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Personnellement, je déciderai quand prendre un jour de repos en me basant sur mon moral avant de prendre en compte d'autres indicateurs comme la douleur. Toutefois, il ne faut pas oublier qu'un entraînement est également générateur de stress et que la meilleure façon de faire en sorte que ça soit du stress positif est de le gérer. Inspiré et traduit de l'anglais depuis l'article de Logan Gelbrich pour The Box Magazine. Générateur de wod crossfit plan. Crédits photos:,

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Si vous ne pouvez pas vous rendre à la salle de sport en raison de votre horaire de travail chargé, vous pouvez toujours vous entraîner et tester vos limites. Alors que la vie entière des gens est transformée en téléphones portables, certaines applications leur permettent de surveiller leur routine d'exercice quotidienne. Ce qu'ils ont brûlé, ce qu'ils ont consommé et quelles limites ils peuvent encore dépasser, toutes ces réponses sont aussi simples qu'un simple calcul avec une calculatrice. Avec ces applications crossfit, vous pouvez facilement suivre l'intensité de vos entraînements et déterminer combien vous avez besoin de plus pour remplir vos engagements de fitness. Crosstraining : 5 Wods de 20 min pour votre training du jour !. De la fréquence cardiaque au nombre de pas en passant par le nombre de calories brûlées, ces meilleures applications de crossfit vous donnent tout ce que vous devez savoir. De plus, ils créent quotidiennement des entraînements adaptés pour vous, afin que vous ne perdiez jamais votre routine où que vous alliez. Jetons donc un coup d'œil à certaines des meilleures applications d'entraînement crossfit et voyons quelles fonctionnalités elles offrent aux utilisateurs: 1.

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