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Nous avons développé l'oreiller Ombracio avec des encoches sur le côté, adapté aux personnes préférant dormir sur le ventre. De cette façon, vous pouvez tenir l'oreiller et trouver la position de sommeil la plus confortable. Quelle est la position idéale pour dormir? Il existe trois positions de sommeil différentes: sur le ventre, sur le dos et sur le côté. Pourquoi certaines personnes dorment sur le ventre ?. Bien sûr, vous pouvez changer de position pendant la nuit, mais de nombreuses personnes ont une position de sommeil préférée, avec laquelle ils s'endorment. Ce qui nous amène à la question suivante: existe-t-il une position de sommeil idéale, c'est-à-dire la position qui convient mieux au corps que les autres? Bien sûr, il y a une position optimale. Et malheureusement pour vous, qui dormez sur le ventre, nous avons une moins bonne nouvelle: dormir sur le ventre est la moins bonne des positions de sommeil. Parce que vous tournez votre cou, il y a beaucoup de tension sur les muscles et les articulations. Cela peut entraîner des douleurs dans le cou et le dos, en forçant sur votre colonne vertébrale.
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Quel est la meilleur position pour faire ouvrir le col? debout, appuyée sur un coussin; à genoux: pour ouvrir le bassin grâce à la pesanteur et pousser ainsi le fœtus dans la bonne direction; couchée sur le côté ( position latérale): une position qui permet à la fois de se reposer et de favoriser le déclenchement du travail; assise sur un ballon de gymnastique. Comment s'allonger quand on est enceinte? Dormir sur le côté enceinte Vous ne comprimez ni la veine cave ni l'aorte, la principale artère du corps. Mais sachez que la meilleure des positions pour dormir lorsque l'on est enceinte, c'est de se coucher sur le côté gauche. Oreiller dormir sur le ventre paris. Dans cette position, vous libérez la veine cave et favorisez la circulation placentaire. Pour aller plus loin Référence 1 Référence 2 Référence 3 Référence 4 Reference 5