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Friday, 30 August 2024

news Le paddle (de l'anglais pagaie), appelé aussi stand up paddle ou planche à rame, a beaucoup gagné en popularité dans les stations balnéaires et sur les plans d'eau. Ce sport aquatique, à mi-chemin entre l'aviron et le surf, constitue un excellent moyen de tonifier les muscles de manière ludique tout en développant son agilité. Le stand up paddle s'adresse à tous. L'équipement se limite à une planche de surf et à une rame. Pas besoin de prendre des cours: c'est en essayant - et en tombant... Planche de surf avec pagaie au. - que l'on apprend les rudiments de ce sport, que l'on acquiert de l'équilibre et que l'on muscle progressivement ses bras, sa ceinture abdominale et ses cuisses. Le paddle est un sport très complet, qui offre de nombreux bénéfices pour la santé. Il est à la fois cardio, très bon pour brûler des calories, et idéal pour développer la plupart des muscles. En position debout, en appui sur les jambes, et par le fait de devoir pagayer pour avancer sur l'eau, il sollicite les bras, les épaules, le dos, les abdos, ainsi que les fessiers et les ischio-jambiers.

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Le stand up paddle peut se pratiquer de manière décontractée ou intensive, avec un rythme de rame en puissance. Et comme la planche bouge sous les pieds, les sollicitations sont démultipliées. Ce sont les bienfaits de la proprioception, les pieds jouant le rôle de véritables capteurs en adaptation constante sur une surface instable. Planche de surf avec pagaie en. Nécessitant un alignement optimal du corps, le paddle peut aussi être un outil de rééducation très précieux en cas d'entorse de la cheville ou du genou. Dormeasan forte – Pour un sommeil de qualité Aide à s'endormir, apaise le corps et l'esprit pour se réveiller frais et reposé. Savoir plus? Vous voulez recevoir nos articles dans votre boîte e-mail? Inscrivez-vous ici à notre newsletter.

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Vous apprendrez à lire le courant, à exécuter les entrées et les sorties de courant, ainsi qu'à utiliser des techniques avancée adaptée à l'eau vive tel que les attrapés et les appuis. Ce cours est destiné vers les pagayeurs intermédiaires et avancés qui ont déjà une bonne base en eau calme. Plus d'infos Aucun événement trouvé Camp de SUP DÉBUTANT (niveau 1) - Camp de développement 16ans+ Durée: 29 jours et 4 heures Information En grande nouveauté cette année, nous offrons un camp de SUP progressif sur 4 semaines. Semaine après semaine, vous gagnerez en autonomie en apprenant les différentes facettes de la pratique du SUP. Lors du camp vous suivrez l'équivalent de nos cours: SUP Découverte, SUP Aventure puis vous serez initié à des notions d'eau vive, au Sup Race et au SUP Fitness. KSF - SUP. Une combinaison parfaite pour tout débutant qui désire atteindre un niveau intermédiaire. Plus d'infos 2022-06-22 au 2022-07-21 17:30 2022-07-27 au 2022-08-25 17:00 Camp de SUP AVANCÉ (niveau 2) - Camp de développement 16ans+ Durée: 29 jours et 3 heures Information En grande nouveauté cette année, nous offrons un camp de SUP progressif sur 4 semaines.

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Cours encadré par un moniteur certifié. Pré-requis: Être en confiance dans l'eau. Âge minimum 12 ans; les jeunes en bas de 16 ans doivent être accompagnés d'un adulte participant à l'activité. Plus d'infos SUP Aventure | KSF LaSalle Durée: 3 heures Information Cette descente guidée de 12 kilomètres sur le Fleuve St-Laurent vous fera découvrir une section alternative de la Route Bleue. Au cours de cette balade, vous découvrirez la beauté de notre fleuve en côtoyant autant la nature que le décor urbain de Montréal. Nous contournerons une Île sauvage au début de la balade et nous passerons par la suite sous le Pont Mercier en croisant vers la fin de l'activité le rapide de la Vague à Guy. Une activité qui vous enchantera. Nouvelle édition du FestiFleuve le 5 juin prochain. Expérience inoubliable, sécuritaire et bien encadrée par un guide professionnel. *Le trajet peut varier selon la météo du jour. Plus d'infos SUP en Eau Vive | KSF LaSalle Durée: 3 heures Information Ce cours avancé en planche à pagaie est une introduction aux techniques de SUP en eau vive ainsi qu'à la navigation dans le courant en amont des Rapides Lachine.

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L'expérience de pratique est largement plus agréable lorsque on y observe des oiseaux ou encore la végétation qui compose les paysages riverains. Au-delà de l'aspect récréatif, il y a beaucoup d'autres acteurs qui s'intéressent au fleuve: les métiers qui se déroulent sur l'eau ou dans l'eau et les chercheurs qui s'intéressent à la qualité de l'eau, aux espèces végétales envahissantes et aux espèces de poissons à protéger. Tous ces métiers rendent possible la pratique d'activités nautiques. Planche de surf avec pagaie la. Lors du FestiFleuve, les visiteurs pourront profiter de la présence de plongeurs et scaphandriers qui interviennent pour différentes fonctions sur le fleuve et de la ZIP des Seigneuries qui fait un travail remarquable pour le contrôle du phragmite. Ce sera aussi l'occasion d'en apprendre davantage sur les îles du Saint-Laurent grâce à Conservation de la Nature Canada. D'autres organismes comme La Route de Champlain et Jeunes Marins Urbains feront découvrir leur univers. Le fleuve ayant grandement inspiré le monde culturel, un conteur viendra nous raconter ses légendes et Capitaine Salaud nous interpellera avec ses chants de marins.

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Il en découle une partie d'analyse et cela signifie encore plus de temps et d'efforts de la part de votre équipe de la comptabilité. Vos experts en comptabilité pourraient faire beaucoup plus pour l'entreprise en mettant à profit leurs compétences et leur capacité d'analyse de données au développement de l'organisation plutôt que d'utiliser leur emploi du temps à de l'entrée de données et la classification de reçus de dépenses. 3. Gestion des dépenses: un casse-tête pour vos employés aussi Même si vous disposez d'une politique de dépenses complète et très claire, la gestion des comptes de dépense manuelle est un réel cauchemar pour tous. Les employés auront toujours des questions concernant la marche à suivre et le département de la comptabilité se voit dans l'obligation de continuellement répéter les mêmes informations. En ayant des procédures manuelles, le nombre d'étapes d'une remise de compte de dépenses décourage les employés qui voient ces actions comme une perte de temps. Ainsi, ils repoussent le moment de le faire et prennent donc du retard dans leurs comptes de dépenses.

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Simplifiez la création des comptes de dépenses Approuvez les dépenses et remboursez-les rapidement Gardez le contrôle sur les dépenses plus facilement Facilitez la création des comptes de dépenses pour vos employés Grâce à l'application mobile LogikSuite, les employés peuvent soumettre leurs comptes de dépenses en temps réel. C'est simple: il suffit de prendre une photo de la facture et de la joindre au compte de dépenses. Des étapes claires à suivre guident les employés pas à pas à travers le processus. En facilitant la déclaration et le suivi des comptes de dépenses, vos employés seront plus à jour et vous gagnez ainsi beaucoup de temps de gestion. Approuvez et remboursez les dépenses efficacement Imaginez un instant ne plus avoir à gérer des factures papiers chiffonnés et une montagne de paperasse à classer. En utilisant le module de gestion des comptes de dépenses, vous optez pour une solution d'approbation et de paiement simplifiée. Non seulement vos employés n'attendront plus pour recevoir leur remboursement, mais vous obtiendrez tous les documents nécessaires plus rapidement.

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La mise en place d'une politique de dépense en entreprise permet de: S'assurer que tous les collaborateurs suivent le même processus de gestion de leurs dépenses professionnelles Collecter des données pour élaborer des rapports de comptabilité et des analyses sur les habitudes de dépenses en entreprise Centraliser le processus de gestion des dépenses et ajuster les réglementations au fil du temps Lire aussi | Comment établir une politique de dépenses pour votre entreprise? Votre politique de dépense doit explicitement régir les conditions et règles de dépenses professionnelles: Quel est le budget alloué à chaque type de dépense professionnelle et selon le poste de l'employé qui engage ces dépenses? Quel type d'hébergement choisir (Airbnb, hôtel 5 étoiles/ 3 étoiles, etc. )? Quels types de véhicule louer (BMW, Renault, etc. )? Quels sont vos partenaires de voyages (agences et autres établissements de location et d'hébergement)? Et ainsi de suite Une fois que vous établissez votre politique de dépenses, veillez à la diffuser auprès de tous vos collaborateurs, et collecter leurs suggestions pour pouvoir l'adapter à leurs besoins et apporter des rectifications si nécessaire.

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Au final, les bénéfices de l'automatisation pour l'entreprise sont nombreux Il y a un gain de productivité sensible. Pour les contrôleurs et les gestionnaires impliqués, mais aussi pour les employés qui ont à produire des comptes de frais. Une visibilité en temps réel des frais de représentation et de voyages. Ce qui permet à l'entreprise d'avoir un meilleur contrôle de ce type de dépenses. Zéro papier, la dématérialisation élimine les processus papier manuels traditionnels. Ce qui se traduit par une économie d'espace plancher. Application plus rigoureuse des politiques de frais et des processus d'approbation de l'entreprise. Paiement plus rapide aux employés produisant des comptes de dépenses. Une bonne gestion des comptes de dépenses consiste donc à conserver toutes les traces et pièces justificatives des remboursements demandés par les employés. Un logiciel comme SenSaas apporte une forte valeur ajoutée aux entreprises qui nécessitent une grande mobilité et visibilité. Même lorsque les données sont archivées.

En revanche si la dépense permet au bon fonctionnement du CE et bénéficie au comité et ses membres, on utilisera le budget de fonctionnement. Transferts entre les budgets du CSE Contrairement au Comité d'Entreprise auparavant, le CSE peut transférer le surplus de l'un de ses budgets à l'autre budget: Tout ou partie du montant de l'excédent annuel du budget destiné aux ASC au budget de fonctionnement ou à des associations, dans la limite de 10% de cet excédent Tout ou partie du montant de l'excédent annuel du budget de fonctionnement au financement des ASC, aucun plafond n'étant prévu à ce jour Attention, cette possibilité ne peut s'effectuer qu'à la fin de l'exercice comptable. La décision de transfert entre les budgets doit être prise par une délibération du CSE. L'employeur ne peut pas voter. Lorsque l'excédent du budget destiné aux ASC est transféré à une ou plusieurs associations humanitaires reconnues d'utilité publique afin de favoriser les actions locales ou régionales de lutte contre l'exclusion ou des actions de réinsertion sociale, la délibération autorisant le transfert doit préciser les destinataires des sommes et, le cas échéant, la répartition des sommes transférées.