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Sa forme inclinée est idéale pour vous asseoir dessus et garder une posture de méditation droite et confortable. Vous pouvez également l'utiliser comme support lors d'une pratique de yoga, douce ou dynamique, pour maintenir l'alignement du corps lors des postures. Utilisation: occasionnelle à quotidienne. En intérieur comme en extérieur ( sable, herbe, neige), en prenant soin de le nettoyer après chaque utilisation ( voir plus bas pour l'entretien! ) Revêtement: microfibre avec un toucher peau de pêche (teeeellement doux ❤︎) Adhérence: parfaite adhérence au sol, le tapis ne s'étire et ne se décolle pas Transport: tapis enroulable ou pliable en trois. La sangle en coton visible sur les photos est offerte avec chaque tapis! Épaisseur et poids: 4 mm (2. 8 kg). Pour certaines postures et pour plus de confort, le tapis peut se replier sur lui même pour créer une double épaisseur au niveau des genoux par exemple. Yoga et pleine lune: Adapter sa pratique aux énergies de la lune. Dimensions: taille extra large de 183 × 68 cm Composition écologique non toxique: base en caoutchouc naturel, revêtement en microfibre et encres à l'eau.
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Ce sont des postures qui, naturellement, vont activer nos chakras d'ancrage tel que Muladhara. Tadasana Les postures de guerrier Guerrier Humble Malasana Les postures de yin Nadi Shodana, le pranayama idéal pour rééquilibrer
Voici ce que j'ai trouvé via mes différentes recherches sur le web: le Capricorne est un signe de Terre, donc concret, pragmatique et déterminé. La Nouvelle Lune en Capricorne ouvre une phase favorable au changement du lieu de travail ou au démarrage d'une nouvelle entreprise. Yoga nouvelle lune de miel. Le Capricorne est un organisateur: tout comme il souhaite réaliser quelque chose dans la société, structurer le fonctionnement du monde extérieur, il a aussi besoin de s'organiser au niveau de sa vie intérieure. Un rituel à mettre en place Pour le rituel, je me suis inspirée de celui présenté par Delphine Marie, également professeure de Yoga, que vous pouvez retrouver ici. Pour elle, il s'agit de poser ses intentions consciemment, c'est-à-dire de choisir d' orienter ses pensées vers le positif, pour attirer ces choses dans sa vie. Je reprends ici quelques-uns de ses conseils que je trouve intéressants: Choisir le bon moment: quand on a l'esprit clair, apaisé, par exemple juste après une méditation ou une séance de Yoga Pas besoin de faire une longue liste: sélectionner 1 à 3 intentions, qui viennent naturellement, est amplement suffisant Ecrire ses intentions: sur une feuille de papier, dans un carnet, dans son téléphone… Cela permet de pouvoir y revenir facilement Poser ses intentions au présent et les tourner de manière positive.