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Est-ce que je suis Pitta? Pitta: le dosha du feu Le dosha Pitta est dérivé du feu et de l'eau et se traduit par « ce qui bout ». Physiologiquement, Pitta est l'énergie de la digestion et du métabolisme. Il est ainsi impliqué dans tous les processus de transformation de l'organisme. Par exemple, c'est lui qui transforme les aliments en nutriments. Quel sport pour Vata Pitta? Quels sports sont bons pour moi? Les sports lents et légers, où le corps est en mouvement continu pendant 15 à 20 minutes, conviennent mieux aux types vata. … Les types Pitta, qui ont un bon équilibre thermique, peuvent bouger un peu plus physiquement. Quel sport pour les Kapha? Quel sport pour kapha la. Yoga doux du soir, Pilates, Qi gong, danse, natation. Sport pour Kapha: Stimuler le système lymphatique et sédentaire pour éliminer les graisses et l'eau qui ont tendance à stagner. Yoga dynamique du matin, jogging, arts martiaux, sports d'équipe. Quel métier pour Vata? Domaines de travail selon les profils: Vata: art (musique, théâtre, cinéma, etc. ), communication, design, ambassadeur, voyage, politique, journalisme, vidéaste, influenceur, etc.

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« Résumé du podcast: Quel sport choisir selon mon profil ayurvédique? Le sport pour les Vata: calme et sérénité! Les Vata sont très mobiles, toujours en mouvement, ils regorgent d'énergie et ne tiennent pas en place. Choisir un exercice physique adapté à votre constitution ayurvédique. Ils sont donc naturellement attirés par des sports énergiques comme la zumba, les sports de vitesse, le squash, etc … Faut que ça bouge! Le seul problème, c'est que l'énergie des Vata est très limitée. Ils se fatiguent vite et le côté énergique de ces sports ne font qu'exacerber leur dosha Vata, qui peut vite augmenter et se déséquilibrer. Conclusion: les Vata devraient éviter tous les sports très énergétiques, de vitesse ou demandant de la force et de la puissance. Au contraire, ils devraient plutôt se tourner vers des sports doux et relaxants, comme le yoga, le pilates, la natation, la danse, le taï chi, le qi gong, la marche, un footing tranquille, etc … Ces sports permettent à Vata de relâcher les tensions et le stress, souvent très présents chez eux, et de ramener du calme dans leur système nerveux, de ralentir le rythme, afin d'apaiser le côté un peu trop excité de Vata.

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Les phénomènes d' inflammation chronique résultent souvent d'un déséquilibre multifactoriel: génétique, alimentation, stress, environnement... Certains compléments ultra-polyvalents aident justement à restaurer une harmonie intérieure (à l'instar d' InflaRelief, qui réunit 12 substances naturelles dont la bromélaïne et le curcuma, ainsi que 3 produits brevetés de haute qualité) (7). Certains pittas apprécient par ailleurs les effets du cannabidiol (CBD) issu du chanvre. Rappelons que cette substance dénuée de THC, et donc non psychotrope, peut se prendre sous plusieurs formes: gélules végétales de CBD, spray oral de CBD... Kapha: un long fleuve tranquille Caractéristiques physiques et psychiques de kapha Lourd, dense, statique, froid, lent et mou sont les qualités résumant le mieux kapha. Force tranquille, il est de nature pléthorique. Quel sport pour kapha des. Sédentaire, il prend facilement du poids, ce qui peut le conduire à des troubles métaboliques importants comme le diabète. Il se démarque par une lenteur manifeste qui se retrouve jusque dans sa digestion.

Pour apaiser les Kapha, il est recommandé de privilégier le mouvement pour les stimuler et raffermir. Sortir de leur zone de confort en repoussant leurs limites leur est bénéfique. Ainsi, l'enchaînement rapide des postures leur procure en sensation de légèreté et de bien-être. Les postures d'extensions telles que le poisson, l'arc ou le demi-chameau permettent d'ouvrir la poitrine et évacuer l'excès de mucus. Le profil Kapha - Les caractéristiques du dosha aux Eléments Terre & Eau. Les postures demandant de la force et de l'endurance comme le chien tête en bas, le bateau ou la planche raffermissent le corps Kapha. Les postures augmentant la mobilité, comme celles du triangle ou du triangle inversé, dynamisent l'organisme et évacuent les congestions. Afin d'évacuer l'excès de froid, privilégier aussi les respirations échauffantes comme la respiration du Feu. La pratique régulière est la clef pour entretenir les Kapha et leur apporter la joie et la légèreté dont ils ont besoin pour être en harmonie. LE MOUVEMENT EVEILLE KAPHA. LE CONTACT DES AUTRES DOSHAS L'ENTRAINE ET L'EQUILIBRE.