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» conclut Nejma Boukhari. The Belly Lab: un programme sportif ventre plat The Belly Lab, ou l'atelier du ventre, est un programme sportif à la popularité croissante. Fondée par la Française Joëlle Bildstein, cette technique est inspirée des travaux du Dr Caufriez concernant la gymnastique hypopressive. A raison de 15 minutes par jour, les adeptes du c oncept TBL travaillent ainsi les abdominaux profonds, le transverse, et renforcent le ventre de l'intérieur. Pour ce faire, il faut notamment s'allonger et expirer en contractant le muscle transverse et le plancher pelvien simultanément. En d'autres termes, il s'agit des mêmes exercices que ceux exécutés par les mères effectuant une rééducation abdominale post-accouchement! L'idée ici est de s'adresser à toutes celles et tous ceux qui souhaiteraient s'affiner et dessiner les abdominaux. Cure thé detox, thés & traditions - Les meilleurs thés detox pour éliminer les toxines - Elle. Mais The Belly Lab a d'autres vertus: il permet de travailler la gaine naturelle, la posture, il diminue le stress et travaille l'équilibre. Selon la créatrice, la méthode est accessible à celles et ceux qui ne sont pas habitués à l'activité physique, mais peut également être intégrée à une routine sportive plus soutenue.

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L'endométriose est une maladie hormono-dépendante, sous l'influence des œstrogènes, qui évolue à chaque cycle menstruel. Elle se caractérise essentiellement par des douleurs de règles, des douleurs au moment des rapports sexuels (dyspareunie) et des douleurs dans le bas du ventre en dehors des règles. « Dans l'endométriose digestive, les douleurs digestives sont constantes et les troubles digestifs (diarrhées, constipation ou alternance entre les deux) fréquents. Quand l'endométriose atteint la sphère digestive, ces symptômes sont associés à des signes digestifs tels que des rectorragies (hémorragies pendant les règles par l'anus), une constipation douloureuse pendant les règles et une douleur à l'évacuation des selles pendant les règles », précise le chirurgien digestif et viscéral. Cure thermal pour depression glasses. Le diagnostic d'endométriose repose sur des examens pelviens: échographie pelvienne, IRM pelvienne. Le diagnostic d'endométriose digestive se pose quant à lui par l'écho-endoscopie rectale: le chirurgien digestif monte une sonde échographique par l'anus et évalue le degré d'envahissement de la paroi rectale.

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« Il est essentiel d'aborder avec le patient les impacts possibles des traitements en amont de la chirurgie » insiste le Dr Faix. Le patient doit notamment savoir qu'il va perdre son éjaculation, et donc sa fertilité. Certains hommes en sont très perturbés. Mais dans l'immense majorité des cas, même si l'éjaculation est absente, l'orgasme subsiste. Cure thermal pour depression natural. « Les urologues sont beaucoup plus attentifs qu'autrefois à expliquer au patient les conséquences de la maladie et du traitement » indique le Dr Faix. Dans un domaine comme la sexualité où le psychisme joue un rôle essentiel, la qualité de l'information est cruciale tout autant que le moment où elle est donnée. L'homme doit savoir à quoi s'attendre pour n'avoir ni trop d'espoir (il faut savoir patienter! Les érections ne reviennent que progressivement) ni au contraire se résigner alors qu'une récupération est possible. La réhabilitation: la plus précoce possible Pour être efficace, la réhabilitation sexuelle doit débuter rapidement après l'intervention.

Livre - La Santé Bleue – la nouvelle médecine de l'eau. (Florent Massot éditions, octobre 2021). Marie Pérez-Siscar, médecin et présidente de "France Thalasso" et du complexe "Coté Thalasso" à Banyuls-sur-Mer en Occitanie. Georges Vigarello, historien spécialiste de l'histoire de l'hygiène, de la santé, des pratiques corporelles et des représentations du corps. Il est directeur d'études à l'École des hautes études en sciences sociales et codirecteur du centre Edgar-Morin. Livre - Histoire des pratiques de santé. Cure thermale pour depression. (Éditions du Points, rééd, décembre 2015). Pr Gregory Ninot, directeur adjoint de l'Institut Desbrest d'Epidémiologie et de Santé Publique (Univ. Montpellier - INSERM). Livre - 100 médecines douces validées par la science, (Éditions Belin, Janvier 2022)

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