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Oui, on en profite pour vous rappeler de ne pas l'oublier;-) RÈGLE N°6: TRAVAILLER SON ENDURANCE, À SON RYTHME Pas de pause au bout de 50 mètres, ni de bord pour s'appuyer en cas de fatigue, l'eau libre demande un peu d'endurance. Mais, pas de panique, à vous d'y aller à votre rythme. Pas question de débuter par une traversée de la Manche, on préconise des distances courtes pour commencer et trouver le bon rythme pour ne pas s'épuiser trop vite. Si on manque d'air, on bascule sur le dos pour flotter et prendre un peu de repos. Et avec une bouée de sécurité, c'est encore plus simple;-) RÈGLE N°7: SE LAISSER TENTER PAR QUELQUES EXERCICES Même règle qu'à la piscine: avant de se lancer dans des kilomètres de nage, on peaufine sa technique pour s'adapter aux contraintes de l'eau libre, et être plus en sécurité, grâce à quelques exercices. La bonne nouvelle, c'est qu'ils sont plutôt nombreux et adaptés aux besoins de chaque nageur et nageuse. Faire des éducatifs, c'est aussi un excellent moyen de tester son niveau de départ en eau libre.

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C'est là qu'il faut poser votre serviette et enfiler votre combi. Bien sûr, quand la baignade n'est pas autorisée, on s'abstient! À noter: si les zones sous surveillance sont nombreuses sur les plages, il est plus rare d'en trouver sur certains spots d'eau libre, comme les lacs ou les piscines naturelles. À vous de redoubler de prudence pour éviter la prise de risque. RÈGLE N°5: PEAUFINER SON SENS DE L'ORIENTATION Aucune ligne d'eau pour se repérer. Pas de panique, avec un peu de pratique et d'entraînement, on prend vite quelques bonnes habitudes. La première: nager le long du bord, et pas vers le large. En zone sécurisée, on peut facilement se repérer grâce aux bouées. Pratique pour établir une distance de nage. Autre bonne habitude à prendre: loin des autres, mais proche du bord. Pas besoin de faire des kilomètres vers le large pour nager en toute sérénité. Mieux vaut opter pour une zone où nos pieds touchent rapidement le sable. Et le conseil fonctionne aussi si on est un nageur ou une nageuse expérimenté·e, Même si la bouée de sécurité est là pour nous protéger.

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Certains peuvent être sérieux et méfiants, d'autres extravertis et joyeux, d'autres encore timides et effrayants. Certains sont très semblables aux terriers: exubérants, têtus, très énergiques. D'autres sont plus calmes et plus doux. Chihuahua Le chihuahua est un petit chien comique, drôle et fidèle. Ils sont pleins de personnalité, souvent excentriques et extravagants. Le tempérament d'un chihuahua dépend beaucoup des gènes hérités de ses parents ou grands-parents. Cependant, la socialisation et l'éducation sont extrêmement importantes. La façon dont vous l'élevez déterminera le résultat. Carlin Parfois ludique et clownesque. Parfois calme et doux. Toujours robuste et stable, de bonne humeur et de bonne humeur. C'est le Carlin. Bien que très paisible, le Carlin aboie avec insistance en cas d'arrivée d'étrangers. C'est un chien de garde, parfois trop vigilant. Ce petit chien a de magnifiques oreilles duveteuses ⋆. Spitz nain (loulou de Poméranie) Poméranien est curieux de nature, arrogant dans le commandement, audacieux, impétueux et vif. C'est un bonbon curieux, aux yeux vifs, qui aime contrôler tout ce qui se passe autour de lui.

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