Blog De Francine Ferland &Raquo; Coup De Coeur – Hébergement Sauveterre De Guyenne La
Informations générales Annonce déposée le 06/05/2022 Détail de l'annonce Sophrologue diplômée je propose des séances individuelles et des ateliers de groupes. La sophrologie est une technique psychocorporelle qui s'adapte à tous types de publics et permet avec la pratique de retrouver un équilibre de vie et du bien-être. William Shakespeare disait: "Mon corps est un jardin, ma volonté est son jardinier", alors qu'attendez-vous pour prendre en main votre bien-être? Signaler l'annonce Partager l'annonce Statistiques de l'annonce Nombre de vues: 2736 Dernière visite le: 02/06 à 18:17 Référence: 95031
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Poids actuel: Poids idéal pour vous, réalisable, atteignable? Kg Pas d'alternatives: j'ai décidé, je fais, je veux, je suis capable Mon corps est un jardin, ma volonté est son jardinier "Shakespeare" Savoir se peser, c'est se peser de temps en temps Se poser la bonne question: Pourquoi mangez -vous? Avez-vous faim? ou avez-vous envie de manger? Perte de poids = VOTRE MOTIVATION. Se répéter ces phrases pour positiver et réussir son objectif Se féliciter: je suis fière de moi Etre patient (e), "Rome ne s'est pas construite en un jour" "Chaque jour mérite sa peine" Faire de l'activité physique ou du sport Remplir son journal de bord tous les jours pendant le temps nécessaire Un petit exercice minceur: comment perdre 500 kcal? Exercices de Respiration consciente 3 x / jour 8 étapes Mâcher, mastiquer lentement pour apprécier et se faire plaisir L'odeur agréable permet d'être plus rapidement rassasié(e) Faire une activité physique, trouver des occupations Boire de l'eau, se faire masser, privilégier le café, le thé vert, et le guarana qui favorisent l'élimination des graisses Un accompagnement par un nutritionniste, un diététicien si besoin Ecrire sur la 1ère page de son livret son objectif très précis Le réécrire à chaque début de page, faites le évoluer au fur et à mesure
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~ Anne-MarieAnne-Marie En l'absence de volonté, la collection la plus complète de vertus et de talents est totalement inutile. ~ Aleister Crowley Il y a peu de choses impossibles d'elles-mêmes et l'application pour les faire réussir nous manque plus que les moyens. ~ François de La Rochefoucauld (Réflexions ou sentences) La volonté forte est admirée de tout le monde, parce que personne ne l'a et parce que chacun se dit que, s'il l'avait, il n'y aurait plus de limite pour lui ni pour son égoïsme. ~ Friedrich Nietzsche 10) Citations sur la persévérance de la volonté: L'essentiel est de posséder une forte volonté et la persévérance. ~ Johann Goethe La volonté ferme se mérite par mille petits efforts que l'habitude consolidera. ~ Jules Payot La force ne vient pas des capacités physiques; elle vient d'une indomptable volonté. ~ Mahatma Gandhi (La doctrine de l'épée) La volonté s'appelle persévérance pour une bonne cause et obstination pour une mauvaise. ~ Lawrence Sterne Pour rendre ses meilleurs effets, la volonté doit être calme, bienveillante, ferme et persévérante.
~ Friedrich Engels (Anti-Dühring) La liberté dans le sens pratique est l'indépendance de la volonté par rapport à la contrainte des penchants de la sensibilité. ~ Emmanuel Kant Brisez vos limites, faites sauter les barrières de vos contraintes, mobilisez votre volonté, exigez la liberté comme un droit, soyez ce que vous voulez être. Découvrez ce que vous aimeriez faire et faites tout votre possible pour y parvenir. ~ Richard Bach (Jonathan Livingstone le goéland) 9) Citations sur le manque de volonté: C'est la seule tiédeur de notre volonté qui fait notre faiblesse. ~ Jean-Jacques Rousseau Le ciel n'aide jamais l'homme qui ne veut pas s'aider lui-même. ~ Sophocle Celui qui ne sait pas ajouter sa volonté à sa force, n'a point de force. ~ Nicolas de Chamfort (Caractères et Anecdotes) La volonté vaincue engendre de la souffrance, et victorieuse pousse à l'orgueil. ~ Henri-Frédéric Amiel (Journal intime, le 9 mai 1872) La nature humaine bouscule toujours la bonne volonté et les meilleures résolutions!
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