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Comme mentionné plus haut, l'huile essentielle de menthe poivrée s'utilise rarement, voire jamais pure car elle est très puissante et peut engendrer des brulures cutanées. Il convient donc de la mélanger avec d'autres huiles végétales (avocat, jojoba, ricin etc). Pour stimuler la pousse de cheveux on vous conseille d'appliquer ce mélange en massant le crâne de bas en haut, en mouvements circulaires avec le bout des doigts. Les massages et l'huile permettront tous deux de stimuler la circulation sanguine, ce qui est la clé pour des cheveux en bonne santé. Le cuir chevelu étant très vascularisé, les principes actifs de l'huile de menthe poivrée et de l'huile végétale choisie seront vites absorbés. Par ailleurs, il est possible d' ajouter quelques goutte s de cette huile essentielle dans votre shampooing, votre soin ou votre bain d'huile. Précaution d'emploi Elle n'est absolument pas recommandée aux femmes enceintes et/ou allaitantes, et aux enfants de moins de 7 ans. Elle est si puissante qu'elle peut engendrer des crises d'épilepsie ou des fausses couches dans les cas les plus graves.
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La menthone lui permet d'être active pour réduire des troubles hépatiques et pancréatiques. Digestion L'huile essentielle de menthe poivrée a été largement étudiée par les scientifiques et a fait ses preuves depuis des siècles pour ses capacités à stimuler la digestion, notamment en cas de digestion lente, syndrome du côlon irritable, nausées et même de mal des transports. Sphère ORL D'une odeur puissante grâce au menthol, elle est indiquée en cas d'infection ORL ainsi que de ronflement. En effet, le menthol aide à la décongestion en activant la contraction de la muqueuse nasale et des vaisseaux sanguins. Tonifiante, l'huile essentielle de menthe poivrée produit également un effet coup de fouet bénéfique pour sortir de la torpeur induite par une infection des voies respiratoires. Douleurs et « bobos » Au quotidien, il n'est pas rare de souffrir de gênes variées telles que des maux de tête, des douleurs articulaires, des petites blessures, des brûlures… Le rafraichissement provoqué par l'essence de menthe poivrée et les propriétés antalgique et anesthésiante du menthol sont très efficaces pour faire reculer les douleurs et favorisent un retour rapide aux activités.
L'essence de menthe poivrée a tendance à activer les acidités gastriques, c'est pourquoi on préférera se méfier de cette huile essentielle en cas de reflux gastrique. Enfin, elle est à proscrire en cas de déficiences en enzyme G6PD, car elle peut entrainer une jaunisse et aux personnes atteintes d'hypertension et de problèmes cardiovasculaires importants. Les risques de surdosage Comme c'est le cas de nombreuses molécules, d'une dose active à une dose nocive, il n'y a qu'un pas. En conséquence, tout utilisateur prendra garde à ne pas dépasser les doses recommandées. Sauf avis contraire d'un spécialiste, l'utilisation dans la durée est à proscrire, au risque d'altération des fonctions rénale et hépatique. Il existe aussi des risques lorsque la quantité en une seule prise est trop importante. Pour commencer, la menthe poivrée interagit avec le réseau neuronal, elle pourra donc à forte dose avoir des effets délétères sur le cerveau, avec notamment la possibilité d'une action stupéfiante. En parallèle, l'utilisateur s'exposerait à une gêne respiratoire ou une crise convulsive.