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Article 1 décembre 2020 Claudia Labrosse Kinésiologue agréée par la Fédération des kinésiologues du Québec Temps de lecture 3 minutes Vous aimez bien la marche, mais vous avez envie d'un exercice plus complet qui ferait travailler presque tous les muscles de votre corps? On a la solution: la marche nordique, tout indiquée pour vous activer durant non seulement l'hiver, mais aussi en toute saison. On fait le tour avec Claudia Labrosse, kinésiologue. Q Comment pourrait-on décrire la marche nordique? Porte ouverte: Cardio-Nordique - Cardio Plein Air Trois-Rivières - By Night. R La marche nordique est née en Finlande comme méthode d'entraînement estival pour les skieurs de fond. Elle a commencé à se faire connaître du grand public en Amérique du Nord dans les années 1990. Il s'agit d'une technique de marche qui permet de faire travailler l'ensemble du corps. On utilise pour ce faire des bâtons spécifiquement conçus pour la marche nordique. On commence par accentuer le mouvement des bras d'avant en arrière. On plante le bâton dans le sol en propulsant la jambe opposée.
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Le prix moyen varie de 100 $ à 165 $, mais on trouve des bâtons usagés pour moins de 100 $. Ce qu'il me faut des vêtements confortables des chaussures de marche des bâtons de marche nordique C'est pour moi si... Je cherche une activité de plein air à pratiquer en toute saison. J'aime la marche. Je veux pouvoir faire mon activité physique n'importe où. Je cherche un sport cardiovasculaire qui travaille l'ensemble du corps. J'apprécie une activité physique douce pour les articulations. Marche nordique trois rivières et. Je cherche une activité qui se pratique aussi bien en solo qu'en groupe. Pour s'y mettre Marche nordique Québec, 514-773-7103. Régions desservies: Montérégie, Lanaudière, Laurentides, Laval et Québec. Chinook aventure, 1-888-599-0999. Régions desservies: Drummondville, Sherbrooke, Laval, Trois-Rivières, Rive- Sud, Montréal et Québec. Cardio Plein air, 1-877-327-5530. Régions desservies: Montréal, Estrie, Laurentides et Montérégie. Une mordue nous raconte «J'ai eu un coup de foudre pour la marche nordique en participant à un cours d'initiation offert au Parc du Domaine vert, situé à Mirabel, près de chez moi.
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Les informations saisies sont incorrectes Inscription Trail 3 rivières 2022 - 22330 - St jacut du mene Tester l'envoi d'un email Le 25/06/2022 Halle de loisir, étang 22330 St jacut du mene Général Documents Hébergements Contacts Le paiement en ligne est facultatif Les inscriptions en ligne à cette épreuve seront clôturées au plus tard le 25/06/2022 à 12h00. Nous vous informons que l'organisateur peut clôturer, sans préavis, les inscriptions plus tôt pour des raisons d'organisation. Epreuves trail 9 km 9km Le 25/06/2022 à 18h30 Droits d'inscription 8 € trail 15 km groupama 15km Le 25/06/2022 à 18h 12 € enfants 10-11 ans 0. Rando Les trois rivières Mardi 26 avril 2022 - Le blog de Rando'Ball. 6km Le 25/06/2022 à 16h Gratuit enfants 12-13 ans 1. 2km Le 25/06/2022 à 16h15 enfants 14-15 2km Le 25/06/2022 à 16h30 Gratuit
Des stations de ravitaillement (fruits, barre tendre, eau) seront présentes le long du parcours pour vous offrir gratuitement ces produits. Une période d'animation (spectacles, exercices de groupes, exposants sous tentes, camion-restaurant, etc. ) se déroulera de 11h à 16h dans la clairière du Parc Chauveau afin de clôturer l'événement. En vous inscrivant à la Randonnée aux mille couleurs, vous reconnaissez connaitre les risques de santé reliés à la pratique de la randonnée qui incluent, notamment, les accidents cardiaques, les accidents respiratoires, les blessures ligamentaires et des tendons, les blessures musculaires, les blessures osseuses, les blessures à la tête, etc. STUDIO FORMACT - Trois-Rivières - Marche nordique. La Société de la Rivière Saint-Charles n'est pas responsable des blessures pouvant survenir suite à votre participation à la Randonnée aux mille couleurs. Vous acceptez également d'apparaitre sur des photos et vidéos officielles de l'événement. Covid-19: La Randonnée aux mille couleurs a reçu toutes les autorisations publiques pour la tenue de l'événement.
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