, il vous sera possible d'augmenter la puissance et l'efficacité des exercices, de restaurer un équilibre postural, de prévenir les douleurs et de réduire les risques de blessures. Vous apprendrez à écouter, à ressentir et à comprendre vos mouvements pour mieux bouger et mieux vivre. Cours de pilates lille métropole. C'est une pratique qui s'adresse à tous, s'adapte à chacun et s'inscrit dans la durée. Et quelque soit votre niveau de pratique sportive, cultiver la maîtrise de soi ne vous sera que profitable. La meilleure façon de le découvrir est de vous lancer et de l' essayer par vous-même.

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