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Thursday, 1 August 2024

La majorité de personnes aujourd'hui cherche à se vider de trop-plein d'émotions qu'ils portent en eux. Ainsi, à travers la méditation transcendantale, il trouve un excellent moyen pour libérer leur mental des embûches de la vie. Comment pratiquer la méditation transcendantale? Cet article abordera l'une des plus importantes techniques de relaxation. L'origine de la technique transcendantale Cette t echnique de méditation transcendanta le a été initiée par un très grand maître spirituel Maharishi Mahesh Yogi depuis 1958 dans la tradition védique. Comment faire de la méditation transcendantale. Et jusqu'à ce jour, la technique de méditation ne cesse de faire parler d'elle parce ce qu'elle réduit au maximum les souffrances qui minent plusieurs personnes dans la société. Né en 1917 et mort en 2008, Maharishi Mahesh Yogi est devenu très célèbre à cause de la pratique de cette méditation technique. Malgré le fait que cette technique ait été sévèrement critiquée et même étiquetée de « secte », elle n'a pas arrêté l'engouement de Maharishi.

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Que signifie le mot transcendantale? Lorsque vous pratiquez la méditation transcendantale, vous éprouvez un état où l'esprit est complètement silencieux, mais bien éveillé. Le mot transcendantale signifie aller au-delà. Quand l'esprit est allé au-delà de toute activité, de toute distraction, alors cela vous permet de vivre une expérience de votre Soi intérieur, qui est la paix parfaite. Méditation transcendantale : comment apprendre à la pratiquer ?. Il est possible pour tout le monde d'aller au plus profond de son être et de créer un bonheur intérieur avec cette intelligence pure et illimitée qui demeure la source de l'esprit. Un état de pure conscience Pour utiliser une analogie, l'esprit est comme un océan, il est constamment en mouvement à la surface, mais silencieux et immensément puissant dans sa profondeur, dans sa source. La méditation transcendantale consiste à s'installer sans aucun effort dans les profondeurs silencieuses de l'océan et recharger ses énergies au moyen de cet état illimité de conscience pure. Comme le mental se calme, votre respiration devient très douce et vos muscles se détendent en profondeur.

Savez-vous qu'il existe plusieurs techniques de méditation? La concentration, le temps, la position (ou le mouvement) et les objectifs sont différents, généralement liés d'une manière ou d'une autre à leur tradition. Tout le monde peut expérimenter ces différentes techniques qui peuvent jouer un rôle important selon les situations auxquelles vous êtes confrontés. Parmi les différentes formes de méditation, nous allons aujourd'hui évoquer la méditation transcendantale. Une pratique qui compte de plus en plus d'adeptes à travers le monde. Comment faire de la méditation transcendantale que. Découvrez ici: 3 méditations que vous pouvez faire sous la douche Qu'est-ce que la méditation transcendantale? La méditation transcendantale est une forme spécifique de méditation silencieuse utilisant un mantra. Elle a été créée par Maharishi Mahesh Yogi, en Inde dans les années 50. Maharishi a voyagé à travers le monde de 1958 à 1965, enseignant cette méditation à des milliers de personnes et exprimant ses connaissances en termes spirituels et religieux.

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