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Loading widget Une hydrothérapie programmée sur mesure Un rêve? Quelques jours de thalasso, bercée par le clapotis des vagues, à se faire dorloter par des mains expertes... Si les «cures» d'une semaine, ciblées, permettent de soulager certains problèmes quotidiens (maux de dos, excès de poids, sommeil perturbé, stress, etc. ), il est aussi possible de profiter, le temps d'un week-end, de soins à la carte, pour se détendre... Histoire de chasser la fatigue, de retrouver son énergie et sa bonne humeur! Tous les centres proposent, en accès libre, une ou plusieurs piscines avec des buses d'hydromassage, des cascades d'eau ou des jacuzzis, des jets ou des «parcours» marins, dont vous pouvez profiter à volonté. A disposition également, un hammam et un sauna: à essayer quelques minutes avant de commencer les soins proprement dits. Hydrothérapie : la douche sous-marine et la douche sous affusion. Une hydrothérapie programmée sur mesure Mais, pour la profane qui n'a encore jamais mis les pieds dans une thalasso, pas facile de savoir pour quels soins d'hydrothérapie opter en fonction des effets recherchés.

Pour vous aider à composer votre programme, nous avons fait le tour des soins les plus courants. Il ne vous reste plus qu'à choisir celui qui vous conviendra le mieux! Le bain hydromassant, 100% détente C'est un bain bouillonnant pris dans une baignoire individuelle. L'eau est agréablement tiède, entre 32 et 34 °C, et on y clapote tranquillement pour se délasser. Des jets sous-marins puissants, mais ni violents ni douloureux, massent le corps pour détendre les muscles contractés. La douche a affusion : Quels bénéfices pour votre corps. Vous pouvez choisir entre différents programmes de jets (toniques, relaxants, favorisant la circulation de retour en cas de jambes lourdes... ), des huiles essentielles, algues ou sels parfumés aux plantes afin d'accentuer l'effet recherché, et parfois même une ambiance colorée (chromothérapie). Durée du soin: 10 à 15 minutes (compter 20 minutes en tout). Conseillé: en tout début de cure, ou chaque jour avant les autres soins. Ce qui peut vous déranger: les cheveux sont très vite trempés. Les femmes de petite taille se sentent un peu «perdues», et sont parfois obligées de s'accrocher aux poignées de la baignoire.

Ce type de massage est devenu incontournable dans le monde de la thalassothérapie et du spa. Ses actions sont reconnues et sont arrivées à convaincre beaucoup de monde, qu'il s'agisse des thérapeutes ou des curistes. La séance se déroule comme suit: le curiste est allongé sur une table de massage. De l'eau thermale chauffée à 35° coule continuellement sur le corps du curiste, en même temps que les hydrothérapeutes effectuent le massage proprement dit. La séance dure de 45 mn à 1h maximum. Les bienfaits du massage sous affusion Grâce à l'utilisation de l'eau de mer chauffée à température ambiante, le massage sous affusion procure de nombreux bienfaits. Cela aussi bien au niveau du corps que de l'esprit pour un bien-être total. Il a avant tout une action tranquillisante. Le contact de l'eau sur les récepteurs dermiques contribue à apaiser le curiste. Il ressort d'une séance de massage sous affusion beaucoup plus détendu et moins enclin aux tensions. Cette douche est également un bon moyen de s'évader de son quotidien en éloignant du stress et d'éventuels surmenages.