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Les experts disent qu'un adulte devrait dormir entre 7 et 9 heures. Est-ce que nous nous conformons? Nous pouvons peut-être passer 9 heures au lit, mais nous les passons rarement à dormir tout le temps, encore moins à bien dormir. Et comme dormir est un plaisir en plus d'être une nécessité, nous proposons toujours de porter plus d'attention à nos habitudes quotidiennes avant d'aller au lit. Est ce que nous appelons hygiène du sommeil et qui sont une série de prémisses qui nous amènent à nous coucher détendus, avec l'accent mis sur le repos, sans inconfort externe ou interne et ne laissant qu'un espace réservé aux rêves. Tout le reste est investi dans le repos, l'amélioration de la qualité du sommeil et la réalisation de ce que beaucoup appellent un sommeil réparateur. Et toi? L expérience du sommeil russe et les. Avez-vous entendu parler du expérience de sommeil russe? Qu'en penses-tu? Faites-nous savoir, nous vous lirons!

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Aussi pour le fonctionnement optimal de tous les systèmes organiques. Le sommeil apparaît comme un facteur fondamental pour le développement correct du système nerveux central. " Même ainsi, les troubles du sommeil sont de plus en plus fréquents et sont souvent à la fois un symptôme, une cause ou une conséquence de problèmes d'anxiété ou de dépression. Sans aller à l'extrême de vérifier ce qui se passerait si on ne dormait jamais, avec une mauvaise qualité de sommeil on peut déjà observer comment ils se produisent Troubles de l'alimentation, gain de poids, masse musculaire inférieure, risque de diabète, performances inférieures, manque de concentration, nervosité accrue, épuisement extrême et toutes les conséquences du stress qui sont une liste interminable. L'augmentation des troubles du sommeil indique que nous ne dormons pas suffisamment et c'est un problème. La PIRE expérience de l'HISTOIRE | Expérience du Sommeil Russe - YouTube. Sommes-nous mal organisés ou n'avons-nous pas le temps de dormir? Ou peut-être que ce n'est pas une question de temps, mais de qualité.

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Le comportement des sujets plus calmes, tout aussi déconcertants, a commencé à déchirer les livres qu'on leur avait donné à lire, en maculant les pages avec des excréments et en les collant au-dessus des fenêtres à miroir afin que leurs actions ne puissent plus être observées. Puis, tout aussi soudainement, les hurlements cessèrent. Les sujets ont complètement cessé de communiquer. Trois jours se sont écoulés sans bruit venant de l'intérieur de la chambre. Craignant le pire, les chercheurs se sont adressés à eux par l'interphone. «Nous ouvrons la chambre pour tester les microphones. Éloignez-vous de la porte et allongez-vous sur le sol ou vous serez abattus. Le respect va gagner l'un de vous votre liberté immédiate. " Une voix de l'intérieur a répondu: "Nous ne voulons plus être libérés. " Deux jours de plus se passèrent sans contact d'aucune sorte pendant que les scientifiques discutaient de ce qu'il fallait faire ensuite. Finalement, ils ont décidé de mettre fin à l'expérience. L expérience du sommeil russe sur. Le quinzième jour, à minuit, le gaz stimulant a été chassé de la chambre et remplacé par de l'air frais en vue de la libération des sujets.

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Les cris ont alors cessés. Les murmures aussi. Trois jours passèrent mais toujours aucun son. La consommation d'oxygène quant à elle correspondait bien à celle de cinq personnes mais uniquement si ces personnes faisaient un exercice physique très dur. Les scientifiques ont alors décidé, le quatorzième jour, d'utiliser l'interphone de la chambre espérant recevoir une réponse de la part des détenus car ils craignaient qu'ils soient mourants ou dans un état végétatif. Ils annoncèrent: « Nous allons ouvrir la chambre pour tester les microphones; restez loin de la porte et allongez-vous sur le ventre par terre, ou vous serez abattus. Si vous respectez ces règles, l'un de vous gagnera sa liberté. » A leur plus grande stupéfaction, la seule réponse a été: « Nous ne voulons plus être libérés. Creepypasta from the Crypt :: L'expérience russe sur le sommeil. » Des débats ont éclaté entre les chercheurs et les forces militaires qui finançaient le projet. Il a finalement été décidé que la porte de la chambre serait ouverte à minuit le quinzième jour. La chambre a été vidée du gaz stimulant et remplie avec de l'air frais, dès cet instant des voix provenant des micros ont commencé à protester.

». Et l'individu mutilé, couvert de sang, lui aurait répondu, avec un large sourire: « Nous sommes vous. Nous sommes la folie se tapissant en chacun de vous et réclamant d'être libérée à tout moment dans votre plus profond esprit animal. Nous sommes ce de quoi vous vous cachez dans votre lit chaque nuit. Nous sommes ce que vous réduisez au silence et à la paralysie lorsque vous rejoignez le refuge nocturne que nous ne pouvons fouler ». Le scientifique lui aurait ensuite tiré une balle dans la tête. Effrayant, n'est-ce pas? Si vous y avez cru, vous êtes probablement novice sur Internet. Cette « expérience russe sur le sommeil » est en réalité une légende urbaine vieille d'une dizaine d'années. L expérience du sommeil russe français. Ses origines remontent au site CreepyPasta, où vous pouvez apprécier l'histoire entière dans toute sa gloire (comme la description d'excréments recouvrant la vitre, empêchant les chercheurs de poursuivre leurs observations, un officier du KGB forçant les scientifiques à rejoindre les sujets dans la pièce, etc).

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