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Friday, 23 August 2024

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Salade d'orzo toute verte La recette de Cojean Niveau de difficulté: facile Recette pour 4 personnes Ingrédients 200 g de pâtes orzo 1 courgette 500 g de petits pois 160 g de feta 1 bouquet de basilic 1 botte de menthe fraiche 1 citron jaune 20 g de parmesan 30 g de pignons de pin 5 cl d'huile d'olive 1 petite gousse d'ail Sel, Poivre Cuire les pâtes 7 à 8 min dans l'eau bouillante salée, égoutter et bien les étaler pour les refroidir rapidement. Préparer le pesto: Blanchir les feuilles de basilic 30 secondes dans l'eau bouillante salée, égoutter, plonger dans l'eau glacée, bien essorer. Mixer le basilic blanchi avec les pignons de pin, le parmesan, l'huile d'olive, l'ail dégermé, saler et poivrer. Couper la courgette en dés, faire sauter dans l'huile d'olive avec une pointe de sel fin. Blanchir les petits pois 3 min dans l'eau bouillante salée. Salade d orzo aux légumes de saison. Rassembler les pâtes cuites, le pesto, les courgettes sautées, les petits pois blanchis. Rectifier l'assaisonnement en sel. Dresser les pâtes orzo au pesto et légumes, ajouter au-dessus la feta en dés, décorer d'une sommité de menthe, bon déjeuner!

Salade D Orzo Aux Légumes De Saison

6 portions Ingrédients 1 1/2 tasse d'orzo (environ 300 g) 2 courgettes tranchées 1/2 poivron jaune coupé en gros morceaux 1/2 poivron rouge coupé en gros morceaux 1 oignon coupé en quartiers 1 cu. à table d'huile d'olive Sel et poivre 1 1/2 tasse de tomates cerises multicolores coupées en deux 2 oignons verts tranchés 1/2 tasse de basilic haché 1/2 tasse de persil haché 100 g de féta émietté 12 olives Kalamata dénoyautées Vinaigrette au citron: 1/3 tasse d'huile d'olive 1 cu. à table de vinaigre de vin blanc Jus de 1 citron 1 cu. à table de miel Préparation Préchauffer le four à 425F. Salade citron-orzo avec légumes et poulet. Garnir une tôle d'un papier parchemin. Dans un bol, mélanger les courgettes, les poivrons et les oignons avec l'huile et du sel et poivre. Étendre sur la plaque et cuire au four environ 15 à 20 minutes, le temps que les légumes soient grillés. Réserver. Pendant ce temps cuire l'orzo dans de l'eau bouillante salée, selon les instructions sur le paquet. Égoutter et réserver. Dans un pot Masson, mélanger les ingrédients de la vinaigrette et réserver.

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Préparation 15 minutes Cuisson 10 minutes Total 25 minutes Portion(s) 4 portions Crédits: Krystel Lécuyer Ingrédients 1 tasse orzo 1/2 boîte (341 ml) maïs 1/4 concombre anglais coupé en cubes 1 petite tomate fraîche du Canada coupée en petits quartiers 1/3 poivron rouge en cubes 1 cuillère à thé zeste de citron 2 cuillères à table jus de citron 3 cuillères à table huile d'olive extra-vierge 1 cuillère à table vinaigre balsamique basilic (frais de préférence) persil bouillon de poulet sel et poivre Étape 1 Porter à ébullition de l'eau et le bouillon de poulet dans un chaudron. Ajouter les pâtes d'orzo. Retirer du feu et rincer à l'eau froide à l'aide d'une passoire. Salade d orzo aux légumes par jour. Laisser refroidir. Étape 2 Ajouter tous les légumes et le zeste aux pâtes froides ainsi que l'huile, le vinaigre balsamique et le jus de citron. Étape 3 Ajouter les épices, le sel et le poivre. J'aurais pu y mettre du poivron jaune et vert ainsi que des échalotes ou 1 oignon rouge, mais ceux-ci n'étaient pas à ma disposition, je rafraîchirai ma fiche en temps et lieu.

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Préparer une plaque de cuisson en la couvrant de papier cuisson. Laver (et éplucher si nécessaire) puis couper la courgette, l'aubergine dans le sens de la longueur, puis en rondelles. Éplucher et émincer l'oignon en grosses rondelles. Enlever les couches supérieures de peau de la tête d'ail, sans l'éplucher complètement. Puis coupez le dessus de la tête pour que toutes les gousses soient ouvertes sur le dessus. Disposez les légumes coupés et les tomates cerises entières sur la plaque, puis versez l'huile, le vinaigre, le sel, le poivre, l'origan et l'ail séché par dessus et mélangez pour tout bien repartir. Étaler les légumes au maximum sur la plaque et enfourner à mi-hauteur 30min. Salade d orzo aux légumes restaurant. Pendant ce temps, faites cuire les orzos en suivant les indications du paquet. Attention à ne pas les cuire trop longtemps, ça devient vite trop mollasson sinon. Une fois que les légumes sont cuits, mélangez les avec les orzos et deux belles cuillères à soupe d'huile d'olive au basilic! Laissez refroidir et servez tiède ou froid!

Préparation: 20 minutes - Cuisson: 10 minutes - Portions: 8 Ingrédients 2 1/2 tasses (625 ml) de bouillon de poulet 1 tasse (100 g) d'orzo, non cuit 4 c. à soupe (60 ml) d'huile d'olive 2 tasses (400 g) de tomates, en dés 1 tasse (110 g) de champignons, hachés 1 tasse (150 g) de concombres, en dés 1 tasse (135 g) de piment vert, en dés 6 échalotes vertes, hâchées 3 c. à table (10 g) de persil 2 c. à table (30 ml) de vinaigre balsamique 2 gousses d'ail, broyées 1/2 c. à thé (2, 5 g) de sel Poivre (au goût) Epinards (pour décorer) Méthode 1. Dans une casserole, porter le bouillon de poulet à ébullition. 2. Ajouter l'orzo et faire bouillir pendant 10 minutes. Salade d’orzo aux légumes grillés | Histoire de pâtes. 3. Égoutter. Placer dans un bol avec 1 c. à soupe (15 ml) d'huile d'olive. 4. Ajouter tous les légumes (tomates, champignons, concombres, piments, échalotes) à l'orzo. 5. Dans un petit bol, mélanger ensemble le vinaigre balsamique, le reste de l'huile, l'ail, le sel, le poivre et le persil. 6. Déposer les épinards dans les assiettes.