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Ainsi, dès que la nuit tombe, l'appli module la température de l'écran. Pour accéder à plus de paramètres, n'hésitez pas à opter pour la version Pro. Cette dernière vous donne accès à de nombreuses options. Parmi elles, le temps de transition personnalisé, les heures de lever et de coucher du soleil personnalisées, etc... Darker, un autre application lumiere bleu En réduisant la luminosité de l'écran, Darker permet de combattre la fatigue oculaire(fatigue des yeux) via des filtres de couleur. L'appli est conçue avec soin pour permettre à tout un chacun de l'utiliser et la paramétrer de façon très simple. Comme pour Twilight, Darker dispose d'une version Pro qui offre aux utilisateurs de nombreuses options très utiles. Lire aussi: Qu'est-ce que le burn-out et comment le surmonter? Dimly, une application lumière bleu très simple Légère et simple d'utilisation, Dimly est parmi les meilleures applications pour réduire la lumière bleue et réduire la fatigue des yeux. Son fonctionnement est très basique et son installation n'influence, en aucun cas, les performances de votre appareil.
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L'heure n'est plus au débat concernant les dangers de la lumière bleue des écrans de téléphone pour les yeux. La prévention constitue la meilleure solution pour éviter cette nocivité. Des études ont montré que les conséquences peuvent être irrémédiables telles que la dégénérescence des cellules photo réceptrices de la rétine. Installer une application anti lumière bleue représente une protection qui a fait ses preuves. Voici les meilleurs outils que nous vous suggérons. Twilight Twilight se compte parmi les applications les plus prisées par le public. Cette popularité s'explique l'efficacité et la simplicité de paramétrage de l'outil. Sa technologie repose sur l'ajout d'un filtre légèrement rouge pour atténuer le spectre bleu. Pour plus de confort à vos yeux, Twilight permet d'ajuster la température des couleurs, le niveau du filtrage et le contraste de l'écran. Vous pouvez aussi créer des profils correspondants à des filtres personnalisés. Twilight existe en versions: gratuite et Pro.
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L'exposition excessive à ces sources est prouvée comme étant l'origine de certains changements pathologiques. En effet, les risques de la lumière bleue sont bel et bien réels: Trouble du sommeil: la lumière bleue réduit la production de la mélatonine, l'hormone appliquée dans la régulation de notre sommeil. Elle peut provoquer l'insomnie et le réveil fréquent durant la nuit. La qualité du sommeil est donc en déclin. Trouble de la vision: Elle affecte nos yeux et détruit nos cellules rétiniennes. Cet effet peut entraîner une fatigue oculaire (des yeux secs et irrités) et une vision floue. Trouble psychologique: Le cerveau est aussi touché après une exposition prolongée à la lumière bleue. Cela peut éventuellement changer l'humeur et provoquer une dépression. Des solutions pour éliminer la lumière bleue des écrans Le filtre écran lumière bleue est tout d'abord un système servant à débarrasser la lumière bleue des écrans. Maintenant, la présence de cette lumière dangereuse n'est plus un problème, car il existe des moyens favorables pour la bloquer.
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Pour ce faire, ouvrez Paramètres, Confidentialité et cliquez sur Localisation. Activez le bouton bascule « Emplacement pour cet appareil ». La recherche a montré que la lumière bleue émise par les écrans de vos appareils électroniques peut nuire à la santé car elle réduit la sécrétion de la mélatonine, l'hormone induisant le sommeil. L'exposition à la lumière bleue la nuit perturbe le sommeil car elle supprime l'hormone inductrice de la mélatonine et stimule la vigilance. La lumière bleue est meilleure pendant les heures de jour car elle élève votre humeur et améliore la mémoire afin que vous soyez à votre meilleur pendant la journée. Pendant la nuit (après le coucher du soleil), l'absence de lumière bleue du soleil permettrait la production de mélatonine et favoriserait le sommeil. Malheureusement, dans les temps modernes, l'utilisation de l'éclairage fluorescent, des smartphones, des tablettes et des ordinateurs oblige les utilisateurs à rester exposés à la lumière bleue la nuit. Cela nuit à la santé.
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Ces appli peuvent être installées sur les tablettes, smartphones ou ordinateurs. Intéressé(e)? Découvrons ensemble les meilleures applications et logiciels à télécharger pour réduire la lumière bleue. Allons-y! Lumière bleue, qu'est ce que c'est? La lumière bleue est une partie du spectre de la lumière. Ses longueurs d'onde se situent entre 380 et 500 nanomètres. Parmi elles, seules les longueurs d'onde bleu violet sont dangereuses pour la rétine. La lumière bleue est émise principalement par la lumière du soleil. Toutefois, d'autres sources lumineuses artificielles l'émettent également. C'est le cas des écrans de tablettes, télévisions, ordinateurs, smartphones ou encore les ampoules LED. Surtout lorsqu'il y a surexposition. Ainsi, La dégénérescence maculaire (Dmla) est le principal risque avéré. Heureusement, certaines appli permettent de réduire les effets nocifs et néfastes de la lumière bleu sur notre rétine. Aussi, les lunettes anti-lumière bleue sont un allié incontournable. De plus en plus "design" et performantes, les lunettes sont l'outil le plus performant pour réduire l'impact de la lumière bleue sur nos yeux.
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Il faut donc connaître la manipulation pour ignorer l'alerte et poursuivre la mise en place du logiciel dans le système. Enfin, et comme souvent, LightBulb est intégralement en anglais et ne propose aucune traduction en français, ce qui peut le rendre encore plus difficile d'accès. Dommage, car LightBulb en vaut vraiment la peine!
Si le logiciel n'opère normalement aucun changement en journée, il est toutefois possible d'appliquer une légère correction au besoin, et de sélectionner l'importance du filtre de nuit. Une installation assez peu accessible aux néophytes Parmi les avantages de LightBulb, on peut noter son impact minimal sur les performances de l'ordinateur. Le logiciel tourne sans entraver le fonctionnement du PC Windows et sans perturber son utilisateur. De plus, il fonctionne sans connexion internet. En somme, LightBulb est un logiciel vraiment très complet pour parvenir à soulager ses yeux face à son écran et aider à l'endormissement. Pourtant, il n'est pas exempt de défauts, notamment au moment de son installation... Tout d'abord, la fenêtre d'installation est visuellement peu travaillée, si bien qu'elle peut être angoissante pour les néophytes, qui auront certainement l'impression d'installer un virus! D'autant que le LightBulb demande l'accès aux clés de registre de Windows... Pire, l'antivirus Windows Defender se déclenche à l'installation de LightBulb.
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