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Monday, 1 July 2024

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Pensez régulièrement dans votre quotidien à ressentir le moment présent et faites moi vos retours! Et si vous souhaitez que je traite un sujet ou un livre en particulier partagez le moi 😉 Pour aller plus loin: Comment développer sa créativité Si vous souhaitez obtenir le livre cliquez ici: Le pouvoir du moment présent – Guide d'éveil spirituel

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Pour découvrir comment utiliser son temps au service de vos objectifs, consultez cet article: Comment devenir productif Alors comment faire pour se détacher du temps psychologique? Nous allons voir ca directement. Comment se libérer du mental et être dans le présent Si l'on peut se libérer du mental, cela présuppose que nous ne sommes pas notre mental. Eckhart Tolle, dans son livre, le souligne en faisant la distinction entre mental et l'être. Selon l'auteur, le mental est un brouillard opaque qui empêche de voir le vrai, il met des étiquettes, des concepts, des tags. Tandis que l'être se connecte à quelque chose de plus vrai, de plus élevé: le beau, la créativité, l'amour, la joie, la paix. Et notre mental est rempli de "pensées compulsives" Les pensées compulsives Depuis toujours nous pensons constamment, si bien qu'on confond notre propre identité à notre mental. Ce qui fait que nous sommes bloqué en mode "mental" et ça nous empêche d'atteindre l'éveil, un état de conscience supérieur.

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Le cerveau est un outil merveilleux et puissant si on sait comment s'en servir. Mais en réalité c'est lui qui nous contrôle. On a constamment une voix intérieure qui juge et commente tout ce qu'on fait de bien ou de mal, qui colle des étiquettes. Elle a plutôt tendance à être négative selon l'auteur car elle cherche dans notre passé douloureux pour expliquer le présent. Un moyen simple pour s'en libérer Un moyen simple de se libérer de la voix dans notre tête et de cesser de se faire utiliser par notre mental, c'est d' départ, observer cette voix de façon distante sera difficile et ne durera que quelques secondes. Mais au fil du temps vous vous détachez de plus en plus d'elle ce qui vous permettra d'être en paix de plus en plus profondément. On peut porter toute son attention sur le moment présent. Devenir fortement conscient de l'instant. C'est aussi un très bon moyen pour s'endormir que j'utilise personnellement. A ce moment l'activité cérébrale est écartée et le vide mental s'installe.

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