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Association Syndicale Libre De Copropriétaires
Saturday, 1 June 2024

Comment avoir confiance en soi quand on est une femme? « Gonfler la poitrine ça a un sens. »: Fernanda. Je viens de lire un article qui a interpellé mon âme d'animal sur la confiance féminine. Il paraîtrait qu'un simple soutien-gorge peut contribuer à accroître votre confiance en vous, mesdames (Oui aujourd'hui je m'adresse aux lectrices du blog). Alors oui, vous devez être en train de vous dire, « Ça y est, il pète un câble, le père Jordane, il se met à parler de poumons. » Mais apparemment, selon une étude anglaise, votre soutien-gorge pump-it-up… Pardon, « push-up », vous donnerait plus confiance en vous. Cette étude démontre que « 75% des femmes portant un soutien-gorge push-up sont plus confiantes en leurs atouts physiques et ont plus d'aisance que celles qui n'en portent pas. » N'ayant pas l'habitude d'en mettre, il m'est difficile de confirmer, et puis hormis donner mon avis d'homme à la langue pendante comme un chiot devant son biberon à la vue d'une femme qui en porte un… Ça ne serait pas objectif et sans grand intérêt.

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La confiance en soi: vous connaissez depuis bien longtemps les nombreux bienfaits de cette notion. Mais avez-vous une idée de la façon dont vous allez littéralement booster votre estime de vous? Non? Okay, faisons le point dès maintenant… Selon une enquête récente, trois quarts des personnes n'ont pas suffisamment confiance en elle. Il faut bien comprendre que la confiance en soi n'est pas quelque chose d'inné. Votre environnement et vos expériences ont eu le temps de faire des dégâts mais rassurez vous, cette situation n'est pas irrémédiable… 1. Mettre de côté le passé Pas si évident que cela vous allez me dire. Je ne vous demande pas de faire un black out complet, mais simplement de repousser avec ardeur toutes ces mauvaises expériences qui remontent de temps en temps à la surface. Peu importe ce qui a pu vous perturber durant vos jeunes années, vous êtes à présent un homme d'action et ce genre de personne vit dans le présent puis se projette dans l'avenir. Si certaines choses vous angoissent encore à ce jour, essayer de transformer cette inquiétude en de la colère pour vous stabiliser un minimum.

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Avoir confiance en soi n'est pas toujours facile, mais quand nous nous donnons le droit de faire des erreurs, quand nous sommes gentilles avec nous-mêmes et quand nous savons que nous pouvons toujours compter sur nos amis, nous pouvons avoir l'impression que nous pouvons réussir dans tout. Si vous voulez parler à quelqu'un de ce que vous ressentez, n'ayez pas de vous addresser à l'un de vos parents, à un professeur ou à un adulte de confiance. Quand nous avons confiance en nous-mêmes, nous nous sentons capables d'accomplir beaucoup de choses La confiance en nous-mêmes nous aide à être positifs et à surmonter les défis. Peut-on renforcer la confiance en soi? Oui! Bien qu'il existe certains facteurs qui influencent votre confiance en vous et que vous ne puissiez pas changer, comme vos gènes et la façon dont vous êtes traité(e) par les autres, il existe en revanche d'autres paramètres sur lesquelles vous avez le contrôle, comme: Les choix que vous faites Les risques que vous prenez La façon dont vous pensez et réagissez face aux défis et aux échecs.

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Votre fille est une fine observatrice, et elle sera plus encline à se sentir en confiance pour aborder des sujets difficiles avec vous dès lors qu'elle vous voit agir avec sincérité. Elle doit avoir la certitude que vous allez l'écouter et l'aider sans la juger ou tirer des conclusions hâtives. » Parfois, les filles peuvent se retrouver dans des situations qui leur sont imposées et elles peuvent s'en trouver mal à l'aise. Elles n'ont pas l'intention de mentir, mais sont prises entre la protection de leurs amis et de leur statut social et le désir de vous épargner tous ces détails à leur sujet. Utiliser un code commun pour gérer les problèmes Dre Cousineau suggère de créer un code commun que votre fille peut utiliser pour vous avertir de problèmes courants d'adolescents ou quand elle veut parler d'un sujet délicat. Voici quelques situations dans lesquelles ce code peut s'avérer utile: • Mauvaises notes à l'école • Présence à une soirée où de la drogue et de l'alcool circulent • Attouchements • Habitudes alimentaires qui deviennent problématiques • Moqueries ou harcèlement • Conseils sur les relations amoureuses • Souffrance due à un membre de la famille ou un ami Si vous trouvez un code commun ou une phrase secrète, cela peut renforcer votre relation mère-fille en évitant les malentendus ou en vous permettant d'aider votre fille en situation de crise.
Les gens se font des idées de ce que pensent les autres d'eux et en font leurs réalités, alors qu'en réalité, personne n'a cette pensée. Prenez les gens au mot et ne vous souciez pas de ce qu'ils peuvent penser. 5 Prêtez attention à votre interlocuteur. Au lieu de faire tourner la conversation autour de vous, parlez aussi des autres. Évitez de commencer vos phrases par « je » et parlez plutôt dans l'intérêt de l'autre. Si vous ne pensez pas qu'à vous-même, il est peu probable que vous deveniez timide [5]. 6 Passez du bon temps! Quand vous êtes content et heureux, vous aurez moins de chance d'être timide. Amusez-vous et n'hésitez pas à vous relaxer. Publicité 1 Habillez-vous de façon à impressionner votre entourage. Il est important que vous soyez à l'aise dans vos vêtements et dans votre style. Peu importe ce que vous portez pourvu que cela vous plaise. Le style ne vous dira pas « soyez confiant », mais si vous croyez que vous êtes bien habillé, vous le serez. CONSEIL D'EXPERT(E) Joshua Pompey est expert en relations interpersonnelles, il a plus de 10 ans d'expérience dans le monde des rencontres en ligne.

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