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@ Shanda Enregistrer Un plat onctueux, simple et rapide à préparer: un gratin au thon sauce béchamel. Les chips seront la touche finale de ce plat Ingrédients (4 personnes) Préparation 1 Préchauffer le four à 180°C. * Faire fondre le beurre dans une grande casserole et verser la farine en pluie et cuire une minute, sans cesser de remuer. Ajouter le lait. * Retirer du feu, porter à ébullition et cuire encore 2 minutes, sans cesser de remuer. Gratin de légumes du soleil au thon. 2 Retirer du feu et incorporer le fromage. Emietter le thon et l'ajouter au mélange avec son huile. Ajouter le maïs en remuant, saler et poivrer selon son goût. 3 Beurrer un plat allant au four et disposer les tranches de tomates sur le fond et recouvrir de la préparation de thon. Emietter les chips dans le plat. * Enfourner pendant une vingtaine de minutes. Conseils Vous pouvez remplacer le thon par du maquereau, le gruyère par un autre fromage du genre: parmesan ou cheddar. Commentaires Idées de recettes Recettes de gratin au thon Recettes de chips Vidéo suggérée
Gratin De Thon Aux Légumes 2019
Gratin au Thon et Légumes WW Pour bien réussir la recette, il faut bien mesurer les ingrédients et les préparer avant de commencer la recette. Il faut également respecter le temps et la température de cuisson, ainsi suivez pas-à-pas les étapes décrites ci-dessous Ingrédients: Pour 2 personnes: ( 2 SP / personne) 50 ml de lait écrémé 30 g de gruyère allégé râpé 2 boîtes de thon au naturel 250 gr courgette 2 cuillères à café d'huile d'olive 2 oeufs 1/2 cuillère à soupe d'origan 2 grandes tomates sel, poivre Préparation: Coupez les courgettes en rondelles puis coupez les tomates en cubes. Battez les oeufs avec le lait puis ajoutez le sel, le poivre et l'origan. Huilez le plat à gratin puis déposez une couche de courgettes et une couche de tomates, salez et poivrez. Ensuite une couche de thon émietté et versez la moitié des oeufs battus. Gratin de thon aux légumes la. Renouvelez l'opération, puis parsemez de fromage râpé. Enfournez ensuite votre gratin au thon et légumes pendant 30 minutes à 200°C. User Review 3. 38 ( 335 votes)
Gratin De Thon Aux Légumes 2020
Voici la recette du gratin léger aux légumes et au Thon, une savoureux gratin léger, facile et rapide à réaliser, peut se servir avec une salade pour un petit plat de soir. Ingrédients pour 2 personnes: – 2 pts / personne – 1 grande courgette 2 grandes tomates 2 œufs 50 ml de lait écrémé 2 boîtes de thon au naturel 2 cuillères à café d'huile d'olive 1/2 cuillère à soupe d'origan 30 g de gruyère allégé râpé sel, poivre Préparation: Coupez les courgettes en rondelles puis coupez les tomates en cubes. Battez les oeufs avec le lait puis ajoutez le sel, le poivre et l'origan. Huilez le plat à gratin puis déposez une couche de courgettes et une couche de tomates, salez et poivrez. Gratin de thon : recette de Gratin de thon. Ensuite une couche de thon émietté et versez la moitié des oeufs battus. Renouvelez l'opération, puis parsemez de fromage râpé. Enfournez ensuite votre gratin au thon et légumes pendant 30 minutes à 200°C.
Gratin au Thon et Légumes: un gratin léger facile et simple à réaliser pour un repas complet, délicieux et rapide en même temps. Ingrédients: Pour 2 personnes: 50 ml de lait écrémé 30 g de gruyère allégé râpé 2 boîtes de thon au naturel 250 gr courgette 2 cuillères à café d'huile d'olive 2 oeufs 1/2 cuillère à soupe d'origan 2 grandes tomates sel, poivre Préparation: Gratin au thon et légumes Coupez les courgettes en rondelles puis coupez les tomates en cubes. Battez les oeufs avec le lait puis ajoutez le sel, le poivre et l'origan. Huilez le plat à gratin puis déposez une couche de courgettes et une couche de tomates, salez et poivrez. Salade de pommes de terre à l’espagnole(Ensaladilla ) : Un apéritif savoureux ! - Recette Facile. Ensuite une couche de thon émietté et versez la moitié des oeufs battus. Renouvelez l'opération, puis parsemez de fromage râpé. Enfournez ensuite votre gratin au thon et légumes pendant 30 minutes à 200°C.