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La réalisation est enfantine puisqu'il suffira de mélanger les ingrédients secs puis les liquides. Je vous conseille d'utiliser du lait de soja auquel vous ajouterez le jus de citron pour le faire « cailler » ce qui offrira plus de légèreté à la pâte. Si vous utilisez un autre lait végétal, le gâteau sera moins gonflé mais tout aussi bon! Ce gâteau se transporte facilement et se conserve plusieurs jours au frigo voir plusieurs semaines au congélateur. Il sera idéal pour les goûters quotidiens, les goûters d'anniversaire ou pour accompagner une salade de fruits. Vous souhaitez d'autres idées gourmandes? Je vous invite à découvrir mes païs à l'ananas, ma tarte au coco frais, mon gâteau au manioc, mon gâteau banane ou encore au fondant au chocolat et à la patate douce! Ingredients 60 g de farine de fruit à pain (uru') 90 g de farine (blé T80 ou mon mix sans gluten au teff > recette à télécharger ci-dessus) 60 g de sucre roux 11 g de levure chimique (1 sachet) ½ cc de vanille en poudre 1 pincée de sel - 240 mL de lait de soja 80 mL d'huile neutre 1 citron vert (jus + zeste) Instructions Préchauffer votre four à 180°C.

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Zester le citron vert et presser le jus. Mélanger le lait de soja, le jus de citron vert et le zeste. Laisser reposer 5min à température ambiante pour faire cailler le mélange. Mélanger les ingrédients secs: farine de fruit à pain, farine de blé (ou mon mix sans gluten), sucre roux, levure, vanille en poudre et sel. Ajouter les liquides: lait de soja/citron et l'huile. Mélanger jusqu'à obtention d'une pâte lisse et homogène. Huiler et fariner votre moule à gâteau. Répartir la pâte de votre moule (ou dans vos empreintes à muffins, madeleines …). Cuire à 180°C pendant 20 à 25 min. Laisser refroidir sur une grille puis réserver au frais. Conservation (s'il en reste) Au frigo: cuits dans une boîte hermétique pendant 3 jours. Au congélateur: cuits dans une boîte hermétique pendant plusieurs semaines. Notes Pour les liquides: 100 mL = 10 cL = 100 g

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Que l'on soit intolérant au gluten, désireux d'élargir sa palette culinaire ou de retrouver des savoir-faire d'antan, il est toujours agréable et valorisant de réaliser soi-même sa matière première. Fruits à pain Chaque samedi matin, des retraités du collectif Gwoup'fouyapen gozié (Guadeloupe) invitent tous ceux qui souhaitent se joindre à eux, à produire de la farine de fruit à pain, de manière artisanale. Il suffit d'apporter un bol, un couteau et un petit banc pour s'asseoir. Le petit comité se réunit dans la verdure, autour de bassines où les fruits sont coupés en gros morceaux. Ils sont ensuite épluchés à l'aide de gros couteaux bien aiguisés. Les morceaux sont rincés puis coupés plus petits et étalés sur des draps, le temps d'égoutter. Le fruit à pain se cueille dans l'arbre à l'aide d'une longue perche. On repère sa maturité lorsque le lait commence à couler le long du pédoncule attirant les abeilles alentours. C'est surtout entre juin et septembre que la récolte se fait. Les morceaux sont passés dans une grosse râpe mécanique.

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