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Fais de cette « action » de vivre le moment présent une pratique régulière, pour chacune de tes activités quotidiennes. Idée n°4 – La présence, clé de la liberté Eckhart Tolle nous dit que toutes les formes de peur (anxiété, stress, inquiétude, …) sont causés par trop de futur, et toutes les formes d'absence de pardon (culpabilité, regret, tristesse, amertume, …) sont causés par trop de passé. Dans les deux cas, ces sentiments existent et persistent car nous ne sommes pas assez dans l'instant présent, seul moment où l'absence de toute négativité est possible. Donc, à chaque fois que tu ressentiras n'importe quel sentiment de négativité, identifie-le, essaye de le situer sur le spectre passé/futur, et prends l'habitude de revenir systématiquement à maintenant. Eckhart tolle le pouvoir du moment présent extrait de la. (#lifechanging practice!! ) Idée n°5 – Trois possibilités si une situation t'est trop inconfortable « Où que vous soyez, soyez-y totalement. Si vous trouvez votre ici-maintenant intolérable et qu'il vous rend malheureux, trois possibilités s'offrent à vous: vous retirer de la situation, la changer, ou l'accepter totalement.
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C'est ce que vous faites maintenant. Le futur est un présent imaginé, une projection du mental. Quand le futur arrive, c'est sous la forme du présent. Lorsque vous pensez au futur, vous le faites dans le présent. De toute évidence, le passé et le futur ne constituent pas des réalités en soi. À l'instar de la lune qui n'émet pas sa propre lumière mais peut seulement refléter la lumière du soleil, le passé et le futur ne sont que de pâles reflets de la lumière, du pouvoir et de la réalité qu'est l'éternel présent. Leur réalité est empruntée au présent. " " Êtes-vous inquiet? Avez-vous souvent des pensées anticipatoires? Dans ce cas, vous vous identifiez à votre mental, qui se projette dans une situation future imaginaire et crée la peur. Eckhart tolle le pouvoir du moment présent extrait casier judiciaire. Il n'y a aucun moyen de faire face à une telle situation, car celle-ci n'existe pas. C'est un ectoplasme mental. Vous pouvez mettre fin à cette folie corrosive qui sape votre santé et votre vie: il vous suffit d'appréhender l'instant présent. Prenez conscience de votre respiration.
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