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Le Triathlon consiste à enchaîner dans l'ordre trois activités sportives: natation, cyclisme et course à pied. L'enchaînement des trois disciplines s'effectue sans aide extérieure et sans arrêt du chronomètre lors du changement de discipline (transition). Il existe plusieurs formats de course selon les distances. Les appellations s'inspirent des tailles de vêtements (XS, S, M, L, XL et XXL). Les distances pour les adultes - Format XS (ou découverte): Natation: 400 m Vélo: 10 km Course à pied: 2, 5 km C'est la distance qui permet de découvrir le triathlon. Elle ne demande pas un entraînement spécifique. La distance de natation représente quand même 8 longueurs de piscine. Bienvenue sur triathlonsainttropez LE BLOG - Le blog des triathlètes tropéziens. - Format S (ou sprint): Natation: 750 m Vélo: 20 km Course à pied: 5 km C'est une distance abordable pour celles et ceux qui découvrent l'une des disciplines. On conçoit facilement qu'elle est épuisante si elle est faite à fond, car on ne pourra pas se ménager de moment où l'on réduit l'allure. Il faut compter, pour la majorité des participants, entre 1h15 et 1h40.

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Je tiens à les remercier et j'espère les voir de nouveau nous épauler la saison prochaine.

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Triathlon de Taden Dimanche, à Taden, l'enfant du pays Aymeric Réhel s'est jeté à l'eau, enchaînant par 46, 6 km de vélo sans jamais perdre les pédales, pour boucler les 10 km à pied à la vitesse de l'éclair. Le Bobitalais, sans un seul regard dans le rétro, a ainsi remporté son premier format M de la saison. Sorti premier de l'eau en 17'14, Aymeric Réhel enfourchait le vélo avec une petite appréhension: « Je savais que de sérieux pros du vélo allaient arriver derrière, mais j'ai maintenu mon allure, ma vraie course contre la montre, où j'ai été très à l'aise », commentait le pensionnaire de Rennes Triathlon. Les deux boucles de 5 km à pied n'auront eu aucun secret pour lui: « C'est mon terrain d'entraînement, j'ai déroulé ». Le blog du triathlon jeunes. Aymeric Réhel va continuer sur sa belle lancée avec le triathlon de Trégastel, puis les demi-finales du format S, et un L à Sizun dans les Monts d'Arrée: « Il ne me reste plus qu'à faire encore mieux ». Rémi Louvel du Tri Véloce Saint-Sébastien, terminait à la seconde place, avec un seul mot: « Lorsqu'on sort tardivement de l'eau, c'est compliqué de revenir.

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Une bonne course surtout un super bon vélo. 5 scratch, 3 ème grand est. Direction les championnats de France dans 2 semaines à pontivy. Mathias Une belle 20eme place qui me permet de me qualifier au championnat de France! Eda Pas la course espérée, loin du compte, une bonne natation puis plus rien, pas de jambe à vélo ni lors de la course à pied, point de côté… Ewan Une course décevant, je réalise une assez bonne natation, mais je gère mal ma première transition. Je perds le pack et en même temps ma qualification.. Filiz J'ai pris le départ de ce triathlon bien que j'étais malade. Après une natation plus que moyenne, j'entame un vélo ou je n'étais vraiment pas très bien. Le blog du triathlon.fr. Puis, dans la course à pied, malheureusement j'abandonne car c'était impossible pour moi de continuer. Mais ce n'est pas grave je ferais mieux la prochaine fois. Florine

N'oubliez pas de vous faire plaisir!!! Quel type de sportif suis-je? Chaque format correspond à un type de sportif. Pour beaucoup de ceux qui découvrent le triathlon, le plus simple sera de monter la gamme depuis la distance la plus courte. Récapitulons la gamme des formats (FFTri): XS S M L, Half XL, Ironman Natation(m) 400 750 1500 3000/1900 4000/3800 Vélo(km) 10 20 40 80/90 120/180 Course à pied 2, 5 8 20/21 30/42 Au milieu de la gamme de distances il y a le format M "standard" (format olympique). Les triathlons format M "olympique" (2h à 2h30) sont les plus compliqués à aborder car ils nécessitent des qualités apparemment contradictoires: - Ce sont des épreuves nerveuses avec beaucoup de rythme. Le blog du triathlon les. - Dont les distances, assez longues nécessitent une bonne endurance pour maintenir un rythme intense pendant toute l'épreuve. Ils sont destinés aux pratiquants assidus dans au moins une des disciplines. De part et d'autre se trouvent les autres distances. Plus court: - Le format court, XS, « découverte » peut être vu selon deux aspects: L'accessibilité pour les débutants (d'où leurs nom).

On y songera plutôt dans l'optique de soulager des maladies chroniques. Le cadre et le confort étant beaucoup plus spartiate, l'invitation au voyage sera alors reléguée au second plan. L'ayurvéda en ashram À la base, un ashram est conçu pour développer la spiritualité, comme celui de la célèbre Amma à Amritapuri, dans le Sud de l'Inde. Le logement est gratuit ou très abordable et chacun participe à la vie en communauté où les journées sont rythmées par les méditations, les prières et les repas. À leur tête, on trouve des gourous: en Inde ce mot désigne un sage, homme ou femme, qui œuvre pour la paix et participe grandement à la vie en société. C'est le cas de Sri Sri Ravi Shankar: ses ashrams (à Bangalore, à Bodhgaya et à Trivandrum) sont dédiés à l'ayurvéda et à la santé globale, incluant un aspect spirituel. L'ayurvéda est une médecine divine par essence, comme nous l'explique Joyce: « Nous, Occidentaux, parlons plutôt de développement personnel. Voyage Ayurvédique en Inde du Sud - Kerala. Cependant, cette dimension spirituelle devrait être transmise: la maladie n'est pas uniquement quelque chose de physique, mais les plans psychique et spirituel doivent absolument être traités, déjà pour donner du sens à la maladie.

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Le voyage « Ayurveda en Inde » sera avant tout l'occasion d'expérimenter une approche différente de votre vie quotidienne. Il sera en outre une opportunité de mieux vous connaître et de maîtriser davantage votre santé… Il sera aussi l'occasion de découvrir la cuisine ayurvédique et d'acquérir des connaissances sur les plantes et leurs bienfaits… voire plus, selon les centres. Vous en reviendrez ainsi ressourcé(e), mais aussi enthousiaste, la tête pleine d'images et d'émotions car le séjour offre également une occasion de découvrir une Inde séculaire et ses habitants. Vous trouverez sur ce site une rigoureuse sélection des meilleures adresses que vous trouverez dans le Kérala, après des multiples et réguliers repérages de notre équipe sur place. Centre ayurvédique inde de. Tous les centres proposés garantissent un respect et une qualité de soins ayurvédiques dans le respect de la tradition. En terme de budget et afin de répondre à toutes les demandes en matière de confort et d'environnement, nous proposons des établissements offrant un grand confort, des centres estampillés grand charme, mais aussi un institut holistique, une demeure princière dans la montagne, un centre familial en campagne.

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