Asperges Au Micro-Ondes, Cuisson &Amp; Recette Facile | Cuisine Maison – Gel Coup De Fouet
Comment conserver les asperges après achat? Pour conserver les asperges plus longtemps après leur l'achat, il vous faut les mettres dans un verre et ajoutez de l'eau. Vous pouvez aussi mettre un sac sur le dessus pour qu'il conserve leurs fraîcheur. Conservez les asperges au réfrigérateur. Couleur des asperges Pourqui autant de couleur? L'asperge verte: elle a poussé à l'air libre et sa coloration vient du processus normal de synthèse chlorophyllienne. L'asperge blanche: Contrairement à l'asperge verte, elle a poussée entiérement sous terre. N'ayant pas eu de lumiére la synthèse chlorophyllienne ne sait pas produite. L'asperge violette: C'est un mix entre l'asperge blanche et l'aserge verte, elle a été sous terre, mais pendant la croissance, ils ont laissé sortir de la butte de culture, et avec le soleil, l'asperge a pris des couleur violette. L'asperge sauvage: elle a poussé seul, est donc à bénéficié du même processus de croissance que la verte.
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Légume du printemps, l'asperge est riche en nutriments. C'est une source de vitamines A, B et C. Elle contient également des fibres et plusieurs minéraux: le potassium, magnésium et fer. Peu calorique (environ 20 kcal pour 100g), elle a aussi des vertus diurétiques. Alors n'hésitez pas à en mettre à vos menus! Comment les choisir? Vous pouvez trouver des asperges blanches, violettes ou vertes selon le temps d'exposition à la lumière pendant leur culture. Les asperges vertes ont un goût plus relevé que les blanches qui ont une saveur plus délicate. Les asperges sauvages sont beaucoup plus fines. La tige mesure seulement quelques millimètres d'épaisseur. Elles sont plus chères mais le goût est plus soutenu. Choisissez-les avec un bourgeon bien serré et de couleur vive, les tiges doivent être longues, bien fermes, brillantes et sans taches, les talons au niveau de la coupe doivent être blancs et translucides sinon vos asperges manqueront de fraîcheur. Ne les prenez pas trop fines sinon elles seront fibreuses et choisissez-les de diamètre uniforme pour une cuisson plus régulière.
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Ingrédients Pour 4 personnes 60 ml d'eau 450 g d'asperges fraiches ou décongelées 1/2 cuillère à café de sel (facultatif) 60 ml d'eau, de jus d'orange ou de vin blanc Pour 60 ml de sauce 55 grammes de beurre doux ramolli 1/2 cuillère à café d'ail émincé 1 Choisissez des asperges fraiches. Si vous utilisez des asperges fraiches plutôt que des asperges congelées, choisissez-en qui sont fermes et d'un beau vert. Les têtes d'asperges doivent également avoir des bourgeons aux écailles bien serrées [1]. Les asperges peuvent être fines ou grosses. Les asperges plus grosses prennent plus de temps à cuire, mais elles sont aussi bonnes et nutritives que les fines. Quelle que soit l'asperge que vous choisissez, prenez une botte dont toutes les asperges ont la même taille. 2 Rincez les asperges à l'eau froide. Nettoyez les asperges en les rinçant minutieusement sous l'eau froide, en frottant doucement les têtes pour enlever les restes de terre, de sable ou de saletés. Les asperges sont cultivées dans un sol sableux et il y a souvent des grains qui se retrouvent dans les têtes.
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La cuisson: eau ou vapeur? À l'eau C'est la cuisson classique: on plonge les asperges dans l'eau bouillante salée, et c'est cuit en 15-20 minutes selon la grosseur des asperges (vérifiez en enfonçant un couteau pointu). Le problème de la cuisson à l'eau, c'est la fragilité des pointes. dans l'eau frémissante, les asperges se baladent, elles s'entrechoquent et cognent contre les bords, et cela peut finir par abimer les précieuses pointes. On conseille parfois de les lier en bottes pour les tenir tranquilles. Mais le remède peut être pire que le mal, la ficelle peut aussi abimer les asperges. Veillez donc à maintenir un léger frémissement, sans trop faire bouillir, le contenu de votre casserole sera plus calme. Il existe des « cuiseurs à asperges », casseroles très hautes munies d'un panier, qui permettent de cuire les asperges à la verticale, avec les pointes hors de l'eau, ce qui permettra de cuire davantage la tige. Vous avez de la place dans vos placards pour ce genre de choses, vous?
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Les Asperges au micro-onde: c'est rapide, mais c'est surtout bon et beau! D'Avril à Juin, c'est la saison des asperges! Il existe des dizaines de façons de les cuire et de les assaisonner. La cuisson au micro-onde est extraordinaire! Non seulement elle est très rapide, mais surtout elle donne des asperges tendres, qui restent croquantes, conservent une belle couleur, et ne sont pas gorgées d'eau. Essayez, vous serez bluffé(e)! La version courte C'est très simple de cuire des asperges au micro-onde Pelez les tiges de vos asperges si elles sont un peu dures Mettez-les dans un plat adapté au micro-onde Couvrez-les avec 3 épaisseurs de papier absorbant humidifié Cuisez à pleine puissance pendant 5 mn. Vérifiez la cuisson avec la pointe d'un couteau et prolongez si nécessaire. Et voila! Vous obtenez des asperges parfaitement cuites, en 10 mn maximum, préparation comprise. Dans cet article, je vous explique les différences de couleur et de taille, et je vous donne quelques astuces pour bien acheter et conserver vos asperges.
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Les asperges vertes n'ont pas besoin d'être pelées lorsqu'elles sont fraîches. il suffit de tailler les queues pour ne garder que la partie tendre. Rincer les asperges avant de les cuire. Disposez les asperges dans un plat en pyrex avec un fond d'eau. Salez et mettre un peu de jus de citron pour empêcher de noircir. Mettez un film micro-perforé spécial micro-ondes pour ne pas qu'elles se dessèchent. Temps de cuisson, selon la grosseur, comptez de 7 à 8 minutes à puissance maxi. Laissez refroidir, mangez les tièdes arrosées d'un filet d'huile d'olives et saupoudrées de fleur de sel aux épices grillées. Vous pouvez commandez vos épices sur le site de en cliquant sur la photo ci-dessous.
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