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Friday, 5 July 2024
Les abonnements par 5 et 10 entrées ou animations sont valables 1 an à partir de la date d'achat. Le remplacement du badge est à la charge de l'usager. Casier à jetons ou pièces de 1€. Bonnet de bain obligatoire. (1) Sur présentation d'une attestation de quotient familial en cours de validité délivrée par la caisse d'allocations familiales. Les animations 2021-2022 La piscine Montmorency propose tout au long de l'année de nombreuses animations sportives pour différents publics: les femmes enceintes, les nouveaux parents, les jeunes enfants, et les sportifs débutants ou confirmés. Aqua Bébé L'activité Aqua Bébé se pratique avec un parent pour vivre de véritables moments de bonheur dans l'eau. Cette activité permet d'appréhender et découvrir l'eau de manière ludique dans un climat sécurisant. Aquagym L'activité Aquagym permet de renforcer l'ensemble des muscles du corps en utilisant la résistance de l'eau tout en limitant les traumatismes articulaires. Aquagym prénatale Dans un cadre agréable et une ambiance calme, cet instant de détente et de bien-être permet d'aborder plus sereinement le moment de la naissance.

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La piscine n'est pas réservée qu'aux activités toniques! Aujourd'hui, de nombreuses piscines proposent des séances de préparation à l'accouchement. Ces cours réservés aux femmes enceintes permettent de se détendre tout en apprenant les bons réflexes avant le jour J. Préparer la naissance dans l'eau: objectifs et déroulement La préparation à l'accouchement en piscine, également appelée aquagym prénatale, n'est rien d'autre que la version aquatique des traditionnels cours de préparation à l'accouchement sur tapis de sol. L'objectif est donc le même: il s'agit de préparer la future maman à l'accouchement en lui enseignant les techniques respiratoires et de relaxation nécessaires à l'expulsion du bébé. Les séances ont lieu en piscine ou centre nautique et sont animées par une sage-femme diplômée. Elles consistent en un enchaînement des mouvements d'aquagym simples, pratiqués dans une eau dont la température est idéalement comprise entre 30 et 34°C. Ainsi, dès le 5ème mois de grossesse et à raison d'une heure à 1h30 de cours par semaine, les femmes enceintes peuvent assister au programme de préparation à la naissance en piscine.

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Renseignez-vous car certaines piscines ou clubs de sport proposent des abonnements avec des tarifs dégressifs. Aussi, les séances d'aquagym peuvent être remboursées par l'Assurance maladie ( voir les modalités sur Ameli), et aussi par certaines mutuelles, mais seulement si elles entrent dans le cadre de la préparation à l'accouchement et qu'elles sont dispensées par une sage-femme. Sachez qu'en France, chaque femme enceinte peut bénéficier de huit séances de préparation à la naissance et à la parentalité. La préparation hypno-aquatique, une alternative à l'aquagym. Combinant postures, exercices de respiration et étirements dans l'eau, cette activité, de la même façon que l'aquagym prénatale, permet de soulager les tensions du corps liées à la grossesse. Cependant, " là où l'aquagym est priorisée sur l'activité de la femme, la préparation hypno-aquatique privilégie la perception du corps et la relaxation dans le but de mieux gérer sa douleur lors de son accouchement ", précise le spécialiste.

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Bon à savoir Évacuation des bassins 15 minutes avant la fermeture. Moyens de paiements acceptés: espèces, chèques, carte bancaire, chèques vacances ANCV La Communauté urbaine Caen la mer se réserve le droit de modifier les horaires en fonction du planning des compétitions, des travaux, des vidanges... L'établissement est fermé les jours fériés suivants: 1 er janvier, 1 er mai, 1 er novembre et 25 décembre. Bonnet de bain obligatoire Bermudas et shorts interdits Les clubs présents à la piscine Montmorency: Club des Marsouins d'Hérouville (natation et water-polo) Hérouville Nage Avec Palmes: nage avec palmes Sub Aquatique: plongée La Butte Aquabike à la piscine Montmorency Virginie Meigné Leçon de natation enfants à la piscine Montmorency Pauline et Mehdi photographie Gargouille Gargouille

Séance de gymnastique et relaxation aquatique dispensée par Mesdames Ropp-Limbeck Céline et Huart Anne-Sophie sage femmes Il n'est pas nécessaire de savoir nager. Séances de préparation à la naissance dans l'eau animées par une sage-femme les jeudis de 13h à 13h45 (période scolaire) dés le 6eme mois de grossesse aquagym prénatale: pratique musculaire douce, respiration, assouplissement, relaxation exercices spécifiques: soulagent les petits maux de la grossesse et permettent d'appréhender sereinement l'accouchement Pour tous renseignements téléphonez: 06. 32. 34. 89. 54

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L'été arrive et nos congélateurs vont se remplir de glaces. Rien que ce mot vous met l'eau à la bouche, non? Peu importe que vous préfériez la vanille, le chocolat ou encore la mangue: l'important est ce qu'il vous reste dans les mains après votre dégustation. Vous voyez parfaitement de quoi il s'agit. Vous savez, le petit bâtonnet en bois, celui sur lequel vous n'avez rien laissé et qui vous rappelle qu'il ne reste plus rien à vous mettre sous la dent! Ne le jetez pas, car il peut vous servir pour quelques petits bricolages. 1. Pour vos photos Imprimez une photo puis collez-la sur vos bâtonnets. Vous pouvez même couper la photo en suivant les traits des bâtonnets. 2. Une table pour les figurines de vos enfants Réalisez facilement cette table avec votre meilleur allié pour les bricolages: le pistolet à colle. 3. Une étoile Préparez vos décorations de Noël dès l'été en recyclant les bâtonnets de glace. 4. Baton de glace en bois gifi magasin. Refaire des glaces Profitez de vos bâtonnets pour refaire des glaces maison! 5. Des licornes Bricolez de belles licornes avec vos enfants pour les occuper toute une après-midi.