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Le meilleur moyen de les enlever est d'utiliser un fil dentaire au moins une fois par jour. Veillez à faire passer le fil dentaire des deux côtés de chaque dent. Le fil devrait former un C autour de la dent. Passez le fil dentaire entre chaque dent de façon à former une courbe autour de celle-ci. Veillez à ne pas trop enfoncer le fil dans vos gencives. Arrêtez-vous au rebord gingival. 3 Utilisez un rince-bouche antibactérien. Les dents ne forment que 25% de l'ensemble de votre bouche. Vous devez donc nettoyer la bouche entière si vous souhaitez prévenir les infections pouvant nuire à la santé de vos gencives. Gencive bonne santé d. Utilisez un rince-bouche antibactérien plusieurs fois par semaine pour nettoyer votre bouche en profondeur. Évitez les bains de douche contenant de l'alcool, car ils peuvent nuire à la santé de vos gencives [2]. Une autre option consiste à employer un rince-bouche à la chlorhexidine. Ne le faites pas plus de 2 semaines d'affilée, car cela peut tacher les dents. 4 Choisissez des collations qui favorisent la santé de vos gencives.
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Essayez les pommes, le céleri, les carottes, etc... La vitamine C et d'autres nutriments présents dans les fruits et les légumes peuvent également aider à protéger les gencives contre les dommages cellulaires et les infections bactériennes [13]. Bon à savoir Alors que la plaque dentaire reste la principale cause d'inflammation dans une grande majorité des cas [14], un certain nombre de facteurs de mode de vie et des événements de la vie - y compris le tabagisme, le stress, la grossesse et l'utilisation de certains médicaments - peuvent également entrer en jeu [15]. Gencive bonne sante.gouv. Certains sont sous votre contrôle et d'autres pas. Mais il est important de le savoir et de soulever ces préoccupations avec votre dentiste afin qu'il puisse vous fournir des soins bucco-dentaires appropriés. Faites attention à vos gencives et à votre corps Des gencives saines sont essentielles pour une bouche et un corps sains. Des gencives en mauvaise santé augmentent le risque de développer ou d'aggraver les conditions systémiques telles que le diabète, les accidents vasculaires cérébraux et les maladies cardiaques.
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Rappelez-vous que vous avez besoin de changer au moins une fois en trois mois. De plus, devraient prêter attention à la pâte dentifrice. Choisissez celui qui est bon pour vous et l'aidera à faire face à votre problème. Lors du choix d'un dentifrice, faites attention si elle est approuvée par l'American Dental Association. Produits avec le cachet de l'association est sûr et efficace à utiliser. Nettoyer les espaces entre les dents. soie dentaire et d'autres équipements spécialisés pour le nettoyage entre les dents pour aider à se débarrasser des bactéries et des particules alimentaires qui ne peuvent être enlevés avec une brosse à dents de nettoyage classique. En règle générale, la santé de haute qualité et aide à prévenir le développement de la maladie dans les premiers stades. Comment avoir Des Gencives En Bonne Santé - Maladies sur Detective Santé. Si vous ne l'avez jamais utilisé un fil dentaire ou d'autres moyens similaires, assurez-vous de consulter un médecin. Il va vous dire comment les appliquer correctement, afin de ne pas blesser vos gencives. Mangez une alimentation équilibrée.
Les contributions - Participez (question, expérience) gratuitement Votre expérience sur le Sujet Ensuite, le brossage des dents est une partie importante de la santé des gencives. Choisissez une brosse à dents douce pour ne pas blesser la gencive, et de remplacer la brosse à dents tous les trois mois. Badigeonner délicatement autour de la dent et de la gencive. Si cela peut provoquer un léger saignement au départ, il devrait bientôt s'arrêter avec régulier de brosser en douceur. Il est généralement recommandé que vous vous brossez les dents au moins deux fois par jour, et trois fois par jour si possible. Gencive bonne santé pour. Si il n'y a pas de temps à se brosser les dents après le déjeuner, au moins se rincer la bouche avec de l'eau après les repas. Soie dentaire tous les jours en est une autre pratique importante pour la santé des gencives. La soie doucement autour de chaque dent, fil dentaire dans la gencive et de faire un « C » avec la soie autour de la dent. C'est un excellent moyen pour aider à éliminer et à prévenir la plaque dentaire.
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