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Le Centre de Gestion organise son 2d FORUM DES METIERS TERRITORIAUX le: Samedi 21 mars 2015 de 9h30 à 16h30 à la Maison des Communes – La Roche sur Yon L'objectif est de promouvoir l'emploi public territorial: ses métiers, ses modes d'accès ainsi que les écoles partenaires du Centre de Gestion. Des professionnels territoriaux seront également présents afin de permettre au public d'échanger avec eux, de les questionner sur leurs métiers, leurs parcours…Ce forum sera aussi l'occasion de mieux faire connaître les « missions temporaires » du service emploi.
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C'est un des ingrédients indispensable à la confection du zaatar, mélange d'épices et d'aromates du Moyen-Orient. Comment utiliser les graines de sésame en cuisine? Le sésame doré est torréfié contrairement au cru. En Occident, on emploie cette graine essentiellement en boulangerie et en pâtisserie, à l'image du pavot, des graines de chanvre pelées, des graines de lin, des graines de chia, des graines de tournesol ou des graines de citrouille. C'est d'ailleurs un des ingrédients principaux de notre mélange boulanger qui est un mélange de graines pour, entre autres, la confection de pain maison. La cuisine orientale est celle qui exprime le plus sa saveur dans les confiseries comme le halva. Le sésame dégage tout son arôme quand il est torréfié, mais il est cependant très goûtu cru. Il se marie parfaitement avec le thon rouge et les poissons en règle générale. Il existe également sous forme de purée appelée « Tahin ». Excellent saupoudré sur une salade, on peut s'en servir pour rehausser les viandes, les volailles, les fruits et les légumes.
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La graine de sésame doré provient d'une plante de la famille des Pédiliacées. Cette petite graine dorée riche en fibres alimentaires est également gorgée d'huile qui renferme une multitude de nutriments réputés excellents pour la santé: oméga 3, lignanes, phytostérols, vitamine E et B, zinc, phosphore, calcium, fer, manganèse, cuivre… On peut considérer le sésame doré comme un super-aliment ou « alicaments » du fait des effets bénéfiques que sa consommation apporte à notre santé: régulation des lipides sanguins et de la tension artérielle, amélioration cardiovasculaire par ses effets anti-radicaux libres… Le sésame doré est craquant avec un goût de noisette. Ce gout sera exacerbé par une torréfaction rapide sur une poêle à sec: lorsque les graines changent de couleur et sautillent dans la poêle coupez immédiatement le feu. Vous obtiendrez des graines grillées à point avec une saveur exceptionnelle. Utilisations: Graines entières de sésame doré: Vous utiliserez les graines de sésames entières (crues ou torréfiées) pour bénéficier de leur croquant en les saupoudrant ou en les incorporant dans de nombreuses préparations: - Sur vos salades, gratins et poêlées de légumes printaniers.
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Parmi les vitamines, nous retrouvons les vitamines du groupe B en particulier la niacine dans une quantité d'environ 4, 5 mg pour 100 g (28% des besoins quotidiens). Graines de sésame, propriétés et vertus On attribue aux graines de sésame des propriétés antioxydantes et anti cancer. D'après plusieurs études, la graine de sésame pourrait prévenir le développement du cancer du côlon du fait de sa teneur élevée en acide phytique ou acide myo-inositol hexaphosphorique. Sa teneur en lignanes serait bénéfique pour le contrôle de la pression sanguine, avec des effets antihypertenseurs. L'apport de graines de sésame est bénéfique pour les os pour améliorer la fonction hépatique, pour éliminer les verts intestinaux, réduire les rhumatismes et les douleurs articulaires, stimuler la digestion ou encore l'améliorer. L'huile de sésame est quant à elle, un remède précieux pour les soins de la peau (rajeunissement cellulaire par massage) mais également très utile pour éliminer les pellicules du cuir chevelu.
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