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Friday, 12 July 2024

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26 novembre 2012 1 26 / 11 / novembre / 2012 14:38 4ème Trail de la Vallée des Seigneurs à St Renan (204 ème course) Cette année, création d'une nouvelle distance de 25 km dans la campagne Renanaise. Un parcours de 25 km en sous bois, traversées de cours d'eau sont au programme, des endroits superbes à découvrir, quelques bosses et environ 400 m de dénivelé positif. Parcours roulant par endroit, assez technique sur d'autres qui peut devenir vite boueux et humide en fonction des conditions météorologiques Tout d'abord je commence par la bonne nouvelle: je l'ai fini sans casse!!! Maintenant je vais être honnête avec vous en donnant mon temps: 2h50... Là évidemment tout de suite cela vous donne une idée du cauchemar que j'ai vécu. Pour commencer, c'était mal parti avec la tempête et les pluies diluviennes des jours derniers, le terrain ne pouvait pas être roulant et facile. Mais bon; départ comme qui rigole et c'est bien là le problème... Je suis parti avec le sentiment de courir tranquille, j'ai fait 25 bornes dimanche dernier, aujourd'hui cool, de plus avec ce temps je suis un peu moins motivé que la semaine dernière.

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Carto Jogging-Plus: Trouvez votre prochaine course Trail de la vallée des seigneurs DATE NON COMMUNIQUEE Edition précédente: 21 novembre 2021 Ville de départ: Région / département: Bretagne / Finistère 787 finishers (toutes distances) Logements aux alentours Cliquez sur le bouton situé dans la carte ci-dessous (sur la droite) pour l'agrandir Message des organisateurs «Le trail de la Vallée des Seigneurs (12 et 23 km) vous est proposé par la Foulée Renanaise. Une marche de 12km est aussi organisée. Circuit essentiellement composé de chemins, de traversée de cours d'eau et de sous-bois. Le départ est donné à l'extrémité du stade d'athlétisme mais en dehors, côté lac.

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Credit: Laurent Hall Trail des 6 Lacs Jacques Lamour a franchi la ligne d'arrivée devant 115 coureurs, terminant en 02:14:31. Il devance Stephane Autret de 3 minutes 51 secondes. Mickael Le Gall complète le podium en 02:20:49. Chez les femmes, Emmanuelle Jacob a remporté la course avec un temps de 02:53:20. Elle a pris l'avantage sur Harmony Urvoy qui la suit à 18 minutes 19 secondes. Elodie Catherine prend la troisième place en 03:12:50. Top 5 Hommes 1 Jacques Lamour 02:14:31 2 Stephane Autret 02:18:22 3 Mickael Le Gall 02:20:49 4 Samuel Houssais 02:22:44 5 Anthony Pelle 02:23:15 Top 5 Femmes Emmanuelle Jacob 02:53:20 Harmony Urvoy 03:11:39 Elodie Catherine 03:12:50 Severine Roue 03:21:03 Morgane Rousselot Henrio 03:28:28 Retrouvez les résultats complets Trail 22 km Thomas Huitlec a devancé 242 coureurs pour remporter la victoire en 01:41:57. Il a pris l'avantage sur Vincent Richard qui le suit à 2 minutes 3 secondes. Cyril Donnard prend la troisième place en 01:45:31. Dans la course féminine, Melanie Chever a gagné l'épreuve en 02:06:53.

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Sur les côtés des chemins il y a des tonnes de feuilles qui couvrent les racines et les cailloux. Courir là dessus et c'est le risque de tomber ou de se tordre la cheville, je veux terminer sans casse. Ce "Ice Trail " que je trouvais drôle au départ est devenu un cauchemar, impossible de courir dans cette boue. A force de me focaliser sur elle, j'ai bien souvent clamé à voix haute: "M..... " Je marche même si cela ne se fait pas, mais je ne peux pas courir! Heureusement que j'avais pris ce trail pour une bonne séance d'entraînement. Je suis allé super cool avec toute cette gadoue en revenant à l'objectif initial qui était de faire travailler les quadriceps sur un circuit vallonné assez long. J'avais du mal à soulever mes chaussures couvertes de terre. Pas facile d'avoir envie de courir en ayant le sourire avec cette tourbe qui colle aux chaussures! Bon tant pis je ne vais pas battre des records aujourd'hui et je vais profiter de la balade en levant un peu les yeux et franchement cela vaut le coup.

La présence des plantes exotiques vous fera voyager et celle des arbres tricentenaires vous procureront une sensation de solidité. Marche consciente, méditation, étirements énergétiques, bains de chants[... ] Le 08 Juin 2022 Relaxation et connexion à la nature  Saint-renan 29290 Le chant des oiseaux, des grenouilles et de l'eau vous apporteront un réel apaisement. Marche consciente, méditation, étirements énergétiques, bains de chants[... ] Le 15 Juin 2022 Relaxation et connexion à la nature  Saint-renan 29290 Le chant des oiseaux, des grenouilles et de l'eau vous apporteront un réel apaisement. Marche consciente, méditation, étirements énergétiques, bains de chants[... ] Le 22 Juin 2022 Loto  Saint-renan 29290 Organisé par le club de football "En-Avant Saint-Renan". Petite restauration sur place. Le 25 Mai 2022 La Ribin d'Iroise - Randonnées VTT  Saint-renan 29290 Randonnées VTT de l'entende cycliste Renanaise. Le 03 Juillet 2022 Relaxation et connexion à la nature  Saint-renan 29290 Le chant des oiseaux, des grenouilles et de l'eau vous apporteront un réel apaisement.