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Mardi avec Ribes Elisa de 13h30 à 14h30 270, 00 € 10 séances possibles sur l'année 2021/2022 entre 9 septembre 2021 et le 30 Juin 2022, hors vacances scolaires sauf cas exceptionnel Ce cours s'adresse aux adultes ayant déjà une pratique sportive régulière en danse ou yoga et souhaitant travailler leur corps en profondeur. La barre au sol est une technique consistant à transposer les mouvements de la danse classique au sol, permettant ainsi de libérer le corps des contraintes de la danse pratiquée debout, notamment celle de la pesanteur. Grâce à différents exercices ciblés, elle développe la tonicité musculaire, la souplesse et parfois la disparition des mauvaises blessures. Accessible à tous, même aux personnes n'ayant jamais dansé auparavant, la barre au sol offre des bienfaits nombreux. – Posture: Elle rectifie les mauvaises postures: dos allongé, ventre gainé, tonifié, tête dégagée, vous ressortirez avec un vrai port de danseuse! – Assouplissement: Elle fait travailler les ouvertures des hanches, les mouvements effectués assouplissent les articulations et des progrès rapides sont possibles.

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Grâce à elle j'ai progressé en souplesse. Et toujours dans la bonne humeur! Christelle Je fais les cours de Cyrielle depuis 3 ans. Je suis addicte. Pendant la crise sanitaire, elle a mis en place les cours live de zoom. Évidemment, les cours en salle me manquent mais j'apprécie de pouvoir poursuivre les entraînements malgré les circonstances. Les cours de Cyrielle qu'ils soient dispensés en salle ou via zoom, sont très complets. Elle nous fait travailler absolument tous les muscles. Les séries sont longues mais ainsi, nous progressons réellement (souplesse, affinement des muscles, maintien). J'apprécie vraiment la flexibilité des horaires des cours zoom. Quelque soient les modalités d'enseignement, elle est très claire dans les exercices à réaliser qui sont simples mais efficaces. Elle apporte des conseils sur la posture qui nous évitent de nous blesser. Elle est soutenante, encourageante et très sympathique ce qui ne gâche rien. Bref, je suis absolument fan des cours de Cyrielle. Diane Cyrielle est un professeur très professionnel et à l'écoute.

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– Tonicité: Elle raffermit le corps entier en faisant travailler les muscles profonds, les abdominaux, les jambes, les fesses, le dos et même les bras. Votre silhouette sera affinée et tonifiée. – Respiration: Vous apprendrez à maîtriser votre respiration pour qu'elle accompagne vos mouvements et pourrez ainsi aller plus loin dans la progression physique. – Relaxation: Elle permet de détendre, de lâcher prise. La musique douce et les étirements permettent de se recentrer avant ou après une journée de travail. Cours limité à 8 élèves.

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– Le Traditionnel: (Guidé à la voix) Celui qui détend, relaxe, allonge et renforce à la fois, bien que ce soit l'objectif de tous mes cours, le Traditionnel offre une panel de qualité de corps à explorer en une seul cours: comment passer d'une extrême détente dans l'immobilité à du mouvement sans tension, comment passer de la force élastique à du renforcement musculaire intense, comment allier étirement et gainage, le tout dans un esprit calme et serein. L'objectif est d'arriver à changer d'état de corps sans en perdre son souffle ni sa délicatesse et sa bienveillance envers soi. – Le Slowdown: (Guidé à la voix) Un cours particulièrement doux et lent, pour apprendre, réapprendre, explorer, tester et approfondir les bases de ma techniques, je m'attarde sur les placements et parle encore plus que d'habitude! lol Il est idéal pour un réveil en douceur ou une belle détente avant de dormir. Il est également bien adapté aux personnes "bléssées", ayant des inflammations peu importe où, ou des sensibilités dans le bas du dos, les plis de l'aine ou ailleurs, pour les personnes qui ont tendance à prendre trop en force et à se faire mal après un exercice trop intense.

Après 3 médailles d'or en jazz & une médaille d'or en contemporain dans un conservatoire national français, j'ai débuté ma carrière au Luzerner Ballett (Suisse allemande), puis j'ai intégré la compagnie internationale de Jan Fabre à Anvers (Belgique flamande). Après plusieurs tournées mondiales... /... En savoir plus Hors de la galerie

Si en 2017, près de 6 adolescents sur 10 ont déjà expérimenté le tabac, soit 59% d'entre eux, c'est 9 points de moins qu'en 2014 et 18 points en moins qu'en 2000 (environ 77%). De plus, l'âge de la première cigarette recule par rapport à la dernière enquête de 2014, pour s'établir en moyenne à 14, 4 ans quel que soit le sexe. Enfin, l'usage quotidien du tabac chez les jeunes est lui aussi en recul: en 2017, un quart des adolescents interrogés fument chaque jour, alors qu'ils étaient près d'un tiers en 2014. Comment expliquer ces chiffres en nette diminution? Même si, d'après l'OFDT, cela reste complexe à analyser, quelques pistes explicatives sont proposées. Le rapport pointe notamment un changement des modes de vie des nouvelles générations, qui pousserait « les jeunes à délaisser les substances psychoactives au profit du temps passé devant les écrans ». D'autre part, et c'est une bonne nouvelle, les messages de prévention semblent également avoir un effet puisque pendant les entretiens accordés lors d'une autre étude de l'OFDT, les jeunes interrogés se sont exprimés sur « la forte dégradation de l'image du tabac ».

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A quel âge les jeunes commencent-ils à fumer? Différents facteurs et raisons peuvent amener les jeunes à commencer à fumer. Si les jeunes enfants présentent souvent une attitude de rejet envers le tabagisme, l'opinion vis-à-vis du tabagisme évolue au début de l'adolescence. Les premières expérimentations de la cigarette se font généralement autour de l'âge de 13 ans puis le nombre de fumeurs augmente rapidement dès l'âge de 15 ans. Les jeunes passent rapidement de la phase d'expérimentation à la consommation régulière de tabac et à la dépendance au produit. Combien de jeunes fumeurs en Suisse? Moins de 27% des jeunes vivant en Suisse fument. Environ 7% des jeunes de 15 ans fument tous les jours. Cigarette électronique: risque pour les jeunes? Que penser de la consommation de cigarettes électroniques par les jeunes? Il est difficile de savoir si cela constitue une porte d'entrée vers le tabagisme. Fumer ou ne pas fumer: quelles sont les raisons avancées par les jeunes? Une enquête a demandé à des jeunes de 14 à 19 ans résidant en Suisse pour quelles raisons ils sont non-fumeurs ou pourquoi ils ont commencé à fumer.

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Le marketing augmente les risques que les jeunes commencent à faire usage du tabac L'accès aux produits du tabac Les jeunes sont entourés d'endroits où l'on vend des produits du tabac: dépanneurs, supermarchés et stations d'essence. La présence de nombreux points de vente autour des écoles qu'ils fréquentent et dans les quartiers où ils vivent augmente les risques qu'ils commencent à fumer. Les jeunes connaissent certains des effets négatifs du tabagisme, mais cette connaissance est très partielle et l'abondance de commerces qui vendent des produits du tabac autour d'eux leur envoie un message contradictoire. Les tactiques de l'industrie Comme le tabac tue un fumeur sur deux, l'industrie doit constamment renouveler sa clientèle. Pour elle, les jeunes constituent des consommateurs de choix, car ils sont plus à risque de devenir dépendants que les adultes et sont susceptibles d'être des fumeurs sur une plus longue période de temps. Afin d'attirer les jeunes dans ses filets, les compagnies de tabac ont mis au point plusieurs stratégies de marketing, dont celles-ci: Des emballages aux formats et aux couleurs accrocheurs qui font office d'accessoires de mode.

Qu'est-ce que le tabac? Le tabac est une plante cultivée dans le monde entier. Après séchage, les feuilles sont mises à fermenter pour obtenir un goût spécifique. Les tabacs en feuilles sont classés selon leur variété ou leur mode de séchage. Effets et risques du tabac Le tabac contient de la nicotine, qui produit un effet psycho-actif, anxiolytique, coupe-faim, et entraîne la dépendance physique au tabac. La combustion du tabac provoque la formation de très nombreuses substances toxiques extrêmement nocives pour la santé (monoxyde de carbone, goudrons... ) et que l'on retrouve dans tous les types de cigares et cigarettes. L'ensemble de ces substances agit en particulier sur: la fonction cardiovasculaire: le tabac augmente la pression artérielle, accélère le rythme cardiaque et détériore les artères. Les risques coronariens et les décès par infarctus du myocarde sont deux fois plus élevés chez les fumeurs. Ces risques vasculaires touchent aussi les artères du cerveau et des membres inférieurs; la fonction respiratoire: les fumeurs s'exposent à des troubles au niveau de tout l'appareil respiratoire, notamment au risque de bronchite chronique et au risque de cancer du poumon; la fonction digestive: la nicotine augmente la sécrétion des acides gastriques et agit sur le système nerveux central.