Que Peut On Faire Avec De La Pate De Dattes Recette
On peut faire son propre sirop à la maison (on aime cette recette de sirop) ou l'acheter tout fait dans des boutiques spécialisées en produits du Moyen-Orient et dans des épiceries fines. En cuisine, il a le même usage que le sirop d'érable ou le miel: pour accompagner des crêpes ou des yogourts, arômatiser des sauces et des vinaigrettes, etc. La pâte de dattes Pour intégrer facilement les dattes dans les recettes, on peut en faire une pâte. La recette est très simple et ne nécessite que quelques étapes. On commence par mettre les dattes dans un contenant avec de l'eau et on fait cuire au micro-ondes. Par la suite, on passe le tout au mélangeur afin d'obtenir une pâte lisse. Vous pouvez consulter la recette complète ici. Les dattes fraîches Dans certaines recettes, il est également possible d'utiliser tout simplement des dattes fraîches, passées au mélangeur. Que peut on faire avec de la pate de dattes avec. C'est le cas notamment des recettes de smoothies. Sources: Kitchn, Passeport Santé
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Que Peut On Faire Avec De La Pate De Dattes
Un cocktail intéressant même si on ne le consomme qu'en petite quantité. "Moins calorique que le sucre blanc, environ 300 Cal aux 100 g contre 400, il permet d' alléger un peu les desserts, d'autant qu'on a tendance à en mettre moins car il est plus parfumé", ajoute l'experte. Est-il très sucré? "Oui, il est composé en majorité de sucre et son index glycémique est élevé, autour de 70", rappelle Marie-Laure André. Pas question donc de le déguster à la cuillère. Il s'utilise avec parcimonie, comme les autres sucres naturels: miel, sirop d'agave, sève de kitul... "Il est recommandé de ne pas dépasser 25 à 50 g de sucre par jour, or 1 cuillerée à soupe de sirop de datte en apporte déjà la moitié", souligne la diététicienne. Que peut on faire avec de la pate de dattes. On évitera donc de l'associer à un produit sucré comme un jus de fruits ou une tranche de brioche, et on le préférera avec un yaourt nature ou du pain complet. Comment l'utiliser? Au Moyen Orient, d'où il est originaire, "il sert à préparer une boisson populaire appelée jallab, servie avec de la glace pilée et des pignons de pin ou des pistaches, très rafraîchissante l'été!
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4. 5 / 5 basé sur 7 avis Imprimer Réalisation Difficulté Préparation Cuisson Repos Temps Total Facile 30 mn 10 mn 1 h 1 h 40 mn 1 Mettre la semoule dans un saladier plus une pincée de sel, y verser l'huile froide et mélanger, puis laisser reposer 1 heure. 2 Pendant ce temps, préparer les dattes: les denoyauter et les couper en tranches fines (ou utiliser de la pâte de dattes), ajouter 3 cuillères de fleur d'oranger, et une cuillère d'huile pour obtenir une pâte souple. 3 Rajouter de l'eau à la semoule (un petit verre environ, petit à petit)jusqu'à obtenir une pâte malaxable. Prendre une petite boule de pâte (comme un poing), l'écraser à la main sur une planche jusqu'à ce qu'elle fasse 2 cm d'épaisseur. Que peut on faire avec de la pate de dattes sur. Travailler des petites quantités de pâte pour avoir des rectangles de 30 cm sur 10 environ. 4 Mettre un rouleau de pâte de dattes au milieu et replier le rectangle. On obtient un cylindre long. Le découper en petits rectangles (ou autres formes) et faire frire dans une poêle avec 5 mm d'huile au fond, jusqu'à coloration dorée de chaque coté.
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Les mixer avec le reste des ingrédients afin d'obtenir une consistance compacte. 2 Saupoudrer le plan de travail de poudre d'amande ou étaler une feuille de papier sulfurisé pour étaler la pâte précédente en rectangle d'environ 1 cm d'épaisseur. 3 Laisser reposer au frais pendant au moins une heure avant de pouvoir découper des barres.