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Le son d'avoine à une seule utilité: apporter des fibres. Il n'apporte pas de glucides. C'est utile seulement si vous avez une alimentation déséquilibrée, qui manque de céréales complètes, de fruits et de légumes. Avec une alimentation correcte, comme celle que l'on conseille sur notre site ou nos vidéos, vous avez largement assez de fibres, surtout que les flocons d'avoine en apportent eux aussi. AUCHAN BIO Flocons d'avoine 500g pas cher à prix Auchan. Et trop de fibre ne sera pas bon pour votre système digestif. Avoine danger, gluten et maladie coeliaque L'avoine est une simple céréale, il ne représente bien sûr aucun risque pour la santé, et c'est d'autant plus en version bio, donc sans OGM, pesticides, … Par contre, et même si le dosage est faible, il contient une forme de gluten, ce qui est donc à déconseillé pour les sportifs atteints de maladies coeliaques. Recettes: comment cuisiner l'avoine? Si vous cherchez des recettes à base d'avoine, nous en proposons plusieurs sur notre site: recette avec de l'avoine, mais aussi une très bonne recette de pancakes à l'avoine en vidéo.

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