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Le jus de carotte est bon pour la femme enceinte ainsi que pour le fœtus.
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Thinkstock Ajoutez cet article à vos favoris en cliquant sur ce bouton! Publié le 22/05/2017 à 16h16, mis à jour le 22/05/2017 à 16h39 En 2001, l'American Academy of Pediatrics déconseillait aux parents de donner du jus de fruit aux bébés avant l'âge de 6 mois… Mais l'Association de pédiatres américains vient de changer ses directives et recommande désormais de supprimer totalement les boissons à base de jus de fruit chez l'enfant, jusqu'à ses 1 an. Comme l'expliquent les médecins, dans un communiqué relayé par le New York Times, ces jus, même composés à 100% de fruits, n'offrent en effet aucun apport nutritionnel intéressant en début de vie. Ces boissons pourraient même être à l'origine de carences, en prenant la place des liquides dont le bébé a réellement besoin: le lait maternel ou le lait infantile, qui apportent protéines, bonnes graisses et minéraux comme le calcium. « Je pense que cette mise à jour des recommandations est importante pour les nourrissons, elle était attendue depuis longtemps.
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Je vous propose donc aujourd'hui une recette d'entrée pour bébé, qui n'est pas vraiment une crudité puisque les carottes sont légèrement cuites, même si la carotte est un légume appréciée des bébés il n'en est pas moins un légume très ferme. C'est pour cela que je vous propose une recette de carottes précuites pour aborder en douceur: les carottes râpées. LES INGREDIENTS pour 1 portion 1 carottes 1 càs de jus d'orange pressé 1 càc d'huile d'olive 1 larme de miel cumin, sel (facultatifs) Râper pas trop finement la carotte préalablement pelée et lavée. La cuire 5 minutes au cuiseur vapeur bébé. Préparer l'assaisonnement dans un petit bol: le jus d'orange, le miel et l'huile Y déposer les carottes tiédies. Bien mélanger et laisser refroidir au réfrigérateur, les carottes vont mariner et encore gagner en souplesse. Vous pouvez les servir à bébé avec un soupçon de poudre de cumin et 2 grains de sel.
Les parents pensent que leur bébé a besoin de jus de fruits, mais c'est faux », estime le Docteur Elsie M. Taveras, qui travaille au service de pédiatrie générale de MassGeneral Hospital for Children à Boston. Certains parents pensent, à tort, que les jus de fruits sont sains pour leur bébé, et qu'ils peuvent être un équivalent des fruits, sur le plan nutritionnel. Or, les fruits entiers sont composés de fibres qui ne sont plus présentes dans le jus extrait de ces fruits, comme l'explique le Docteur Steven Abrams, le principal auteur de l'étude. Quant au Docteur Man Wai Ng, dentiste à l'Hôpital pour enfants de Boston, il se réjouit de cette interdiction: « le 100% jus de fruits devrait être consommé uniquement occasionnellement, en particulier chez les enfants, qui ont des risques de caries dentaires ». A lire aussi: - Un bébé décède après avoir été nourri exclusivement avec des laits végétaux - Quelle quantité de lait donner à bébé? - Alimentation de bébé: les règles d'or Sondage "Plutôt biberon ou allaitement? "
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