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Friday, 16 August 2024

Une séance de réflexologie dure 1h pour un adulte (15mn environ d'entretien et 45mn de séance). Pour les personnes fragiles (enfants, personnes très fatiguées, personnes âgées, en soins palliatifs), les séances seront plus courtes: de 20mn à 30mn. Le nombre de séances de réflexologie plantaire varie en fonction de chacun, de l'ancienneté du trouble et de la capacité d'autoguérison du corps. Une séance peut suffire pour soulager un déséquilibre mais il faut compter en général 3 à 6 séances pour un résultat durable. Les premières séances ont lieu tous les 15 jours environ puis s'espacent avec le temps. Une seule séance permettra d'apporter de la détente et d'agir sur le stress. La réflexologie peut être faite en prévention notamment à chaque changement de saison.

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Tout ces effets sont normaux et correspondent à une phase de rééquilibrage. Quel est le meilleur moment pour faire une séance de réflexologie? Cela dépend de ce que vous avez prévu après la séance. Je préconise de ne pas prévoir une activité sportive après la séance. L'idéal est d'avoir le temps, après la séance, de se reposer. A partir de quel âge peut-on pratiquer la réflexologie? La réflexologie s'adresse à tout le monde: du nourisson jusqu'à la personne âgée. La réflexologie est-elle remboursée par les mutuelles? Oui, certaines mutuelles proposent des forfaits "médecines douces" ou "médecines naturelles" qui remboursent plusieurs séances de réflexologie. Renseignez-vous auprès de votre mutuelle. Peut-on faire un diagnostic en réflexologie? La réflexologie ne se substitue pas à un suivi médical et ne permet en aucun cas d'établir un diagnostic ou de modifier une prescription médicale. ​ Doit-on se laver les pieds avant de venir faire une séance? Ce n'est pas nécessaire, j'utilise des lingettes.

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C'est une excellente thérapie complémentaire de la médecine allopathique. - Est-ce qu'on peut coupler la réflexologie avec d'autres médecines douces? La réflexologie est un complément thérapeutique. Elle peut donc être couplée avec des séances d'ostéopathie ou d'acupuncture par exemple. Chaque thérapeute a sa place dans le parcours de soin, chacun intervient et aide à sa manière.

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Vous êtes en confiance, vous vous détendez, savourant le calme ambiant et le plaisir de vous laisser aller. Suit enfin la séance proprement dite, travaillant une à une les différentes zones dites "réflexes" de la réflexologie plantaire. Je pratique en travaillant alternativement le pied droit puis le pied gauche et je termine sur les deux pieds en même temps pour une nouvelle phase de décontraction favorisant l'harmonisation énergétique. Crise curative… Dans les deux jours qui suivent la séance de réflexologie plantaire, rééquilibrage et élimination peuvent déclencher quelques réactions: fatigue, émotions… celles-ci ne dureront pas: c'est votre corps qui réagit et cela est plutôt positif… (vous pourrez noter vos observations afin d'en parler ensemble lors d'une prochaine séance). Après chaque séance de réflexologie, du fait de son effet drainant, je vous recommande de boire davantage les deux jours qui suivent afin d'aider l'organisme à évacuer les toxines. Les réactions d'élimination peuvent se manifester par des urines plus abondantes et plus foncées, des selles plus liquides.

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Le massage à proprement parler est constitué d'une succession de protocoles bien ciblés visant à stimuler les zones relfexes. On peut detecter de petits blocages, des douleurs ( le pied tressautera), donc on adapte nos mouvements, ils deviennent plus doux, et, petit à petit, on arrive à débloquer le noeud!!!! La séance se termine à nouveau par des effleurements, un peu plus toniques afin de reveiller le corps! Comment se termine la séance? A la fin de la séance, je laisse le temps nécéssaire au patient pour qu'il revienne à la vie réelle!!! Parfois il a dormi, il a laché prise. Il semble se réveiller. La 1 ère étape est de s'assoeir, puis un moment après, de se lever! Je lui indique les toilettes si nécessaire et lui demande s'il désire boire quelque chose afin d'éliminer les toxines que le massage a réveillées. Combien de temps dure une séance? Elle sera en fonction de votre desir, pouvant aller de 20 à 40 minutes. Combien coute une séance? Elle coutera de 20 à 35 euros, suivant la durée que vous aurez choisi.

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L'avis du médecin Cette technique ne repose pas sur des concepts scientifiquement prouvés. Elle ne doit pas dispenser d'une consultation médicale normale en cas de stress important, de dépression, ou pour tout autre symptôme. Révision médicale: 23/05/2017

Il évaluera vos besoins et vos problèmes. Il est important qu'il prenne le temps de vous connaître. Ensuite, la séance de massage des pieds peut commencer! Vous allez devoir vous allonger confortablement. Une fois bien installée, le réflexologue va « écouter » vos petits petons et déterminer vos points de tension. Généralement, le praticien s'occupe de votre cheville, de votre genou et de votre hanche. Ensuite, il travaille sous la plante des pieds puis sur les côtés. Les orteils ne sont pas oubliés! Ils sont également massés. La malléole est également sollicitée. Le réflexologue s'occupe généralement du pied gauche et ensuite du pied droit. En appuyant avec le pouce ou la paume de la main, il parvient à détecter les points douloureux. Avec une bonne pratique, il est possible de calmer de nombreuses douleurs. Les écoles de réflexologie plantaire Sachez qu'il existe plusieurs écoles de réflexologie plantaire. Chacune a sa propre méthode pour stimuler les points réflexes. Il y a une pratique proche de la médecine chinoise traditionnelle et de l'acupuncture.

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