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Sunday, 23 June 2024

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Répétez cet exercice autant de fois que nécessaire pour vous sentir détendu.

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Une bonne solution consiste à installer un logiciel de rappel sur votre ordinateur ou à télécharger une application de rappel de pause sur votre téléphone. Il existe de nombreuses versions gratuites de ces deux types d'applications. Une étude a révélé qu'après seulement deux semaines d'utilisation d'un programme de rappel, les employés d'un centre d'appels ressentaient moins de gêne au niveau des membres supérieurs et du dos (13). Bureau assis debout ergonomique | SESA SYSTEMS. RÉSUMÉ: Essayez d'utiliser un logiciel ou une application automatisée pour vous rappeler de faire des pauses régulières tout au long de la journée. 7. Impact positif sur la santé? L'utilisation d'un bureau debout peut être vraiment excellente pour votre santé. Vous pouvez en savoir plus dans cet article sur les avantages des bureaux debout. Cependant, il peut être difficile de s'habituer à un bureau debout et cela peut même causer des problèmes s'il n'est pas utilisé correctement.

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