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CURRY DE POIS CHICHES AU LAIT DE COCO (550 g de pois chiches, 100 g de poivron rouge, 1 gros oignon, 1 courgette, 1 tomate, 1 gousse d'ail, 40 cl de lait de coco, 1 c à s de pâte de curry, 1/2 c à c de gingembre frais râpé, 1/2 c à c de curcuma, 1/2 c à c de piment doux, coriandre ou persil frais, poivre/sel)
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Personnellement, je suis plutôt gourmande et je mange ce qui me fait envie avant de penser à ce qui est sain. Mais lorsque j'ai commencé à regarder d'un peu plus près les bienfaits nutritionnels des céréales, des légumineuses, des légumes secs et des graines, j'ai réalisé que ces aliments sont vraiment bons à tout point de vue pour peu que l'on se donne la peine de les cuisiner. Ainsi, les minuscules graines de chia, très nutritives, accommodent simplement le muesli et le pain, et contiennent davantage d'acides gras essentiels oméga-3 que le saumon. Autre révélation: le blé complet, avec sa saveur de noisette, constitue par exemple une base excellente pour les salades. Il est de plus riche en protéines, en potassium, en fer, en calcium et en vitamines. Recette de légumes secs et céréales facile. Conquise, je me suis mise à confectionner mon propre muesli et, en me couchant le soir, je pensais déjà au petit déjeuner du lendemain! Certes, cela demande un petit effort en termes d'organisation pour ne pas oublier, par exemple, de laisser tremper les haricots ou les céréales la veille au soir.
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© Autocuiseur, cocotte-minute, marmite à pression: elle a bien des noms, cette casserole magique qui grâce à la vapeur sous pression, accélère toutes les cuissons! C'est peut-être là que l'autocuiseur a changé ma vie. Si vous n'achetez des légumes secs qu'en conserve parce que vous trouvez que haricots secs et pois chiches, ça met des plombes à cuire (et c'est jamais vraiment cuit…. ), vous allez changer d'avis! Autocuiseur SEB Clipso Plus P4371406 8L Première étape: se procurer un autocuiseur de qualité! Et pourquoi le Clipso Plus de SEB? Pour 6 à 8 personnes, il possède 2 programmes de cuisson, un panier vapeur, ses poignées sont rabattables, il est compatible avec tous les feux dont l'induction, il s'ouvre et se ferme super facilement... Recettes de Céréale et Légumes. Que demander de plus? L'autocuiseur, c'est parfait pour… - Préparer de délicieux plats végétariens en mélangeant céréales, légumineuses et légumes. Epeautre+lentilles+potimarron doré à l'huile, recouvert de bouillon, avec un bouquet garni, et hop, 10 à 15 min de cuisson et c'est prêt!
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Autocuiseur SEB Nutricook P4220703 6L Toujours chez SEB, voici le Nutricook: un autocuiseur qui propose 4 programmes, 1 pour chaque famille d'aliments. Recettes à base de légumes secs | Les recettes les mieux notées. Légumes, poissons, féculents ou viande: tous les goûts et valeurs nutritionnelles seront préservés. Sous pression ou sans pression, la cuisson s'adapte également aux aliments. Quelques recettes de céréales et de légumes secs à faire à l'autocuiseur Saucisses lentilles à la cocotte-minute Blé aux légumes cocotte-minute Riz aux saucisses à la cocotte-minute Cuisson des pois chiches Tout sur la cocotte-minute: Les légumes à la cocotte-minute Hue Cocotte! - Vive la cocotte-minute Viande et plats mijotés à la cocotte-minute Les desserts à la cocotte-minute par Ester du blog Ester Kitchen
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Il y a beaucoup de choses que l'on ne sait pas sur la cuisine végétarienne et l'on pense parfois à tort que c'est une manière de se nourrir qui est pauvre en protéines. Quand ma fille de 14 ans a arrêté de manger de la viande, j'étais un peu inquiète car elle faisait du sport en compétition et j'avais peur qu'elle ne manque de protéines. Recette de légumes secs et céréales les. Je me suis donc penchée sur le sujet et j'ai été très rapidement rassurée. Les protéines sont indispensables au bon fonctionnement de notre organisme et elles ont la particularité de ne pas être stockées par notre corps, contrairement aux graisses et aux sucres. Si vous ne mangez pas de viande, ni de poisson et que vous n'êtes pas végétalien, les protéines peuvent être apportées par les oeufs, sorte d'aliment parfait en termes de protéines. Mais, comme on ne peut pas en consommer à tous les repas, il faut trouver d'autres sources de protéines. Bonne nouvelle, les produits du monde végétal comme les céréales, les légumineuses (légumes secs) et les oléagineux (fruits secs) sont riches en protéines.
Description Ensemble complet pour le lavage des sols Le kit seau serpillère permet un lavage parfait et facile de tous les sols (carrelages, parquets, bétons cirés, tomettes, sols PVC... ). Le seau double bac est léger et ergonomique. Pendant tout le ménage, l'eau propre et l'eau sale ne se mélangent pas. Seau essoreur qui permet d'ôter le surplus d'eau par force centrifuge, sans éclabousser. Il suffit d'appuyer sans effort le balai et la serpillère dans l'essoreur. Le balai est extensible: grâce à son manche téléscopique, vous n'aurez plus besoin de vous baisser. Le ménage devient très facile et vous préservez votre dos. Bouchon de vidange pour éliminer facilement l'eau sale sans avoir à manipuler le seau (aucun risque de se salir ni de renverser) Le seau se divise en deux bacs de 4 litres chacun (8 litres au total), superposables pour un gain de place lors du rangement. La serpillère MOP est en microfibre de qualité. Cette matière révolutionnaire a un fort pouvoir absorbant, un pouvoir lipophile (les fibres attirent et captent les substances graisseuses) et un pouvoir électrostatique quand elle est sèche (retient la poussière, peut donc aussi servir à dépoussiérer).
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OFFRES Profitez de nos remises exceptionnelles LIVRAISONS Un service de livraison rapide Pour tout savoir sur nos produits AEH: Produits et matériels de nettoyage de qualité professionnelle pour tous! Vous êtes Professionnel? Contactez-nous pour toutes demandes spécifiques et besoin de conseils en terme de produits et étapes de nettoyage! Vous êtes un particulier? N'hésitez pas à passer commande ou à nous contacter pour des conseils! Référence FLOOR6594 Seau double avec 4 roues, idéal pour laver les sols. Ce seau dispose de 2 compartiments, un pour l'eau sale et un pour l'eau propre. Contenance: 20L Plus de détails Le seau double avec roues est un seau d'une capacité de 20L, avec séparateur. Le séparateur du seau double avec roue permet de partager le seau en deux parties afin de pouvoir différencier l'eau propre de l'eau sale. Vous pourrez facilement le déplacer avec ces 4 roues métalliques. Sa fabrication en Polypropylene, lui donne une grande robustesse. Il s' adapte avec la presse à plat floor.
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Tremper la serpillère dans l'eau ou la solution de lavage, puis essorer le balai serpillère en appuyant sur l'essoreur. Cela permet d'enlever l'excès d'eau, sans provoquer d'éclaboussures. Procéder au lavage du sol en partant du fond de la pièce et en vous déplaçant vers la sortie, pour ne pas avoir à marcher sur les surfaces déjà nettoyées. A chaque fois que cela est nécessaire, essorer à nouveau pour que l'eau sale s'écoule dans le bac dédié. Replonger le balai serpillère dans l'eau propre, essorer, continuer le lavage du sol. Quand le ménage est terminé, rincer une dernière fois la serpillère et l'essorer. Vider les deux bacs. Si vous utilisez un produit détergent, il faut procéder à l'élimination selon les recommandations du fabricant. Le bac contenant l'eau sale comprend un robinet pour évacuer plus facilement le liquide sans vous salir. Surfanios Premium 20ml PROPRIETES MICROBIOLOGIQUES: Bactéries: EN 1040, EN 1276, EN 13727, EN 13697. BMR selon EN 1276, EN 13697. Mycobactéries: Mycobacterium terrae: EN 14348, EN 14563.
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Seau d'eau sale écologique Ecofrego est un seau d'eau sale innovant qui permet d'économiser 50% d'eau en ne mélangeant pas l'eau usée à l'eau propre de la frange. Le produit se compose de deux égouttoirs et de deux compartiments, un pour l'eau propre et un pour l'eau sale. L'évacuation de l'eau propre tombe directement dans le grand compartiment qui sert de base l'Ecofrego. Cela permet de maintenir l'équilibre et de mieux utiliser l'espace. Le compartiment d'eau sale occupe le côté supérieur et est attaché au seau principal d'eau propre, un égouttoir indépendant y étant relié pour évacuer l'eau sale. Ecofrego, en plus de son design attrayant et efficace, est fabriqué à partir des matériaux les plus résistants, ce qui garantit une longue durabilité. Projet lauréat du prix Delta de l'année 2009 par l'Association des designers industriels ADI/FAD. En plus d'être nommé pour les German Design Awards. Une fois le projet terminé, I-MAS met la startup Ecofrego en contact avec l'un de nos clients consolidés, la société RAYEN; ce qui commence comme une startup finit en une société consolidée.
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Spontex, c'est une belle aventure qui démarre en 1932 dans notre usine de Beauvais avec le lancement de la toute première éponge végétale. On a bien dit la toute première! Mélange de coton, de pâte de bois et de lin, ce produit est devenu depuis l'Indispensable du ménage dans les foyers. Le nom « Spontex » a d'abord donné naissance à la chaîne de production des éponges, avant de devenir une marque de qualité reconnue dans l'univers du nettoyage aussi bien en France qu'à l'international. Chez Spontex on sait bien qu'il y a toujours mieux à faire que le ménage! Et c'est pour cette raison que nous vous proposons depuis plus de 80 ans des solutions innovantes et efficaces, pour que vous puissiez profiter au mieux de votre temps. Eponges grattantes, essuyage, dépoussiérage, nettoyage des sols… nos équipes de Recherche & Développement s'appliquent au quotidien à trouver pour chaque tâche un produit performant et astucieux. Ainsi, vous pouvez toujours compter sur Spontex pour un ménage complet et efficace.
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