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Analysez donc vos besoins constamment pour faire les bons choix au bon moment. Pour cela vous pouvez aussi analyser votre situation actuelle. Par exemple, vous devez peut-être acquérir une voiture pour vous rendre au travail. Si c'est nécessaire d'en acheter une au risque de diminuer un peu les revenus pour votre alimentation, vous devez faire ce choix. Autrement, vous n'aurez plus un seul sou très bientôt! L'équilibre reste donc de mise. Parfois, vous devez faire le choix entre des besoins secondaires qui deviennent vitaux et des besoins principaux dont on peut momentanément se passer. Comblez d'abord vos besoins secondaires dans ce cas de figure mais seulement à condition que cet effort soit temporaire. Les besoins fondamentaux et physiologiques chez l'homme. Peut-être pensez-vous différemment. J'attends vos avis sur ce sujet, et un maximum de partages sur les réseaux sociaux!
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Voici quelques conseils pour arriver à satisfaire ses besoins vitaux. Pour les besoins vitaux physiques prévoir des moments de relaxation, de détente; décharger physiquement son surplus d'énergie en pratiquant une activité physique; privilégier une alimentation équilibrée (limiter le sucre, l'alcool, les boissons excitantes, les graisses saturées, le sel…); respecter ses heures de sommeil; aérer son environnement intérieur et passer du temps au grand air;... Pour les besoins vitaux spirituels rechercher le sens que l'on veut donner à sa vie; se réaliser; prendre conscience de l'instant présent;... Satisfaire un besoin vital pour. Pour les autres besoins vitaux Pour les autres besoins vitaux, les besoins émotionnels, psychologiques, ou intellectuels: reconnaître ses émotions et les exprimer (colère, joie, tristesse, peur); prendre du recul par rapport à ces « petites voix » qui disent « sois fort », « fais des efforts », « sois parfait », « fais plaisir »…; s'autoriser à dire non, à prendre du temps pour soi, à ne pas savoir, à se tromper, à être vrai, à penser à soi, à ne pas prendre tout en charge…; soigner ses relations ainsi que ses contacts sociaux;...
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et gérant très mal la solitude. Les besoins fondamentaux de l'humain selon Abraham Maslow Abraham Maslow (1916-1972) était un psychologue humaniste américain qui nous a légué sa célèbre pyramide bien connue: la pyramide de Maslow. Pour lui, les besoins fondamentaux de l'homme se répartissent en 5 catégories: 1. Besoins vitaux ou physiologiques 2. Besoin de sécurité et de protection 3. Besoin d'amour et d'appartenance 4. Besoin d'estime de soi 5. Besoin de se réaliser Maslow considère que chaque réussite de niveau conditionne le passage au niveau supérieur et ainsi de suite. Satisfaire un besoin vital film. Tant qu'une personne n'a pas pu satisfaire le besoin initial, elle ne peut pas passer au besoin d'après. A propos du besoin de sécurité et de protection, Carl Rogers, un autre psychologue humaniste disait ceci: "C e n'est que lorsqu'une personne se sent en sécurité qu'elle a le temps et la force de rechercher l'amour et l'appartenance et de partager cet amour avec d'autres. " Ce qui explique bien des comportements humains.
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Les besoins physiologiques sont les éléments nécessaires à la vie d'un être vivant. En l'occurrence ici nous traiterons de nous, l'humain. Qu'est-ce qu'un besoin? Un besoin est une nécessité ressentie, un impératif de survie. On distingue plusieurs besoins. Pour rappel les besoins fondamentaux sont d'ordre physique, social et mental. On tend à satisfaire nos besoins. Satisfaire un besoin vital meaning. S'ils ne sont pas satisfaits, l'organisme et par extension l'individu va ressentir un état de manque. Ce manque s'exprime à travers des sensations: le froid, le chaud, la faim, la soif, la peur qui exprime le besoin de sécurité, le calme, la solitude qui exprime le besoin d'amour, etc. Satisfaire aux besoins fondamentaux est une nécessité. Si ces besoins ne sont pas comblés, cela nuit au développement et à la vie même d'un individu. Cela touche aussi bien son physique, que son psychisme. Un exemple courant de frustration psychique d'un besoin, est celui d'un enfant privé d'affection petit et qui toute sa vie d'adulte essaiera de courir après l'amour des autres, tâchant d'être parfait en tout (à ses yeux! )
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