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On le sait, le stress ponctuel, à petite dose, peut aider à la performance, alors que lorsqu'il devient chronique, il produit plutôt l'effet inverse. Ainsi, les petits « désordres intérieurs » d'ordre psychologique peuvent contraindre la pleine expression du potentiel sportif, voire clairement provoquer des blocages physiques (troubles psychosomatiques). Les PSiO. Les programmes dédiés à la prise en charge de ces petits « désordres intérieurs » sont très nombreux et bien segmentés ( manque de confiance en soi, ruminations, excès de stress…). Parmi les programmes de remédiation les plus intéressants on note ainsi: Développez la confiance en vous Intégrez la réussite Lâcher prise Zen attitude Se libérer l'esprit Gestion du stress 3) Troubles du sommeil Rien ne sert de s'entraîner, si la récupération n'est pas bonne. Et le sommeil est l'alcôve favorisant cette récupération. Ainsi, un sommeil perturbé, non réparateur, peut mener à une dégradation des aptitudes musculaires, une chute de motivation, et entraîner le non-respect de la charge d'entraînement prévue sur la durée.
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Pour commander les lunettes: Utilisez le code promo: Le code promo qui vient de vous parvenir par email et indiquez votre pays. (Si vous n'avez pas cet identifiant ou code de promotion, inscrivez-vous par le formulaire afin de le recevoir) Lumino & relaxation combinées Équipe d'un lecteur MP3, le PSiO combine de la musique ou de la relaxation par la voix avec la stimulation par la lumière. A quels besoins répond le PSiO? Vous souffrez de troubles du sommeil? Vous êtes fatigué(e) ou même parfois déprimé(e)? La technologie PSiO vous offre une solution innovante, simple et efficace pour retrouver le bien-être. Lunettes psio prix de la. En fonction du moment de la journée et du besoin, les séances sont adaptées en termes de rythmes, de couleurs et éventuellement de messages relaxants. Utilisation Naturellement vous pouvez utiliser le PSiO chaque fois que le besoin de détente ou de récupération se fait sentir. Vous rencontrez l'un de ces problèmes: Sommeil difficile Fatigue chronique & dépression Surmenage intellectuel Lumière continue ou lumière pulsée Les programmes en mode « lumière pulsé » privilégient l'arrêt de la rumination.
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