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Agoralude, spécialiste des jeux et activités de stimulation cognitive pour seniors et personnes âgées, vous met à disposition tous les mois des exercices cognitifs gratuits, des supports visuels et jeux de mémoire à imprimer. Des fiches d'exercices à utiliser lors de vos ateliers mémoire ou de vos animations et activités collectives au sein d'un EHPAD, en maison de retraite et résidences seniors... 6 articles

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En lecture, la compréhension est l'une des capacités cognitives de base liées à d'autres habiletés. Par exemple, nous pouvons lire un texte et répondre à des questions à son sujet ou résoudre des énigmes. – Jouer: faire des mots croisés est un exercice très efficace pour la mémoire et la concentration, tout comme les puzzles. MARGUERITE | Jeux de mémoire pour seniors. Le sudoku exerce le cerveau et favorise la mémoire et le fonctionnement cognitif. Les jeux de cartes pratiqués régulièrement, comme le solitaire ou le poker, aident aussi à maintenir la vitalité de l'esprit. – Écouter de la musique: il est plus facile de mémoriser les paroles d'une chanson que d'essayer de se rappeler les mêmes mots sans musique. Il est également utile d'apprendre à jouer d'un instrument de musique. La musique stimule les cellules du cerveau et favorise donc non seulement la mémoire, mais aussi la concentration mentale et le développement auditif. – Réaliser des activités artistiques comme la peinture, le dessin ou la sculpture, ainsi que les activités artisanales régulières comme la couture ou la céramique aide à prévenir la perte de mémoire.

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Ah! La mémoire! Une application plutôt mystérieuse et complexe de notre cerveau! Cette capacité que nous avons à mémoriser, stocker et se rappeler des informations enregistrées… Mais malheureusement, avec le vieillissement, il arrive que des petites pertes de mémoire viennent pointer le bout de leur nez. D'ailleurs, nombreuses sont les personnes qui se plaignent: « Je n'ai pas de mémoire! » Fort heureusement, ce n'est pas toujours synonyme de maladie. Alors prenons les choses en main et faisons travailler la mémoire pour la garder en forme le plus longtemps possible… Comment faire travailler sa mémoire? Personnes agées jeux de mémoire pour seniors à imprimer gratuit. Un peu comme un muscle, la mémoire se développe si on la travaille. Il existe d'ailleurs de nombreux activités qui permettent de l'améliorer comme par exemple: La méditation est idéal pour ceux qui ont notamment des difficultés à se concentrer et à mémoriser des idées, images ou chiffres. Une étude réalisée en décembre 2017 révèle même que la méditation pourrait avoir un effet positif sur le vieillissement cérébral.

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Tout comme l'entraînement avec des poids renforce nos muscles, le fait de suivre des habitudes saines et d'effectuer des exercices spécifiques pour le cerveau peut augmenter notre réserve cognitive. Une étude publiée dans PlosOne en 2013 a montré que, chez les personnes ayant un mode de vie sain, le risque de démence est considérablement réduit. Les experts croient que plus le cerveau est paresseux et passif, plus il est susceptible de s'atrophier. Pour cette raison, les activités sédentaires comme passer la journée devant la télévision peuvent, avec le temps, nuire à la santé du cerveau. Les modes de vie sains comprennent une alimentation équilibrée et une activité physique régulière, tout en éviter de fumer et de consommer de l'alcool. Les oublis les plus fréquents Ai-je éteint la lumière? Ai-je fermé la porte? Personnes agées jeux de mémoire pour seniors a imprimer. La plupart des oublis se produisent lors d'actions répétées, apprises et hautement automatisées. Presque toujours, lorsque nous vérifions à nouveau, nous nous rendons compte que nous avions bien fait.

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Des techniques pour développer sa capacité à mémoriser Nous l'avons vu précédemment: si vous ne prenez pas soin d'entretenir votre mémoire, elle peut s'user prématurément, notamment avec le vieillissement cérébral. En complément des jeux cérébraux pour seniors, voici 4 techniques de mémorisation qui améliorent votre capacité d'apprentissage. L'idée est que les informations s'ancrent plus facilement dans votre cerveau grâce à des associations. Et surtout, gardez en ligne de mire que tout ceci doit se faire de façon divertissante, sans devenir une contrainte! La phrase rythmique pour retenir, par exemple, la date d'anniversaire d'une personne ayant marqué l'histoire. Exercices d'entraînement de la mémoire - Activités gérontologie. Louis XIV a été sacré roi en 1643, on retiendra alors « En seize cent quarante trois, Louis XIV est fait roi ». La phrase mnémotechnique pour retenir une suite de mots très utile lors d'une évaluation scolaire par exemple. On retiendra les 7 conjonctions de coordination avec « Mais où est donc Ornicar? » (Mais, ou, et, donc, or, ni, car).

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Elles développent les capacités d'apprentissage, de raisonnement, de stockage et restitution d'informations. Une autre activité stimulante mais qui n'en reste pas moins amusante et relaxante est le jeu. Mais pas n'importe lequel, il s'agit de ceux qui sont spécifiques à la stimulation de la mémoire. Ces divertissements ludiques permettent d'établir une stratégie et donc de faire appel aux connaissances acquises. C'est pourquoi, ils sont d'excellents outils pour faire travailler les fonctions cognitives. Les bénéfices des jeux de mémoire Une activité est toujours plus plaisante si elle nous divertit et nous permet de passer un bon moment. C'est encore mieux quand celle-ci est à la fois amusante et stimulante. Le gros point fort des jeux de société est qu'ils offrent la possibilité de jouer à plusieurs. Personnes agées jeux de mémoire pour seniors à imprimer des. Certains sont accessibles à tous les publics, ainsi enfants et grands-parents peuvent s'amuser et cultiver leur mémoire ensemble. Ces jeux favorisent l'interaction sociale, renforcent les liens et sont un excellent moyen de lutter contre l'isolement des seniors.

En effet, ces jeux n'ont pas pour seule vocation d'entraîner la mémoire des personnes qui en auraient le plus besoin; ils sont aussi précieux pour créer du lien. Du lien familial d'abord, puisque certains sont, on l'a dit, des jeux de société intergénérationnels qui mobilisent toute la famille. Le jeu est aussi un bon moyen de créer de la complicité avec les personnels soignants qui interviennent en établissement. Il en va de même pour ceux qui se déplacent, comme l'infirmière à domicile ou le kiné à domicile. Ces professionnels vont être amenés à effectuer des gestes médicaux impliquant le corps des seniors. C'est pourquoi il est absolument nécessaire de créer une relation de confiance avec le patient. Le jeu permet aussi de mettre la personne âgée et les autres joueurs sur un pied d'égalité. Cela contribue à briser la glace.

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