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Médicaments anticoagulants et vitamine K Puisque la bette à carde est une excellente source de vitamine K et que ce nutriment est un coagulant, les personnes qui prennent des médicaments anti-coagulants (pour prévenir thromboses, embolies et accidents vasculaires cérébraux, entre autres) devraient se montrer vigilantes. Pour que le dosage de leur médicament demeure adéquat, leur consommation quotidienne de vitamine K doit être stable. La bette à carde devrait donc être consommée avec modération, pour éviter une variation trop importante des taux de vitamine K.
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Il n'est pas évident que vous allez pouvoir produire vos propres semences de bette à carde, par contre, car la plante est une bisannuelle (elle fleurit et produit des semences la deuxième année), mais est de la zone de rusticité 7 et ainsi survit rarement aux hivers froids.
Dans un robot culinaire, réduisez en purée la chair de dindon et ajoutez la préparation de foie cuite. Assaisonnez au goût, ajoutez les blancs d'œufs et pulsez. Versez la crème et pulsez jusqu'à l'obtention d'une mousseline homogène. Dans une casserole d'eau bouillante, faites blanchir les feuilles de bette à carde 30 secondes. Égouttez les feuilles et essuyez-les. Placez les feuilles de bette à carde dans un moule en silicone en demi-cercle. Farcissez-les de mousseline et fermez le tout à l'aide d'autres feuilles cuites pour former des baluchons. Salade de bette à carde recette. Faites cuire les baluchons à la vapeur 12 minutes. Pour la purée de panais Mélangez le lait et la crème. Mettez le panais coupé dans une petite casserole, recouvrez-le de juste assez de lait et de crème (conservez le reste de lait et de crème pour plus tard). Salez le mélange et faites-le cuire à couvert à feu doux. Une fois le panais cuit, égouttez-le en conservant l'eau de cuisson et passez-le au chinois. Mettez-le dans un mélangeur avec le beurre et le sirop d'érable, ajoutez de l'eau de cuisson et mixez le tout jusqu'à l'obtention d'une purée lisse.