Ville: Toulouse - Www.Marche-Nordique.Net: Formation Responsable Logistique Essonne

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Sunday, 25 August 2024

Durée: 1H15 *Niveau 2: Cette séance s'adresse aux personnes ayant déjà pratiquer la marche nordique. Lors de cette séance nous perfectionnerons la technique, nous ferons du terrain plat ou dénivelé, des changements de rythme, des exercices de renforcement musculaire… VOTRE SANTE N'A PAS DE PRIX SURTOUT UN PRIX SI PETIT! TARIFS: 13€ la séance donc 130€ les 10 séances ou 15€ l'unité Il n'y a pas d'abonnement donc pas d'engagement, de ce fait vous ne payez que ce que vous consommez et vous pourrez utiliser ces tickets à votre convenance. Les séances sont vendus à l'unité ou sous forme de carnet de 10 (valable 3 mois) carnet est nominatif. Lors de forte intempéries les séances seront annulées. N'hésitez pas à me contacter pour plus de renseignements 06 80 15 84 08 POUR VOTRE PREMIERE SEANCE IL EST INDISPENSABLE DE RESERVER VOS BATONS! Sou rce

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Elles sont suivies de la séance « des initiés » à 9h45, à laquelle participent débutants et anciens. Il est recommandé aux débutants de participer à 3 séances d'initiation afin d'acquérir les bons gestes et le rythme. La marche nordique est un sport, il faut une participation régulière si l'on veut progresser. Nous souhaitons que, si cette activité vous plaît, vous la pratiquiez le plus souvent possible. Equipement: des bâtons spécifiques sont nécessaires, les animateurs vous donneront des infos sur le choix. Ne les achetez donc pas avant la première séance, vous pouvez provisoirement utiliser vos bâtons de randonnée. Des chaussures de sport basses, avec une bonne semelle qui accroche sur tous les terrains, sont nécessaires. Les lieux de départs: ils sont indiqués sur le programme en cours. Pour s'y rendre, il suffit de consulter le document à télécharger ci-dessous. Enfin, pensez à consulter la rubrique « dernière minute » du site avant les séances, pour des changements éventuels (météo, modification de parcours…).

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La nature offre des possibilités pour que chacun y trouve son compte. On vous attend! RESERVATIONS EN LIGNE Nous n'avons pas pu confirmer votre inscription. Marche nordique: votre inscription sur la liste d'information est confirmée. Jetez un oeil dans vos messages électroniques! Je suis débutant ou bien peu, voire pas du tout, sportif/sportive. Les cours sont-ils adaptés? Jean-Philippe LOL 2021-04-13T17:56:25+00:00 Si la marche nordique est une activité sport-santé accessible à presque tous, elle n'en constitue pas moins une discipline sportive nécessitant de s'assurer de sa compatibilité avec votre état de santé et de forme physique. Un avis médical peut s'avérer nécessaire. Je suis à votre disposition pour évaluer avec vous votre condition physique préalablement à toute séance découverte. Deux cas peuvent s'envisager: Vous débutez la marche nordique mais êtes déjà actif ou active: si vous pouvez marcher deux heures (10-12 km), alors les sessions de groupe ne devraient pas vous poser de difficulté particulière.

16 avril 2016 6 16 / 04 / avril / 2016 20:28 Samedi 16 avril Séance de MN ce matin à la forêt de Buzet avec la MJC St matinée très printanière, douce et agré y avait si longtemps!!! Au programme, un vrai régal: des côtes, des côtes et quelques côtelettes:) 10 avril 2016 7 10 16:23 Dimanche 10 avril 2016 Toutens, ce matin, 10km avec les cheveux dans le temps splendide, un circuit on ne peut plus relief et beau marcheurs toujours très motivé vrai régal 3 avril 2016 03 16:46 Dimanche 3 avril 2016 C'est au départ d'Aureville, que ce matin nous avons fait une boucle de 13km. Cette longue randonnée traverse Aureville Clermont-le Fort et Goyrans Dans un paysage plus ou moins rectiligne à travers les collines, par les champs et chemins de traverse nous avons marché et porté nos pas sous un ciel printanier, des couleurs et des odeurs qui nous font dire que le printemps est bien arrivé. Quel se sent pousser des ailes... Une boucle qui m'a permis de faire découvrir aux marcheurs un secteur de toute beauté: entre Ariège et Coteaux, offrant de magnifiques panoramas.

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