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Non, les guêtres ne sont pas réservées aux cavaliers, aux chevaux ou aux victimes de la mode! Savez-vous ce que sont les guêtres de randonnée et à quoi elles servent? En portez-vous souvent en randonnée ou avez-vous déjà pensé à le faire? Dans cet article, je vous explique rapidement et simplement leur utilité et pour quelles utilisations elles sont avantageuses. Une guêtre est un morceau de tissu qui couvre le bas de la jambe et le dessus de la chaussure. Elles s'attachent la plupart du temps aux chaussures à l'aide de crochets, velcros, et ficelles pour les maintenir en place, et se ferment sur le côté de la jambe, à l'aide de pressions ou lacets. Guêtres de randonnées. Il existe plusieurs types et longueurs de guêtres. Certaines sont longues (image de gauche) et montent jusqu'au genou, d'autres sont plus courtes (image de droite) et montent jusqu'au-dessus de la cheville. La plupart des guêtres de randonnée sont imperméables, mis à part certains modèles ultralégers. Il existe aussi des modèles imperméables et respirants, évacuant la transpiration pour qu'elle ne trempe pas les vêtements sous vos guêtres.
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Pour que la neige ou l'humidité ne puissent pas non plus pénétrer par le dessus, la guêtre doit être posée étroitement sur le mollet et bien fixée. Guêtres de randonnée. C'est pourquoi, les guêtres se ferment souvent avec un cordon de serrage. Celui-ci se laisse fermer ou serrer rapidement et simplement d'une main. Avec cette fonction, les guêtres offrent une parfaite protection. Pour les sportifs d'hiver, qui souhaitent longtemps profiter de la neige et de manière intensive, un aspect supplémentaire peut être intéressant: un zip supplémentaire permettant une aération.
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Il est essentiel qu'elles soient prêtes à affronter tous les obstacles. Des guêtres mal conçues peuvent également être délicates lorsqu'on les enfile et les enlève. Il faut prendre en compte la transpiration des pieds pendant l'activité physique. Une guêtre de bonne qualité sera légère et aura un haut niveau de respirabilité, minimisant le niveau de transpiration et gardant vos pieds au frais. Gumtree de randonnée . En revanche, une guêtre lourde retiendra la chaleur et la transpiration, rendant vos pieds glissants (pouvant entraîner des cloques) et sera difficile à sécher pendant le couchage. Les modèles en goretex sont les meilleurs modèles qui offrent une bonne transpiration. Ils sont résistantes à l'eau et légères. Matériau de fabrication Les guêtres haut de gamme sont fabriquées en goretex ou en tissu Oxford ou en tissu polaire. Ce sont des matières légères et de respirant. Elles sont également durables et offrent une meilleure protection. Les modèles les plus sophistiqués disposent de 3 couches de ce tissu, dont un tissu supérieur, une membrane et une doublure.
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Résistance à l'eau L'étanchéité et l'imperméabilité sont des critères essentiels et souvent significatifs. Un bon niveau de résistance à l'eau empêchera vos pieds d'être trempés lorsque vous marchez dans la boue, dans la bruine ou dans des ruisseaux peu profonds. La transpiration peut également affecter la résistance à l'eau. Une guêtre bien ajustée empêchera mieux la pénétration de l'humidité, mais rappelez-vous que si elle est trop serrée, votre mobilité risque d'être restreinte. Le type de matériau du soufflet importe dans une certaine mesure, mais n'est pas critique. Des synthétiques tels que goretex ou eVent fourniront une excellente résistance à l'eau, mais ils doivent être régulièrement entretenus pour maintenir le niveau de résistance à l'eau à un niveau optimal. Guêtres de pluie pour la randonnée et le vélo. - RayonRando. Les niveaux minimaux. Les guêtres en toile sont de plus en plus rares en raison de leur poids, mais elles offrent la meilleure résistance à l'eau et ne nécessitent pas autant d'attention. Confort Le confort est également important dans la mesure où vous allez porter ce genre d'équipement pendant de longues heures.
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Psychogénéalogie - Guérir les blessures familiales et se retrouver soi Anne Ancelin Schützenberger pdf, epub, mobi, fb2, doc, ibooks, txt, kindle Se réapproprier son histoire personnelle et familiale, mieux s'inscrire dans une lignée et une légende, et mettre de l'ordre dans le chantier laissé par nos anciens: tel est l'objet de la psychogénéalogie clinique. Elle ouvre des possibles: maintenir les loyautés qui nous conviennent, faire émerger tout ce qui a pu être joyeux, honorable, agréable et paisible; prendre du recul pour vivre sa vie à soi... Psychothérapeuthe, groupe-analyste et psychodramatiste de renommée internationale, professeur émérite à l'université de Nice, inventeur du mot psychogénéalogie, Anne Ancelin Schützenberger a écrit ce livre comme une suite au célèbre Aïe, mes aïeux! Psychogénéalogie guérir les blessures familiales et se retrouver soi pdf version. Elle y aborde l'essentiel de ce qu'il faut savoir sur les loyautés familiales invisibles. Elle aide à se poser les bonnes questions pour vivre et non plus survivre, pointe les pièges à éviter, et ouvre le chemin qui permet d'aller butiner dans le jardin familial.
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