Soupe Froide De Courgettes Par Christine Cadoux Naturopathe – Fiches Terminale &Amp; Bac S | Thomas Robert

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Friday, 16 August 2024

Modifié le 27 janvier 2022 Que sont réellement les cucurbitacées et comment les manger pour en profiter pleinement? La Vie Claire vous informe. Que sont les cucurbitacées et comment les manger? Originaires d'Amérique Latine, les cucurbitacées se retrouvent très souvent dans les potagers. Cette famille de courges de grande taille se démarque par la diversité des couleurs et des formes de chacune de ses variétés. Quelles sont les différentes grandes familles de cucurbitacées? Les cucurbitacées sont des plantes originaires des régions tropicales et subtropicales. On retrouve 3 différents groupes de cucurbitacées parmi la grande famille des courges: les cucumis qui sont les concombres, les melons et les cornichons; les cucurbita maxima qui regroupent les citrouilles, les potirons, les pâtissons, les courgettes, les coloquintes comme la griffe du diable, les courges comme la courge spaghetti et les potimarrons; les schechium et citrillus: ce groupe rassemble les chayottes et les pastèques ( citrullus lanatus).

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Vous n'aurez besoin que de sucre et d'eau. N'oubliez pas de couper les courges en petits morceaux pour faciliter la cuisson. Il est aussi possible de rajouter d'autres ingrédients comme du zeste de citron ou de la cannelle! Existe-t-il un risque d'allergie aux cucurbitacées? Comme tout autre aliment, les cucurbitacées peuvent entraîner une allergie alimentaire dans de rares cas. Si vous êtes allergiques à ce légume, quelques signes évocateurs doivent vous alerter: problèmes cutanés comme l'urticaire et l'eczéma, asthme, vomissements ou troubles digestifs. Retrouvez les cucurbitacées dans le magasin La Vie Claire le plus proche de chez vous! Selon la saison, nos agriculteurs partenaires sélectionnent avec soin tous les légumes dont vous avez besoin pour réaliser vos recettes automnales et hivernales. Voir toutes les recettes à base de cucurbitacées À lire également Les règles d'or du service qualité de La Vie Claire Sophie Taufour, responsable du service qualité, nous a livré les règles d'or de son domaine, dédié aux consommateurs et au suivi des produits, au coeur de la ruche La Vie Claire.

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Le soleil a été au rendez-vous ces derniers jours, alors avant que le printemps ne s'installe définitivement, j'en profite pour vous proposer une de nos dernières petites soupes. On a beaucoup aimé ce velouté de cucurbitacées au chorizo. La courgette n'étant pas encore de saison, j'ai tapé dans mes réserves du congélateur. Je me suis basée sur une recette thermomix issue du livre « les soupes en 4 saisons », en diminuant toutefois la quantité de chorizo. Let's go en cuisine pour préparer ce velouté de cucurbitacées au chorizo! Pour 4 personnes: 400 g de courgettes (surgelées pour moi) 400 g de potimarron débarrasé de ses graines (mais avec sa peau) 300 g d'eau 1 cc de gros sel 130 g de chorizo doux (200 g dans la recette d'origine) persil haché frais (oublié! ) Placer dans le bol du thermomix les légumes en morceaux, l'eau, le sel et le chorizo coupé en 4. Programmer 30 min à 100°, en sens inverse à vitesse « cuillère ». A la sonnerie, retirer le chorizo et mixer 30 sec à vitesse 10 (dans le livre, la soupe est seulement mixée 20 sec à vitesse 5, à adapter selon les goûts).

Butternut ou doubeurre Sa chair jaune orangé est ferme mais tendre, avec un goût de noix un peu sucré. Très facile à nettoyer à l'aide d'un économe, sa peau et lisse et mince. Elle ne contient que peu de pépins. On l'aime farcie ou coupée en éventail façon hasselback. Mais elle est très polyvalente et se prête à de nombreuses préparation. VELOUTE DE BUTTERNUT AU ROQUEFORT Buttercup Sa peau est lise vert foncé avec de fines rayures plus claires. Sa chair est très épaisse, sèche, orangée, fine et sucrée. Délicieux préparer comme des frites au four. Elle a un petit goût de patate douce. Citrouille plus ronde que le potiron, c'est sans doute l'une des courges dont la chair est la moins prononcée Délicata ou Sweet potato De forme allongée et striée de vert, sa chair est légèrement farineuse. Son goût rappelle celui de la châtaigne. Délicieuse en gratin. Galeuse d'Eysines Ne vous fiez pas à son apparence, sa chair est excellente, très épaisse de couleur orangée. Délicieuse en confiture! Giraumon s a chair est très ferme, orangé clair, sucrée et farineuse.

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