Sardines À L Huile D Olive / 10 Personnages Disney Plus Classiques Qui Ont Besoin D'Un Retour - Oxtero
La sardine ( Sardina pilchardus) est un petit poisson de haute mer au ventre argenté et au dos bleuté. Sa particularité réside dans son esprit très collectif: elle ne se déplace jamais seule mais « en banc ». Formant, avec des centaines de millions d'autres acolytes, un immense ballet rythmé. Sardines à l huile d'olive. Pilier de la chaîne alimentaire, elle a de nombreux adeptes sous l'eau, dans les airs et sur Terre: requins, dauphins, gros poissons, oiseaux marins, otaries, êtres humains. Voulant Agir en conscience, la belle-iloise s'approvisionne uniquement de sardines pêchées à maturité, en saison, de mai à novembre, en dehors des périodes de reproduction (la frai). Elle se fournit au plus proche de son site de production, en privilégiant la pêche des petits bateaux pélagiques de Quiberon et des bolincheurs de Bretagne. La Conserverie achète auprès d'eux des sardines en quantités raisonnables et adapte constamment sa production du jour aux arrivages. Réceptionnées fraîches dans nos ateliers de Quiberon, nos sardines sont encore manipulées à la main pour préserver leur chair délicate et garder leurs beaux reflets argentés intacts.
Sardines À L Huile D'olive
Et, se conservant à température ambiante, la sardine en boite n'utilise aucune énergie pour son stockage. Bon à savoir!
Ingrédients Pour 4 personnes 16 filets de sardines sans arêtes ½ citron 15 cl d'huile d'olive 1 c. à s. de baies roses 2 gousses d'ail 2 tiges de cerfeuil 2 tiges de persil plat 4 brins de ciboulette poivre du moulin Réalisation Préparation: 15 mn Marinade: 1 h Préparation de la recette Étape 1 Rincez les filets de sardines sous l'eau fraîche. Égouttez-les sur du papier absorbant. Écrasez les gousses d'ail. Lavez, séchez, effeuillez, ciselez les herbes. Étape 2 Faites une couche de filets de sardines dans une petite terrine. Poivrez, parsemez d'herbes, ajoutez une gousse d'ail. Arrosez d'un peu de jus de citron. Recommencez l'opération jusqu'à épuisement des ingrédients. Versez l'huile d'olive par-dessus le tout. Couvrez la terrine et laissez mariner 1 h au frais. Servez bien frais. Recette Filets de sardines crues à l’huile d’olive | Santé Magazine. Astuces Cette terrine peut également se confectionner avec des maquereaux. Infos santé La sardine apporte des acides gras essentiels oméga-3 qui sont bons pour le cœur. Les aliments de cette recette Ail Cerfeuil Sardine Citron Poivre Persil Ciboulette
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