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Dans son nouveau hors-série, 60 Millions de consommateurs a passé au crible 120 compléments alimentaires. Compléments alimentaires – Des risques d'aggraver les pathologies En 2018, les Français ont dépensé près de 2 milliards d'euros en compléments alimentaires, ce qui fait d'eux les premiers consommateurs en Europe. Or, sur ces compléments alimentaires, la vigilance s'impose, estime l'association de défense des consommateurs, qui a étudié pas moins de 120 d'entre eux, dans six catégories différentes: fatigue, baisse de tonus, insomnie, stress, rhume et virus respiratoires, maux digestifs. Infusion Élimination & Bien-être Eléphant. En effet, « si certains se révèlent intéressants, d'autres peuvent, au contraire, être susceptibles d'engendrer certains troubles ou d'aggraver des pathologies, explique 60 Millions de consommateurs. Un problème, d'autant que la preuve de leur efficacité n'est pas toujours démontrée » (1). Qu'il s'agisse de combattre les rhumes de saison, de se remettre d'une gastro ou juste de retrouver un peu de vitalité alors que le soleil se masque, bon nombre de ces compléments alimentaires posent problème.
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Quels sont les bienfaits d'une tisane détox? Détoxifiante et hydratante, la tisane peut être une véritable alliée de votre programme détox. Grâce à un assemblage de plantes aux propriétés drainantes, les infusions détox favorisent l'élimination des toxines. Infusion minceur : une tisane d'hibiscus pour maigrir. Elles sont ainsi recommandées en complément d'une alimentation équilibrée et d'une activité physique régulière. En pratique, vous pouvez en consommer jusqu'à 1l par jour, soit environ trois tasses, à boire idéalement le matin ou après un repas lourd pour faciliter la digestion. Et leurs effets dépuratifs ne s'arrêtent pas uniquement à notre confort intestinal. Les tisanes détox ont également de réels bénéfices sur la peau, et peuvent donc aider à l'hydratation et la bonne santé. Qui aurait cru qu'une infusion pouvait faire autant de bien? À lire aussi: Tout ce qu'il faut savoir avant d'entamer une cure détox Les plantes les plus efficaces pour nettoyer l'organisme Pour le foie Radis noir, artichaut, pissenlit… Non, ce n'est pas la liste des ingrédients d'une salade, mais celle des plantes pour nettoyer votre foie.
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