Les Foulées De Vincennes - France - 13 Mar. 2022 - 13/03/2022 | Ahotu | Réservez L'hôtel Apartamentos Meritxell Sherpa Au Pas De La Case En Andorre

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Monday, 12 August 2024

17ème édition des Foulées de Vincennes! Cette année encore, deux 10 km sont proposés: un 10 km compétition et un 10 km loisir, populaire et convivial ouvert à tous. Et toujours, la course des enfants, et les 5 km en individuel ou en couple. Tracé dans les rues de la ville et en bordure du bois de Vincennes, le parcours emprunte de larges avenues sur une boucle de 5 km. Les Foulées de Vincennes - France - 13 mar. 2022 - 13/03/2022 | ahotu. Le village et les animations sur le parvis de la mairie donnent un côté festif à la manifestation. Départ Cours des Maréchaux côté Château de Vincennes. Départ de la course enfants: 10h15 800 m ouvert aux enfants entre 2010 et 2013 2 000 m ouvert aux enfants nés entre 2006 et 2009 "" Courses adultes 10 km compétition qualificatif au championnat de France, départ 9h15: qualificatif au championnat de France (fournir un justificatif de - 50 min) 10 km populaire ouvert à tous, départ à 11h (départ commun avec le 5 km individuel) 5 km individuel, départ à 11h À NOTER En raison du plan Vigipirate, le dispositif de sécurité sera renforcé, avec des fouilles systématiques des participants et des consignes bagages limitées.

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Nous avons rencontré un problème avec votre question, merci de la reformuler ou d'utiliser le formulaire de contact si le problème devait persister. Foulées de vincennes 2018 résultats. Veuillez remplir tous les champs Foulées de Vincennes Cet événement "Courses sur route" se déroule habituellement au mois de février sur la commune de Vincennes - (94 - Val-de-Marne). L'événement "Foulées de Vincennes" a été évalué 9 fois par des membres de la communauté runagora pour une note moyenne de 8. 2/10. Découvrez tous les avis Vous pouvez retrouver cet événement sur runagora dans la catégorie suivante: Courses sur route > Foulées de Vincennes Rédiger un avis, poser ou répondre à une question 8 autres courses "Courses sur route" qui peuvent vous intéresser Foulées de Vincennes

Des hauts et des bas Crédit photo: Ilyas Toumlilt Je réaccélère, reviens sur un rythme plus adéquat. Je vois les supporters Adidas Runners et mon frère sur le côté, coup de pied au cul supplémentaire pour se relancer. On approche de la moitié du parcours, et avec cela l'arrivée des très longues lignes droites. 2 kilomètres de léger faux plat montant, 2 kilomètres de léger faux plat descendant. Alors on serre les dents, on ne lâche rien, et on pousse encore davantage sur les jambes pour tenir. C'est dingue comme le moindre pourcentage de montée anecdotique se ressent quand on court à une certaine vitesse. Je peine dans la « montée », mais ne lâche rien, fixe l'horizon, montre les dents, désireux d'aller chercher un beau combat. Et ça marche: je regarde la montre et je vois qu'en fait j'ai une allure légèrement plus élevée qu'avant à force de me pousser dans mes retranchements. Soudain, virage, et on repart dans l'autre sens. Et là c'est une toute autre histoire. Ca « descend ». Foulées de vincennes st. Alors on lâche les chevaux et tout devient plus facile.

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Je m'aligne donc le jour J plein de confiance (pas là pour cueillir des myrtilles, pourtant c'est bon les myrtilles). Je suis accompagné de mon frère Vincent, parti dans le SAS -50 min, et de mon autre frère Cyrille en spectateur. La family est réunie sur une course pour une fois, il y a pas intérêt à juste faire de la figuration. Foulées de Vincennes 2022 10K Compétition - RUNNING VINCENNES ASSOCIATION. Embouteillages parisiens et jambes qui piquent 3 février, encore un jour se lève sur le bois de Vincennes, je sors doucement de mon échauffement je rentre dans le SAS. Le départ est donné, un beau paquet de coureurs entremêlés luttent pour se dégager un peu d'espace et filer vers leur rêve. Le premier kilomètre est ainsi marqué par des phases d'accélération et de décélération, au rythme des espaces disponibles. Pas possible de trouver un rythme constant dans ce beau méli-mélo. Je profite de mes capacités de runner tout terrain pour aller là où personne n'ose, me glisser dans les bas-côtés de boue pour filer et dépasser le plus possible sur quelques dizaines de mètres.

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Ça le fait quand même pas trop pour aller battre son record tout ça. Ne rien lâcher J'en ai profité pour faire des kilomètres, beaucoup de kilomètres, en courant, mais aussi en piscine et à vélo. De folles soirées à faire du renforcement musculaire, encore et encore (squats pour des fessiers en acier pour l'été, tmtc bébé). Des douleurs, des moments de doute, mais une volonté intacte de tout faire pour ne pas perdre de temps et guérir au plus vite. Et ça revient petit à petit, l'allure sans douleurs augmente, vite, très vite même. Foulées de Vincennes. Les fractionnés sont enfin de nouveau à l'ordre du jour à peine une petite semaine avant l'échéance. Autant vous dire que ça fait court. Mais il s'avère que je n'ai peut-être pas trop mal géré la partie convalescence et reprise, parce que la vitesse que j'arrive à tenir est loin d'être mauvaise. J'ai un peu perdu, mais ai su garder une bonne masse musculaire et un cardio pas trop dégueu grâce à mes efforts de tous les instants. Puisque c'est ainsi, on va y aller à fond alors, aller faire mal au cardio, et un peu aussi au genou s'il le faut, aller chercher une performance inespérée, un nouveau record personnel sur la distance.
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